正规少儿篮球比赛培训

篮球教练员的职责

1、确保运动环境的安全

     篮球运动潜藏着不可避免的危险。作为篮球教练员应当定期检查场地和篮球训练器材，无论是训练还是比赛都要确保安全。

2.积极的沟通

    作为篮球教练员需要同许多人沟通。不仅*是同队员及其家长沟通，还要同其他篮球教练员、裁判员、管理人员等许多人沟通。积极有效的沟通可以显示出你对队员发自内心的赏识。

3.传授篮球基本技术

    向青少年教授篮球基本技术时，要时刻想到篮球运动不过是一种游戏，因此要确保他们从中获得乐趣。我们要求篮球教练员帮助所有的队员以愉快的心情发挥出自己的较大潜能。此外，为了帮助队员提高技术，你作为篮球教练员需要对进攻和防守技术有足够的了解。

4.传授篮球规则

    作为篮球教练员，你还要向孩子们介绍篮球运动竞赛规则，而且需要通过个别教学的方式让他们掌握这些规则。许多规则的传授可以在篮球训练中同时进行，包括进攻的规则(如两次运球、走步、三秒、回场违例、罚球违例)和防守的规则(如犯规以及紧逼防守迫使对方五秒违例)。训练过程中只要有机会，就应当带领队员重温这些规则。

篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大。正规少儿篮球比赛培训

     篮球运动作为当今流行的运动之一，越来越被大众所接受，但是在国内少儿篮球运动的开展却远不及外国开展的好，主要原因在于国内家长的不重视与不理解少儿篮球运动给孩子带来的优势与好处。 篮球运动作为一项激烈的团队运动，会对孩子的身体，精神多方面带来好的影响。总管NBA许多球员，都是外国高校的毕业生，有表示性的林书豪，毕业于哈佛大学，所以篮球训练并不会影响课业，反而篮球训练会开发孩子的思考学习能力。从身体层次讲，现在许多孩子因为锻炼的时间不够，造成肥胖，身体虚弱等许多问题，而篮球训练正好可以解决这一问题，篮球训练相较于田径，游泳等项目更加具有趣味性，可以令孩子不觉得学习篮球是一个负担，相较于跆拳道，健身更加有安全性，孩子的年龄较小，身体正在发育，骨骼与力量都处在一个比较脆弱的时期，经过的篮球训练可以让孩子的力量与身体得到一个健康的发展，并且篮球作为一项舒展运动较多的体育项目，对于孩子的身高以及体型体态的矫正都起到了一个良好的辅助作用。临沂兰山正规儿童篮球比赛培训机构培养扎实的篮球基本功是现代篮球的基本要求，同时也是篮球人的生命所在。

各个年龄段的篮球培训特点

    7-9岁是学习篮球的黄金时期。在这一年龄段中可以充分加强孩子的基本功练习。不仅如此，随着身体和技术的发育与提高，简单的配合与团队意识也逐渐的在脑中形成。

    10-12岁的孩子身体发育正值高峰期，在训练课上加入更多比例的纵向身体训练将非常有效的帮助他们长高!不只是身体,随着心智的不断成熟,教练的态度往往影响着学员

对篮球的态度,所以教练的表率作用非常重要!

    当孩子从事3年左右的体育专项训练时,那么接下来就是他对该项目由兴趣转化为目的的过程，篮球训练中会有很多人放弃并投入到文化课当中,但真正能坚持下来的孩子，

都拥有坚定的意志品质,他们不仅没有放弃热爱的篮球，而且还拥有不错的文化成绩!

篮球运动对于青少年的作用

    1、篮球运动能改善青少年的肥胖、矮小、懒惰、胆小、孤僻等；

    2、篮球运动能提高青少年的弹跳、速度和耐力素质；

    3、篮球运动能增强青少年的灵活性、协调性和灵敏性；

    4、篮球运动能促进青少年智力的发展；

    5、篮球运动能培养青少年良好的意志品质和团队合作精神；

    6、篮球运动有利于青少年心理素质的健康发展；

    7、篮球运动能丰富课余生活，培养健康、开朗、自信的心态。

     看到这些，你还沉迷当低头族吗，玩手机和电脑游戏吗？赶快约上三五好友，快来玛斯特俱乐部，到球场上来场痛快的比赛吧！ 打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。

打篮球的意义

     篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。 篮球培训篮球运动具有较好的观赏性。在篮球竞赛中，咱们能够欣赏到熟练的运球、奇妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交织、对抗改换，从而使竞赛两边斗智斗勇，球场局势改变赋有戏剧性，无论是参加者还是观看者都能得到心思的满意和愉悦。    篮球活动的形式多样，具有很强的参与性、应变性、娱乐性和竞技性等，能满足青少年的多种需求。专业篮球训练学校

在进行篮球训练时，对于青少年来说，主要还是要锻炼身体，提高青少年的身体素质。正规少儿篮球比赛培训

      篮球防守很多时候要依靠快速的脚步，时刻都处在进攻球员和篮筐中间，尽力干扰和打乱对手的节奏，使其失去投篮感觉。成功的防守包括直接抢断或者封盖，但是一个好的防守球员不可能永远让对手一直出不了手。 运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法。运作方法：上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为轴，用手拍按球的后上方，把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。动作关键：手拍按球的部位正确，手脚协调配合。低运球运球时，球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时，常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。

     青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。 正规少儿篮球比赛培训

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