身体的运动受大脑指挥,反过来,运动本身又促进了大脑的发育。关于体育运动和文化学习,瑞典精神科医生Anders Hansen主张“只是坐在桌前解题,孩子们的学习能力无法提高”。在某瑞典小镇的一个小学,科研小组安排了一个试验班,每天的课程中都设有体育课,另一个班没有体育课,其他课程安排与实验班一模一样。结果,试验班的算术、语文和英文的成绩明显更不错。这个实验此后持续很多年,男生女生的3门课成绩都提高很快,称得上“飞速。运动能促进心肺功能,使血液循环加快。宁波儿童运动训练
增加孩子认知的互动小游戏:认识各国】准备:各旗子子贴纸,旗子卡片,地图,地球仪。目的:加强孩子对各个国家的认识,培养孩子对自然地理科学的兴趣。游戏方法:先用各国的旗子贴纸和卡片等,让孩子认识各国的旗子。每天认识1-3个即可。等孩子都认识之后,再引导孩子从地图上找到旗子所对应的国家的位置,帮助他学会把“国家-旗子-国家地理位置”相互联系起来。等孩子熟悉地图之后,再拿出地球仪,让他把在地图上认识的国家从地球仪上找出来,这样他对于地球就会有个全新的认识,对于自然科学也会产生浓厚的兴趣。然后还可以带孩子玩地图捉迷藏的游戏,也就是把地图放地上,家长和孩子轮流把地图上的某个国家用手盖住,让对方猜出地名。沈阳儿童户外运动项目运动后,幼儿更有自信心和成功感。
儿童户外运动:1.自行车:自行车是一个轻松又快乐的户外运动方式,非常适合孩子。骑车对膝盖的冲击要比直接在地上跑要小得多,而且,速度又比直接跑要快得多,小孩子们非常享受这种贴地飞行的**。只要家长们帮助孩子们选一块安全的路段,孩子们就能快快乐乐的锻炼出一个强健的体魄。2.幼儿游泳:作为对身体伤害小的游戏,游泳也同样适合孩子。游泳的体力消耗极大,但又不会对骨骼、关节造成冲击和磨损。对于正在长身体的小孩们来说,游泳能增大运动量,促进食物消化吸收,增加食欲,又能帮助孩子有效锻炼,提高身体抵抗力,促进孩子身体健康发育。
在动作发展敏感期间缺乏练习、提早或超越身体发育敏感期将造成终身的某些技能缺失或不足,如感觉统合失调、抑郁症、恐高症、老年性平衡失调、脊柱异常及椎间盘突出等症状,均是小时候的“三维”动作没有得到充分发展或者没有发展。小时候采用“学步车”的幼儿,大部分就没有经过爬的阶段,这些幼儿的平衡、灵敏与协调能力均比正常儿童要差。力量与持久力的发展敏感期是4.5—6岁。由于3岁以下的幼儿肘关节还没有完成发育,如果悬垂时间过长,会使关节囊松弛而出现习惯性脱臼。跳绳是“三维”动作获得综合发展的项目,需要平衡、灵敏与协调、力量与持久力发展到一定阶段,儿童才能完成。在5.5岁之前,幼儿基本上不会跳绳,到了6岁左右,可以发现孩子学习跳绳更加容易。在人的身体生长发育过程中,动作发展是每个人必须经历的过程,不可以超越,也不能逆转。小孩子 初的自信就是通过对身体的掌握来获得的,所以运动是很重要的。
幼儿体育运动方法:抛气球。给幼儿一个气球,让他朝上抛,然后接住。也可以两人对抛,一个抛一个接。多做几次可以锻炼臂力和手眼协调能力。踢球。可以是皮球或气球。可以一个人来回踢或者两个人一起隔开一小段距离面对面对踢。可以锻炼幼儿腿脚和协调能力。拍手游戏。可以配合拍手歌,可以一个人拍,也可以两人对拍。手上有很多穴位,适当做下拍手游戏对宝宝手指和身体的发育都有益。头部运动。可以配合音乐,点点头,左右上下稍微来回摆动下头部。合理活动颈部。跳跃运动。可以做剪刀石头布的简单运动游戏。闭脚是石头,打开脚是布,上下步为剪刀,加快点速度,跳跃起来。阔胸运动。把两手往外打开,再把手臂拉回来。体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼,也是意志和性格的锻炼。南京儿童运动训练馆
运动能促进神经系统的发育。宁波儿童运动训练
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