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青少年篮球培训的重点——基本功很重要
当前,在我们篮球比赛中,许多学校出来的运动队,连**基本的运球、拍球、甚至于持球姿势都很不规范,更不用说投篮,传球了,还要进行比赛,比赛成绩可想而知,只能灰溜溜的回去了。深入了解之后,这些学校的训练情况相当糟,训练时,教师随便给几个球让学生进行投篮,投得进就好,不讲究技术动作。连**基本的传运投没有学好,就在开始进行对抗练习(半场五对五和全场五对五),结果造成了学生篮球基础差,动作不规范等不良后果,这样只求结果的教法有害于表少年成长。从篮球运动的发展来看,也只有练好,学好了基本功,才能有意想不到的创造力,准确的命中率,非凡的控、传球能力,以及出众的弹跳能力。从基本功入手,加强基本技术的训练,是提高青少年整体篮球水平的途径。找到了病因就应该着重下手,培养青少年对篮球基本技术重要性的认识,加深对篮球运动的理解,使篮球基本功更加娴熟,比赛起来更加得心应手。 篮球活动能有效缓解青少年的学习压力。少儿篮球俱乐部
篮球战术意识的培养和训练
篮球运动是一个成队比赛的项目,参加比赛的运动员必须通过一定的战术,发挥全队的优势,不然全队水平很难提高。除结合整体意识和正确运用技术的训练外,有计划有目的地安排运动员参加比赛,是培养战术意识的**主要手段。通过比赛可使队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力,能识破对方队的意图,加强本队队员之间的默契,以使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况,有针对性地运用起来。不论是在训练和比赛中,战术的运用都要有明确的目的性和任务,使队员不仅能按照预定战术行动,而且要使队员理解为什么这样做,要结合实际讲解篮球比赛的规律和理论知识,指导和启发队员善于观察判断,提高其**思考的能力。 正规少儿篮球训练学校篮球培训能让学生受到更正规,更专业篮球训练。
青少年篮球训练的重要性
篮球运动是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性及实用性为一身的体育运动,成为人们关注并参与的首要选择。越来越多的青少年也因为对篮球的执著与热爱,登上了篮球这个梦想的展台。青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机,也是身体增长和练好篮球基本功的较佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质,加快身高的生长,还能余释放孩子紧张繁重的学业压力,活跃大脑,提高学习效率;更能增长团结孩子团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。以青少年未来发展,增强青少年身体素质的同时,更好的培养青少年对篮球运动的认识,提高技战术水平。并培养、选拔篮球专业运动员及初高中和高等院校的体育特长生为中心。优异的运动员并予以推荐,使孩子未来的发展空间更为广阔。
速度素质训练中应注意的问题 主要有以下几点:如篮球场上的起动姿势多为站立式,身体向前或移动方向主要是面向前,侧向前,背对**种。移动中常要求变速、变向相结合。专项速度素质训练必须与技术相结合,还要注意有球速度和无球速度相结合。速度素质训练应多采用对抗性和竞赛性的练习,因为运动员兴奋,才可发挥**快的速度,适应比赛的需要;应多采用信号的练习手段,有效地训练运动员的观察、判断、反应速度;要严格要求,要求运动员以**快的速度、正确地完成练习:在反复练习中严格注意掌握间隔时间等。想要了解更多篮球技巧的知识,欢迎来电咨询!少儿篮球培训和成人篮球培训有什么不同?
打篮球的基本规则:
篮球比赛由两个队参加,每队进场5名队员,每队政策是在对方球篮得分,并阻遏对方队得分。篮球比赛由裁判员、记载台人员办理。
比赛分前、后半场,每半场各20分钟,中场歇息10分钟。比赛结束两队积分相一同,则举办延伸赛5分钟,若5分钟后比数仍相同,则再次进行5分钟延伸赛,直至比出胜负为止。在比赛时刻结束时得分较多的队,将是比赛的胜者。
球投进篮框经裁判认可后,便算得分。三分线内侧投入可得2分;三 分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。
跳球比赛
比赛初步由两队各推出一名跳球员至中心跳球区,由主审裁判抛球两边跳球,当队员跳起抢夺时,比赛初步。
每次替换选手要在20秒内完结,替换次数则不限定。交换选手的时刻选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
罚球
每名球员各有4次被允许犯规的时机,第五次即犯满离场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防卫的状况下投篮,是做为对犯规**的处罚,给予另一队的时机。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。
青少年篮球训练的要求有哪些?临沂兰山青少年篮球教学机构哪家好
篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且运动强度较大。少儿篮球俱乐部
篮球俱乐部培训特点
特点一:体系完善,即晋升体系完善、评测系统完善、训练课程完善;
特点二:尊重个性,创造力,但绝不放任;
特点三:目的明确,因材施教,因地而发;即无论是课程内容还是教学目标,根据学员属性各有不同。 少儿注重身体发育、性格培养,青少年注重培养良好的运动习惯,促进身体发育和性格培养,同时结合中考加分,中考或高考单招进行专项训练;针对成年,通过训练,形成个人优势。
篮艺旗下有玛斯特篮球俱乐部。该俱乐部成立于2018年。现共有三块标准篮球场地、一幼儿篮球训练场地、专业力量房,外场更有临沂独有的nba四分线和灯光场地。标准化专业教学 、教练员专业知识过硬、教学能力优异 、熟知体育教学知识及技能的运用、定期聘请国内外优异教练员执教。玛斯特篮球俱乐部欢迎各位的加入。 少儿篮球俱乐部
山东篮艺体育文化传播有限公司位于山东省临沂市,创立于2018-06-19。公司自成立以来,以质量为发展,让匠心弥散在每个细节,公司旗下[ "篮球教学", "篮球厂地租赁", "篮球俱乐部", "篮球比赛训练 " ]深受客户的喜爱。公司秉持诚信为本的经营理念,在商务服务深耕多年,以技术为先导,以自主产品为**,发挥人才优势,打造商务服务质量品牌。公司自成立以来发展迅速,业务不断发展壮大,年营业额度达到500-700万元,未来我们将不断进行创新和改进,让企业发展再上新高。
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