小学生篮球技术训练

结合篮球步法提高运动员的快速移动能力。

    篮球场上的快速移动能力是运动员**基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的**基本的技术之一一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。

常用的练习:

  1.变速、变向跑。要求:变速、变向时要突然加速。.

  2.看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。

  3.模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。

  4.看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。

  5.可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。

  6.-一对一防守练习。一人进攻，一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。

篮球战术意识的培养和训练

    篮球运动是一个成队比赛的项目，参加比赛的运动员必须通过一定的战术，发挥全队的优势，不然全队水平很难提高。除结合整体意识和正确运用技术的训练外，有计划有目的地安排运动员参加比赛，是培养战术意识的**主要手段。通过比赛可使队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力，能识破对方队的意图，加强本队队员之间的默契，以使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况，有针对性地运用起来。不论是在训练和比赛中，战术的运用都要有明确的目的性和任务，使队员不仅能按照预定战术行动，而且要使队员理解为什么这样做，要结合实际讲解篮球比赛的规律和理论知识，指导和启发队员善于观察判断，提高其**思考的能力。 临沂少儿篮球教学中心无论是篮球基本功训练还是常用技术训练，都要严格要求队员做到实用、准确、熟练。

儿童篮球训练的技巧和要领

注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。

  常用的柔韧和灵敏性练习:

1.曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领:肘关节高抬。

2.分腿立向前屈体。要领:腿伸直手触地

3.侧弓步压腿要领:支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。

4.仰卧举单腿。要领:两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。

5.转体。要领:脚跟不要离地。

6.身体后伸。要领:膝关节前顶，两手触摸脚跟。

7.两人相互踩脚。要领:脚步灵活，不能用脚踢。

8.站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领:拋球要突然，启动反应要快。

9.转身后抢球练习。要领:教师用手抛球，学生转身后抢球。

      打篮球的技巧，现在运动条件比曾经大有改进，家长让自己的小孩子学习打篮球，能够培养孩子的体育运动习惯，能够经过坚持体育锻炼来行进孩子的身体素质。

     前提便是培养小孩子玩篮球的爱好，能够陪孩子有玩玩篮球，引起孩子对篮球的爱好，然后能够测验报名初级的篮球班，让孩子能够正确的学习篮球，可是不要太介怀成果，初步的时候培养爱好才是重要的，只需爱好有了，再多加练习，都会有行进的。

   学习基本站立姿态，学习一门球类，要学会的便是这门球类的专门的脚步，也是脚步的移动，羽毛球有步法，篮球也是需求学习步法的，坚持站立姿态时，两脚开立，脚跟稍放松，屈膝必定起伏，以下降重心，上体稍微往前倾，手自然的放于身体两边，注意力要集中，随时准备向各个方向发起。

     学会怎么回身，运用回身来恰当的避开防卫人员，这样一来，就能够在抢板或许维护是抢占先机，占有有利方位，恰当传球。

   学会切入抢位，在进攻之前，要能切入抢位，做出一些能够让对方难以分辨的假动作，从而为自己发现更佳的进攻时机。

篮球培训有哪些内容？

儿童篮球训练——快速反应力、快速移动力训练

    篮球场上的快速移动能力是运动员**基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的**基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。

常用的练习：

1、 变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。

2、 看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。

3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。

4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。

5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。

6、一对一防守练习。一人进攻，一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。 篮球训练的注意事项有哪些？兰山区打篮球教学机构哪家好

玛斯特篮球俱乐部怎么样啊？小学生篮球技术训练

新手打篮球的步骤：

   1、掌握运球基本功。在篮球场上，持球运球是必须的基本技巧，在无人盯防下可以运需求推进，如果不能掌握这样的技术，就可能丧失机会。

   2、掌握带球突破基本功。虽然并不是每一个球员在场上都要带球突破，但是如果每一名球员都掌握这项技术，想象一下整只队伍该有什么样的攻击力。

   3、掌握三步上篮方法。三步上篮是篮球基本功之一，是突破得分的主要途径，没有这项技术的球员对对方的威胁会大打折扣。

   4、掌握传接球基本功。篮球运动少不了团队的配合，**对方防守也需要协作，这样就需要球员掌握比较高的传接球技巧。

   5、掌握突分方法。掌握突分技术是提高己队攻击力的有效手段，有速度的球员有机会就突破，没办法得分就分球，会让进攻效率递增。

   6、掌握投篮基本手法和投篮技巧。所有的篮球技术都是为投篮得分服务的，没有得分能力其他技术再好，再华丽，也摆脱不了失败的命运。球员可以根据自己的身体条件熟练掌握在特定地点的投篮能力。各子矮的尽量不要到栏下进攻（除非你有速度优势），可以练习三分球，高大中锋应该以中近投为主。

   7、练好防守基本功。除去得分能力，另一个影响比赛**终结果的就是成功的防守。 小学生篮球技术训练

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