团建项目神笔马良：妙笔生花是一个团队协作项目又称神笔马良，要求所有队员拉绳子的末端，在不接触毛笔的情况下，按照教练的要求完成指定的任务，更快完成的且又有一定的美观程度的获胜。该项目的目的是容许他人犯错，为团队目标学会共同调整；理解合理分工、各尽职守，各司其职，相互配合，为团队目标锲而不舍的重要性；认识自我管理、自我发展过程中要有全局观念，随时调整目标中出现的偏差，不要影响其他目标和其他部门间的协调均衡。在趣味运动会上，人们可以参加各种有趣的比赛和游戏。湖州趣味运动会主题口号
告别了燥热的夏季，亲历了紧张的学习生活。在这个凉爽的秋日里，一场诠释着“青春”的趣味运动会在新意新象的企事业单位激情上演。文能提笔绘天下，武能上场定乾坤。平日里文文静静的美术生，在运动会上释放他们的青春与活力，于咫尺方圆中赛出面貌与风采。“节节高升”是本场的第 一个竞赛项目，这个项目对于很多学员来说，可以说是非常陌生的。率先登场的6位央清造型班同学，在1分钟练习时间里，摸索着拼接技巧……正式开始后，6位同学默契配合，垒起来的5个方块，经受住了坚持5秒的考验，顺利完成比赛。他们出色的示范，也给了接下来参赛的班级带来不小的压力。“俄罗斯方块”无疑是同学们**期待的项目了。小时候常玩的手游“俄罗斯方块”被“搬到”现实中来，简直就是高手之间的对决！南京趣味运动会 拔河趣味运动会可以增加人们的自我挑战意识。
在工作上我们一起经历，一起成长，把我们的感悟，用团队的力量书写在宣纸上，收藏我们的墨宝，在地上放一张大纸，所有队员拉绳子的末端，不得接触毛笔，按照教练的要求完成指定的任务，以完整性（不能写草书）和完成时间作为成绩。1、一个团队，必须要有一个有力的领 导 者。古语有云:“射人先射马，擒贼先擒王”一个缺乏领 导 者的团队就是一盘散沙；2、必须要有方法。完成一件事情有很多途径，但是要想做好事情就需要我们找到好的方法。假如我们没有用折叠的方法来规范布局，写出来字有可能会偏离中心点，效果就不会太好；3、做事情要细心。“细节决定成败”是很有道理的，之所以我们没得较前名次，并非我们写的不好，而是内容不完整，还是细心度不够；4、团队的力量是无穷的。这个拓展项目的每一步都是集中了团队所有人的智慧，我想如果让一个人单独去做(前提是在规则之内)，恐怕无论如何都很难完成。
接力挑战赛：1跨栏：第 一名队员从起点出发，需跨过两个大积木栏杆达到第二关接力点，行进途中如果碰倒大积木，每次加罚1秒；2双人跳绳：第 一关的队员到达第二关接力点后与第二名队员共同完成双人跳绳(无需击掌)，累计10次即可通关，绳子完成一圈的转动视为成功一次；3重量挑战：第二名队员完成双人跳绳后行进至第三关接力点(无需击掌)，第三名队员背起第二名队员继续向前，行进途中第二名队员不得接触地面，犯规每次加罚2秒；4匍匐前进：第三名队员背着第二名队员到达第四关接力点后，第三名队员与第四名队员击掌接力后，第四名队员方可出发，通过匍匐前进的方式通过障碍；5鱼跃龙门：第四名队员过关后到达第五关接力点，与第五名队员击掌接力，第五名队员方可出发;第五名队员抱起篮球通过两个龙门障碍，行进途中如果碰倒龙门，每次加罚2秒；6投篮：第五名队员到达第六关接力点后，将篮球交予第六名队员(无需击掌)，第六名队员接到篮球后进行投篮，投进篮筐即完成比赛;投不进需捡球回到规定投篮点再进行投篮(其他队员及观众可帮忙捡球)，直到将球投进篮筐才停止计时。超级障碍赛项目由4组充气道具组成。
皮划艇起源于格林岛岛上的爱斯基摩人所制作的一种小船，这种船用鲸鱼皮、水獭皮包在骨头架子上，用两端有桨叶的桨划动。划艇则起源于加拿大，因此又称加拿大划艇。实际上，这两种艇都是从独木舟演变而来的，因此东南亚的一些国家和地区，如日本、韩国、朝鲜、香港、中国澳门等地都把皮划艇称为独木舟。课程以“船”作为载体，象征企业和团队；而“船员”则是企业员工和团队成员。学员组建好自己的舰队，一起练习皮划艇技能，参与皮划艇竞技赛，赢取团队的胜利果实，庆祝荣耀时刻，共创美好未来！很多大型气模道具就属于趣味运动会的道具。徐汇区小班趣味运动会
趣味运动会可以增加人们的自信心。湖州趣味运动会主题口号
鼓动人心是拓展训练中的团队合作项目。在小组间的对抗中，靠一两个人的努力是远远不够的，只有借助全队成员的共同努力才能取得不错的成绩。项目挑战失败后，要集体受罚，这种形式也能促进在困难中的人们相互帮助，团结一心，有效地培养集体主义精神。我们的任务首先是利用所给的材料制作出一面靠绳子牵拉的鼓。然后使每个队友都牵拉着其中一条绳子，通过绳子控制鼓面来颠球，并至少完成颠球100次的目标。（如果大团队比赛，除定基本目标外，使各小队之间形成竞赛关系。）。《鼓动人心》活动重在于让大家体会到团队合作的重要性，培养大家的团队意识。因而在游戏结束之后特别安排大家在一起一个相对正式的场所进行分享。在分享过程中大家都要都积极发表我们对团队协作的的感受，让我们通过活动都体会到了在一个团队中合作的重要性并且会体谅团队其他成员的辛苦。此活动让参与活动的成员加深了对团队的理解，增强了彼此间的友谊和团队的凝聚力!湖州趣味运动会主题口号
