兰山小学生篮球学习机构

    山东篮艺体育主要针对4岁到15岁，主要以协调灵敏素质和球性运球为主，并结合实战进行运球、上篮及投篮等个人进攻技术的训练，传球等一系列衔接技术完成简单的两三人配合训练，半场技术演练和基础对抗，这些训练，在提高身体协调及灵敏素质的同时，可以让孩子掌握篮球运动的基本技术，并进一步了解篮球这项运动，在反复的对抗练习中养成良好的球场思维，教练赏识鼓励的原则，除了促进学员的技术进步，还可以增强孩子们品格的培养。

    根据教体局举办青少年***事，贯彻多方面健身理念，推动篮球项目在周边地区的影响力，让更多青少年感受篮球运动的魅力。充分发挥青少年的优势天赋，取长补短，使身体机能调整到良好状态，并提高身体素质。
欢迎广大新老客户致电咨询 篮球运动之于青少年有着重大意义。兰山小学生篮球学习机构

篮球战术意识的培养和训练

    篮球运动是一个成队比赛的项目，参加比赛的运动员必须通过一定的战术，发挥全队的优势，不然全队水平很难提高。除结合整体意识和正确运用技术的训练外，有计划有目的地安排运动员参加比赛，是培养战术意识的**主要手段。通过比赛可使队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力，能识破对方队的意图，加强本队队员之间的默契，以使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况，有针对性地运用起来。不论是在训练和比赛中，战术的运用都要有明确的目的性和任务，使队员不仅能按照预定战术行动，而且要使队员理解为什么这样做，要结合实际讲解篮球比赛的规律和理论知识，指导和启发队员善于观察判断，提高其**思考的能力。

欢迎广大新老客户致电咨询 打篮球比赛训练机构孩子在打篮球时，一般来说，每次运动量控制在2小时左右比较合适。

儿童篮球训练——快速反应力、快速移动力训练

    篮球场上的快速移动能力是运动员**基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的**基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。

常用的练习：

1、 变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。

2、 看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。

3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。

4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。

5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。

6、一对一防守练习。一人进攻，一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。
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青少年篮球球性训练

    篮球球性练习是身体训练与心理训练相结合的一种方法。在人体反应过程中，提高对微小时间辨别的时间知觉，从而发展反应速度。这种练习对篮球运动具有一定的实际意义。篮球球性练习一般要经过三个阶段。

    第1阶段是学员接收到信号后，以**快的速度对信号作出应答反应(例如运球急停、急起)，然后获得该次反应练习的实际时间。

    第2阶段是学员自己估计反应练习的所用时间，而后与实际时间对照比较，由此提高学员对时间感觉的准确性。

    第3阶段是当学员的估计时间与实际时间在大多数情况下吻合时，学员就能较准确地判断反应时间的变化，在练习中按所要求的时间完成一次反应过程，学员辨别时间差能力越强，越精细，就越能自由地掌握反应速度，并使反应速度得到提高。
欢迎广大新老客户致电咨询 投篮形式更是多样，定点投篮、对角接应投篮、后旋转投篮等。

打篮球的基本规则：

    篮球比赛由两个队参加，每队进场5名队员，每队政策是在对方球篮得分，并阻遏对方队得分。篮球比赛由裁判员、记载台人员办理。

 比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场歇息10分钟。比赛结束两队积分相一同，则举办延伸赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延伸赛，直至比出胜负为止。在比赛时刻结束时得分较多的队，将是比赛的胜者。

 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。三分线内侧投入可得2分;三 分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

 跳球比赛

 比赛初步由两队各推出一名跳球员至中心跳球区，由主审裁判抛球两边跳球，当队员跳起抢夺时，比赛初步。

 每次替换选手要在20秒内完结，替换次数则不限定。交换选手的时刻选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

罚球

  每名球员各有4次被允许犯规的时机，第五次即犯满离场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防卫的状况下投篮，是做为对犯规**的处罚，给予另一队的时机。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
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幼儿篮球训练的基本动作有哪些。兰山小学生篮球学习机构

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