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篮球运动对于青少年的作用

    1、篮球运动能改善青少年的肥胖、矮小、懒惰、胆小、孤僻等；

    2、篮球运动能提高青少年的弹跳、速度和耐力素质；

    3、篮球运动能增强青少年的灵活性、协调性和灵敏性；

    4、篮球运动能促进青少年智力的发展；

    5、篮球运动能培养青少年良好的意志品质和团队合作精神；

    6、篮球运动有利于青少年心理素质的健康发展；

    7、篮球运动能丰富课余生活，培养健康、开朗、自信的心态。

     看到这些，你还沉迷当低头族吗，玩手机和电脑游戏吗？赶快约上三五好友，快来玛斯特俱乐部，到球场上来场痛快的比赛吧！
欢迎广大新老客户致电咨询 篮球活动的形式多样，具有很强的参与性、应变性、娱乐性和竞技性，能满足青少年的多种需求。篮球培训找哪家

    **指出，体育锻炼对儿童和青少年发育有三点好处：

    一是促进体格发育。青少年正处在长身体的时期，经常参加体育锻炼会使体内新陈代谢明显增强，体力消耗与产热也都增加。

    二是促进神经肌肉发育。经常参加体育锻炼可以使青少年的神经细胞获得更充足的葡萄糖和氧气供应，保证大脑在紧张的脑力劳动中获得充分的营养，明显提高青少年神经系统的反应能力和大脑工作能力，有助提高学习效率。

    三是促进心肺功能发育。经常参加体育锻炼，可以使青少年的心输出量增加。

    在众多运动项目中，篮球无疑是青少年的较好选择之一。篮球运动是集跑、跳、投于一身的集体对抗性项目。经常从事篮球运动不仅能使孩子增强体质，加快身高的生长，释放紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率，还能培养孩子团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。比起现在的低头族，一项运动更能让孩子获得健康的人生。
欢迎广大新老客户致电咨询 兰山区小孩子篮球俱乐部孩子学打篮球要做哪些准备？

    篮球运动是手的运动，经过训练，孩子会对自己的非惯用手得到一个很好的训练，这样可以同时开发自己的双脑，使自己的协调性，动手能力得到一个很好的锻炼，一举多得。 在精神层面来讲，篮球是一项集体运动，现在的生活节奏越来越快，孩子的课业负担也很重，尤其3C产品越来越渗透到家庭生活中，孩子在忙完课业的同时，很多的时间都在玩电脑，这样对于孩子的社交能力，与视力，身体都起到了一个负面的影响，篮球训练在提高孩子的身体素质的同时，可以锻炼的孩子的社交能力，在团体运动中，增加孩子的责任感，位置感，使他们在团队中知道自己的作用，发挥出自己的特色与作用。篮球是一项很激烈的运动，在这项运动中会增加孩子的竞争意识，每个人都通过自己的努力赢得比赛，在团队协作中竞争，会给孩子培养一个良好的竞争意识，对于未来孩子以后的学习，工作中的竞争都会起到一个良好的循环。所以赶快来加入我们吧！
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投篮注意事项

      篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:

   1、从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

   2、手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

     欢迎广大新老客户致电咨询 篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤或扭伤。运动前，应该做一下热身运动。

     前提便是培养小孩子玩篮球的爱好，能够陪孩子有玩玩篮球，引起孩子对篮球的爱好，然后能够测验报名初级的篮球班，让孩子能够正确的学习篮球，可是不要太介怀成果，初步的时候培养爱好才是重要的，只需爱好有了，再多加练习，都会有行进的。

   学习基本站立姿态，学习一门球类，要学会的便是这门球类的专门的脚步，也是脚步的移动，羽毛球有步法，篮球也是需求学习步法的，坚持站立姿态时，两脚开立，脚跟稍放松，屈膝必定起伏，以下降重心，上体稍微往前倾，手自然的放于身体两边，注意力要集中，随时准备向各个方向发起。

     学会怎么回身，运用回身来恰当的避开防卫人员，这样一来，就能够在抢板或许维护是抢占先机，占有有利方位，恰当传球。

   学会切入抢位，在进攻之前，要能切入抢位，做出一些能够让对方难以分辨的假动作，从而为自己发现更佳的进攻时机。
欢迎广大新老客户致电咨询 篮球运动之于青少年有着重大意义。兰山区专业儿童篮球培训中心

想要提高篮球技能，基本功非常重要。篮球培训找哪家

    以篮球为载体打造打造一个科学的成长环境，让孩子在运动中享受乐趣，可以掌握更多的运动技巧。让孩子养成一个一生都有益的运动习惯。

篮球**基础的训练就是篮球本身的篮球技巧训练它包含了投篮、运球、传球这三种训练，想要在真正的享受篮球的乐趣，这三类的基础训练是必不可少的。投篮训练包含了上篮、投篮训练学。运球训练包含了：单手运球、双手运球、行进间运球的训练。传球训练包含了：双手传球、单手传球、行进间传球。以上的三类基础篮球训练是我们的**根本的东西，所以在我们训练营当中是必须要掌握的。

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