心理专家认为青少年心理健康是需要有一个正确的引导来保障心理健康。具体青少年心理健康正确引导的方式有:需要记录每天个人生活的状态，比如身体的反应和心理的反应，比如担心些什么，又渴望些什么?这对日后进行危机干预有很大的帮助，而且也能防止一些心结凝冻在心底里，形成创伤。有些人特别想抒发自己的情感，想说就说出来，想写就写出来，甚至想哭就哭出来，这样能够缓解心理压力;而且尽量来接受他人善意的劝解和帮助，还可以通过运动，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等等多种方式来缓解心理压力。
如果通过自己的努力、他人的帮助，还没有从困惑中走出来，抑郁的化解没有有名的效果，不妨主动申请，向有关的学校、医疗机构、精神疾病科、心理咨询中心等部门，提出心理援助的请求，这样危机就能缓解，痛苦的过程也越来越短，程度也越来越轻。
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伴随社会转型成长的当代青少年，不仅时刻感受和体验着竞争的无处不在，而且他们也必须面对成人社会为他们设定的价值取向：学习不好→考不上大学→找不到好工作→赚不到大钱→无法享受生活→枉为人生。“金榜题名有人喝彩，名落孙山被人轻视”、应试教育长期以来根深蒂固的影响等社会风气更是严重影响了青少年的身心发展。
发挥家庭教育的作用。父母要保持良好心态，提高自身修养，树立家庭教育的可持续发展观，培养孩子多方面的兴趣爱好，从根本上避免外在的、强制的、过度的教育，并给孩子以情感上的支持。
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与青少年来询者建立起友善关系，对青少年的心理咨询能否取得好的效果，其关键常在于咨询者能否与来询的青少年建立起良好的友善关系。青少年寻求心理咨询多半是被父母带来的，或受老师的建议而来的。由于缺乏自发求治动机，咨询工作是否能持续下去，关键靠咨询者能否与青少年来询者建立起良好的友善关系。
青少年初次来咨询时多半抱有怀疑与警戒的心态。咨询者要能主动地表现出友善的态度，表示自己是站在青少年的一边来帮助他，而不是受父母或老师的委托管教或处罚他。
虽然咨询者要有权威者的风度，但是应尽量保持平等相处的同辈关系，扮演犹如大哥或大姐的角色，让他们感到容易接近在咨询过程中应使用青少年可理解的言辞进行沟通，要避免压制性的说教或大量的讲道理，这样做不至于引起青少年的反感，容易争取到他们的合作与配合。
潜意识受到的压抑越多的孩子越“叛逆“。
越“叛逆“证明孩子的潜意识力量越强悍！
催睡放松，专门针对青春期孩子的潜意识压抑，释放压抑，引导孩子正常释放压力，训化潜意识的接受域，不轻易被激发战斗逃跑模式，潜意识和意识对接，让孩子更理性地判断矛盾和自我感知，孩子自我感知能力提高，清晰自己的需求，潜意识和意识合作共同向需要、目标行动，做知行合一的人，完美人格。
催睡让青春期的孩子更能好地在学习上投入专注力，上课注意力集中，不容易受干扰，记忆力增加，学习效率提升，复习功课事半功倍，运用潜意识记忆，将学习的知识刻入潜意识，随调随用，灵活于课堂和考试，发挥强劲的学习能力，所以学习能力提高，学习成绩变好，是催睡的“副作用“。
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青少年心理就是我们所说的心理危机，当我们出现心理危机，只要应对及时、正确，就能转化成人生资源，有利于我们自身在心理、生理方面的个人成长，也有利于帮助他人，可以理性的面对一切，以科学的态度，以高超的技能，，实施危机干预，尽快从危机向资源进行转化。
即重要的一条，我们有责任、也有义务向全社会各界，尤其向学校团体发出呼吁，我们需要警示安全人生危机，不管遭受任何重大的伤害，每个人都有好好生活下去的权利。生命需要保护，身体需要健康，我希望这个事件能够引起我们教育界的极大关注，生命存在、生命危机的自救、救助能够成为我们教育教学重要的研究课题。
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青少年心理咨询中，常见的问题主要有四大类：厌学、网络成瘾、高考心理咨询、亲子关系。
厌学：从心理咨询的角度看厌学，实际上还是和青少年的心理特征和人格特征有关。厌学比较常见的心理特征有如敏感、不安全感、抑郁、焦虑、稚气、人际紧张、情绪紊乱等。而厌学常见的人格特征则有安全缺乏型、自尊维护型、情感依赖性和意义缺乏型四种。
安全缺乏型的厌学者，对未来充满了焦虑，容易和人比较。所以很难以承受学业不佳时的失败，因而容易厌学。自尊维护型的厌学者，将成绩和自尊挂钩，一旦成绩不佳则自尊心受到打击，因此也很容易因为自尊不足而厌学。情感依赖型的厌学者，学习动力是为了获得他人的喜爱，因此在人际交往出现问题的时候，也会导致厌学。意义缺乏型的厌学者，追求轻松自由的气氛，因此会对于压力表现出逃避行为。
对于青少年厌学的原因，可能是一种或几种原因共同作用的结果，所以需要找到其厌学的根本原因，有针对性地给以指导和培养。人格因素跟成长环境和父母的教养方式密切相关，因此对于青少年厌学的心理咨询，一方面会关注青少年厌学的原因发掘、并试图和青少年共同关注原因的形成及纠正，另一方面也会关注青少年的个人成长环境。
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