心理**认为青少年心理健康是需要有一个正确的引导来保障心理健康。具体青少年心理健康正确引导的方式有:需要记录每天个人生活的状态，比如身体的反应和心理的反应，比如担心些什么，又渴望些什么?这对日后进行危机干预有很大的帮助，而且也能防止一些心结凝冻在心底里，形成创伤。有些人特别想抒发自己的情感，想说就说出来，想写就写出来，甚至想哭就哭出来，这样能够缓解心理压力;而且尽量来接受他人善意的劝解和帮助，还可以通过运动，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等等多种方式来缓解心理压力。
如果通过自己的努力、他人的帮助，还没有从困惑中走出来，抑郁的化解没有有名的效果，不妨主动申请，向有关的学校、医疗机构、精神疾病科、心理咨询中心等部门，提出心理援助的请求，这样危机就能缓解，痛苦的过程也越来越短，程度也越来越轻。
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对青少年咨询者特别要有“同理心”,能站在对方的立场与处境去理解，而不能只是“同情心”。前者的“同理心”是职业性的，能保持客观的性质：后者的“同情心”是私人性的，过分偏重于从情感的层次去感受对方的情绪，容易失掉客观的立场。因此，要注意掌握“同理心”和“同情心”的区别。咨询者在态度上尽量表现出对青少年来询者的理解，但关系上要保持分寸。例如青少年来询者身上刚好没带钱，没法购买车票回家，可以“借给”零钱买票，但不能因他说缺钱，就“送给”他钱用。再如刚好下雨而他没带伞，可以拿伞借给他用，但不能因他穿的衣服不好看，就送给他好的衣服。
对青少年来询者，咨询者有时可以讲述本身处于青少年时期的经历，以拉近彼此的距离，也可以向他们提供学习与模仿的实际例子。但是要注意的是不能为了自夸而谈，也不是根据自己喜好而讲，要有心理咨询的目的与作用。而对过于私人性的问题，应该适可而止。在咨询过程中保持专业的性质，避免私人性的关系，是需要时时注意的。
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与青少年来询者建立起友善关系，对青少年的心理咨询能否取得好的效果，其关键常在于咨询者能否与来询的青少年建立起良好的友善关系。青少年寻求心理咨询多半是被父母带来的，或受老师的建议而来的。由于缺乏自发求治动机，咨询工作是否能持续下去，关键靠咨询者能否与青少年来询者建立起良好的友善关系。
青少年初次来咨询时多半抱有怀疑与警戒的心态。咨询者要能主动地表现出友善的态度，表示自己是站在青少年的一边来帮助他，而不是受父母或老师的委托管教或处罚他。
虽然咨询者要有**者的风度，但是应尽量保持平等相处的同辈关系，扮演犹如大哥或大姐的角色，让他们感到容易接近在咨询过程中应使用青少年可理解的言辞进行沟通，要避免压制性的说教或大量的讲道理，这样做不至于引起青少年的反感，容易争取到他们的合作与配合。
教你如何帮助孩子度过青春期：青春期的孩子，急于挣脱爸爸妈束缚，老师的管控，莽撞、强硬、歇斯底里，很多父母才猛然发现，这个孩子不是当初我想要的那个孩子，怎么变成这样！
青春期孩子的妈妈一边哭诉孩子的种种“不是”，指责丈夫的“不作为”，后悔没有及时“教育”，几乎所有的父母都认为青春期的孩子“不好管”！
那么青春期的孩子又该如何教育培养呢/
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青少年心理就是我们所说的心理危机，当我们出现心理危机，只要应对及时、正确，就能转化成人生资源，有利于我们自身在心理、生理方面的个人成长，也有利于帮助他人，可以理性的面对一切，以科学的态度，以高超的技能，，实施危机干预，尽快从危机向资源进行转化。
即重要的一条，我们有责任、也有义务向全社会各界，尤其向学校团体发出呼吁，我们需要警示安全人生危机，不管遭受任何重大的伤害，每个人都有好好生活下去的权利。生命需要保护，身体需要健康，我希望这个事件能够引起我们教育界的极大关注，生命存在、生命危机的自救、救助能够成为我们教育教学重要的研究课题。
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青少年心理健康是指青少年在德、智、体各方面得到良好发展，能在学习和社会活 动过程中与人建立良好关系，能谅解他人，辨别是非，在遇到困扰时能克服困难。目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准。综合多数心理学家和医学家的观点看，青少年心理健康起码应具有如下标准：身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康比较重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行 一致，表里如一，热爱生活，兴趣普遍，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承 担责任。云南青少年心理咨询电话号码
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