现在青少年的心理健康是心理学家非常关注的问题，据一项调查统计,精神疾病在我国疾病总负担中已排名**,约占20%,而受到情绪障碍和行为问题困扰的17岁以下青少年约有3000万人。
由于我国公众对心理、精神卫生问题的了解和认识程度偏低,许多隐患不能及早发现医治,心理问题不能得到正确对待和解决,导致了许多不必要的困难以至悲剧发生。所以现在越来越多的心理学与教育学工作者对于青少年心理健康的重视。
那么，青少年什么样的心理状态，才是心理健康的呢，下面我们就来看一看，青少年心理健康的标准。
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处理好同性与异性的咨询关系,在咨询工作中要考虑咨询者与青少年来询者性别上的差异及相配问题。这一点对于成人来询者似乎没有那么重要，可是对青少年来询者则需要考虑这一因素。
由于青少年通常正处于同性期的阶段，往往更喜欢与同性的伴侣来往，而对异性会感到敏感，与异性咨询者不容易接近，会出现害羞或回避的情况。因此，如果可以选择，比较好安排由同性咨询者来施行咨询工作，以免**处理上的困难，有利于咨询工作的顺利开展。对于学校的心理辅导老师，比较好由男女两性组成，可以根据青少年的性别而调整分配辅导老师。如果只有异性的辅导者时，要尽量避免过分亲近的关系，适当保持一定的距离，在心理辅导过程中酌情调整。当然，从一分为二的观点来看，由异性的辅导者来施行辅导，如果处理得当，也有其好的面，例如可以提供年轻人跟异性接触的机会，间接了解异性的想法，对他们的交际能力的发展会有所帮助。
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心理**认为青少年心理健康是需要有一个正确的引导来保障心理健康。具体青少年心理健康正确引导的方式有:需要记录每天个人生活的状态，比如身体的反应和心理的反应，比如担心些什么，又渴望些什么?这对日后进行危机干预有很大的帮助，而且也能防止一些心结凝冻在心底里，形成创伤。有些人特别想抒发自己的情感，想说就说出来，想写就写出来，甚至想哭就哭出来，这样能够缓解心理压力;而且尽量来接受他人善意的劝解和帮助，还可以通过运动，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等等多种方式来缓解心理压力。
如果通过自己的努力、他人的帮助，还没有从困惑中走出来，抑郁的化解没有有名的效果，不妨主动申请，向有关的学校、医疗机构、精神疾病科、心理咨询中心等部门，提出心理援助的请求，这样危机就能缓解，痛苦的过程也越来越短，程度也越来越轻。
网络成瘾或者说网络依赖，其实不仅局限于青少年，很多成人也有这种问题。网络依赖有轻有重，一旦造成日常生活的不便则需要关注。而对于家长来说，由于网络依赖导致学习成绩下降，则是很多家长带孩子前来咨询的主要原因。 而网络成瘾，也有不同的分类。一部分青少年属于情感性网络成瘾，这部分青少年将全部的情感和精力投入到网络交友中。还有一部分属于网络游戏性成瘾症，将大量的时间和金钱花费在网络游戏中以获得游戏带来的成就感。
青少年网络成瘾的主要心理方面原因，还是在于成瘾者的成就感和社交过多偏重于网络而非现实生活。对于青少年网络成瘾的咨询，首先会更多更多的关注成瘾的青少年，理解他们，帮助他们，为他们戒网营造一个舒适、安全的人际环境，让他们感受到现实生活中的人际温暖，满足他们人际交往和情感沟通的心理需求，从而改变去网络中寻求心理需求的行为习惯。其次，咨询师也会使用认知疗法。打破孩子本身坚定而又顽固的信念，如“游戏真棒”，“上网真好玩”，“再没有比上网更刺激的事了。而对于上网的动机、对网络的态度:不从感情上厌恶和排斥它，采取“导”而非“堵”的中肯态度、让其充分认识到太过于依赖网络的后果。
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言之心理咨询工作室的老师发现很多同学因为对心理学不了解，对心理世界的不了解，会错误地认为，接受心理辅导的人，一定都是神经病，是非常可怕的。对一些去接受辅导的同学，甚至会感慨：“哇，他是不是病得很严重。”“哇，他是神经病，以后离他远一点，不要被咬了。”
这种想法，是错误的哟。来寻求辅导的同学，都是健康的正常人，不应该被贴上“病人”的标签。
还有很多同学认为，去做辅导，就像平时接受教育一样，听老师讲一些大道理，补充一些心灵鸡汤，让自己开心起来。
这种想法，是错误的哟。心理辅导，是一个互动的过程，这个过程中，主要是老师听你说，引导你看清自己，看自己到底在想什么，是什么在困扰着自己。这是一个和老师，一起探索自我的过程。这个过程中，老师更像一面镜子，让你看清镜子里的自己。
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向青少年提供与父母、老师不同性质的辅导,受传统观念的影响，国内的父母和老师们习惯以讲道理或训导的方式来应付青少年。因此，有经验的专业咨询者要避免重复这种认知式的教导，否则咨询者与家长或老师没有区别，这样的咨询是难以取得成功的。
因此，专业咨询者要改变方式，能站在青少年的立场来体会他们的思想和情感，替他们着想，扮演他们的“代辩者”或保护者，这样才能得到青少年的信赖。
咨询者的职责是先同情和体会，然后再逐渐帮助青少年去寻找适当的适应方式，有效地处理问题。假如咨询者跟家长或学校老师一样加入训诫的阵容，会起到火上浇油的效果，不会取得好的咨询效果。而如果咨询者能够根据青少年来询者的具体情况，适当地扮演青少年的同辈、大哥或大姐的角色，平等地交流思想，对于咨询工作取得成功是十分重要的。
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