可以点一些湿润眼球的眼水如人工泪液等。平时或长时间电脑操作前可适量服用花青素类产品，因为花青素可以使眼睫状肌调节储备增加，缓解视觉疲劳，同时它还可以改善暗环境中的视力及提高注视效率。验光并配戴合适的眼镜，矫正屈光不正和屈光参差。对于工作压力大、过度疲劳、身体虚弱、睡眠不足、长时间、心情焦虑、精神紧张的朋友，更应该注意，尽可能不要在电脑前呆太长时间。因为这些情况更加造成视觉疲劳和心理疲劳，会感觉更累。预防假性近视1.定期体检，及时发现是关键。2.发现问题不予重视或不予是错误的根源。3.及时有显效。明目健康食谱1.补充蛋白质、钙、磷，多吃鱼等海产品、瘦肉、鲜奶、胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、柑、桑椹、黑葡萄、枸杞、红枣、动物肝脏、菊花（泡茶或煮粥）、深色叶子蔬菜等。2.少吃糖果和高糖食品，如糖果、巧克力、冰淇淋等。3.少喝碳酸饮料如可乐等。特别提醒：1、弹钢琴如果不注意控制时间，近视加深不可避免。2、书桌上的照明灯光如果太强或太暗，近视加深不可避免。3、发现有真性近视而不予以配戴矫正眼镜，近视加深不可避免。4、近视复诊时间以半年为好。5、近视、远视和散光是容易产生视觉疲劳的因素。黄豆豆视力健康管理机构敢于承担、克难攻坚。陕西青少年近视防控
解决视力疲劳症**让所有人的日常生活变得网络化，在线网课、线上购物、线上娱乐、远程办公……调查数据显示，全国互联网用户平均上网时长为6小时，长时间使用电脑和手机的消费者群体越来越庞大。平板电脑和电脑屏幕的蓝光对眼睛伤害很大，眼睛疲劳也成为了常态。药店滴眼液有很多种，药店人该如何帮助顾客选购合适的眼?怎样去搭配营养素保护视力和缓解眼疲劳呢?视力疲劳症状表现视力疲劳症是指一种由于长时间近距离接触电脑屏幕工作或学习，过度使用视力而产生的一种眼部症状。其主要表现为眼胀、眼睛干涩、眼睛视物稍久即模糊，感觉有异物、眼皮沉重、畏惧光线，频繁流泪、眼部充血，想闭眼，有时甚至无法写作或阅读，严重的话，眼睛还会痒。常用推荐(1)滴眼液：萘敏维滴眼液、氯化钠滴眼液、牛磺酸滴眼液、复方门冬维甘滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。(2)中成药：杞菊地黄丸、明目地黄丸、石斛夜光丸、夏桑菊颗粒、珍珠明目滴眼液、冰珍清目滴眼液等。(3)中药花茶：枸杞、菊花、决明子。(4)保健食品：β-胡萝卜素、叶黄素、维生素A、维生素AD、鱼油、鳕鱼肝油软胶囊。联合用药举例(1)经济组合套餐：氯化钠滴眼液+越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊+护眼贴销售话术：外用+口服。陕西近视防控镜黄豆豆视力健康管理机构提供更经济的解决方案。
上述内容希望对您能有所帮助。预防近视眼的主要的四不要对于近视眼的预防主要有哪些方面呢？有关近视眼的预防，特别是对于孩子的预防**总结了四不要，那么近视眼的预防的四不要主要是什么呢？下面是**的具体解答希望对您有所帮助。1、近视眼的预防首先是不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;2、不要在卧床和走路时或者在动荡的车厢内看书，这是关于近视眼的预防的容易忽视的地方；3、不要看字体过小过密，字迹不清的读物;4、用淡色铅笔而歪头读书、写字，也是近视眼的预防；希望**的解答对您有所帮助，如果您的孩子还有上述的错误的行为的话，建议您好是及时的纠正孩子的方法，因为这样的话，会在不久就会患有近视眼，对近视眼是非常不好的。如何从小做好近视眼的预防措施?如何从小做好近视眼的预防措施?如今近视眼在我们生活中已经十分常见，甚至有三五岁的小朋友都已经开始带上眼睛了，近视眼的发病率趋于幼儿话，**介绍，近视眼的预防需要从小措施，从小就要培养良好的护眼习惯与生活习惯对近视眼的预防有着很多作用。那么如何从小做好近视眼的预防措施呢?下面就由我们**为您详细介绍。1、认真做好眼保健操。
关于“爱眼”需注意1，使用正确的读写姿势很重要。姿势要端正，做到“三个一”，即1、手指距离笔尖一寸2、眼睛距离书本一尺3、前胸与桌沿要保持一个拳头的距离。孩子在家学习缺乏自觉自律性，需要家长的监督。切记不要躺着或者趴着学习。2，保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度，每个桌面的照度应在500lx以上①，照明应无炫光或闪烁。切记不要在厕所灯光比较昏暗的环境下看书。3，尽量使用纸质阅读代替电脑、iPad使用。严格控制近距离用眼时间。近距离用眼(iPad、电脑、看书、写字、画画、玩乐高、弹钢琴等)30-40分钟休息10分钟。休息10分钟由于不能随意外出可以在阳台、窗户边远眺10分钟，或者在自家院子里尽量看远10分钟，家长也可以陪伴孩子玩10分钟远眺的游戏比如投飞镖等，由于这是比较枯燥的行为，家长可以陪伴孩子一起做从而保证达到使眼睛有效放松的效果。4，看电视每次少于30-40分钟，每日可以看1至2次，看电视的距离要至少3米以外，比较好是在电视屏幕对角线5倍长度距离看电视。5，保证每日进行体育锻炼。可以在家跳操、跳绳、俯卧撑、踢毽子等，有条件的家庭可以在家里打乒乓球。6，每日作息时间规律，保证孩子每日8至10小时充足睡眠。7，合理均衡饮食。黄豆豆视力健康管理机构热诚欢迎各界朋友前来参观、考察、洽谈业务。
近视对很多朋友来说肯定不陌生，尤其是现代社会户外活动减少，过度使用眼睛等因素，让越来越多的人成为近视大军的一部分。青少年作为近视的高发人群，应引起足够的重视。如何预防近视是防止近视影响青少年儿童的学校和生活。青春期近视预防方法青少年近视眼的预防方法与青少年儿童的生活习惯和不良习惯密切相关。因此，为保证预防效果，预防青少年近视应注意结合生活行为习惯，要求改善照明、端正坐姿、适度看电视、电脑、注意营养、不挑食、提倡远眺训练、做眼保健操、控制孩子接触电子产品时间。青春期近视预防注意如何预防青少年近视应注意避免误区，有必要了解方法。虽然预防青少年近视的方法很多，但青少年近视的原因非常复杂，所以在预防近视方面，往往是多方面的。对于怀疑近视的儿童，在选择后区分真假近视，然后避免盲目配镜或其他矫正方法，造成很多副作用，不利于近视的康复。黄豆豆视力健康管理机构始终坚持 “讲团结,重科技,创质量,守信誉” 的治厂方针。儿童正常的视力是多少
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眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。相信大家看了以上讲解的内容以后，对近视眼的预防方法有哪些就有了一定的了解了!希望以上讲解的内容能对大家有所帮助。定期检查视力可预防高度近视高度近视指的是近视度数大于600度、伴有退行变的屈光不正，目前预防高度近视成为热门话题，因为很多孩子患高度近视的几率越来越高，严重还会致盲。下面我们来看下预防高度近视的方法有哪些。1、不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。2、定期检查视力也可预防高度近视，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。陕西青少年近视防控
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