昆明老人中风偏瘫自我锻炼

逐步锻炼肢体自主活动。在开展被动运动的基础上，要逐步开展肢体的自主活动。如上肢的屈肘、握拳等，可以在健侧肢体的协助下开展；下肢的屈伸运动，以锻炼到髂关节和膝关节等部位。坐起进一步锻炼躯干肌肉。随着病情的逐渐恢复，可以坐起来进一步锻炼躯干肌肉。可以先在背部垫起被褥等，家人协助下坐起来，能坐起来更好；同时在床沿边，双下肢可以下垂进行练习活动。步骤阅读6接着可以练习站立及走步。在床上完成了四肢和躯干肌肉的锻炼后，接着可以练习站立及走步项目了。先由家人协助下扶墙站立，慢慢过渡到自己扶墙站立时，再开始跨步动作的练习。待跨步与平衡的感觉练习一段时间后，再逐步增加行走长度。肘关节屈伸运动、前臂的旋前旋后运动、腕关节屈伸及侧偏运动和掌指关节屈伸运动、拇指运动等。昆明老人中风偏瘫自我锻炼

3、站立锻炼。患者通常在一开始时会出现站立不稳，则必须要有辅助者帮助其站立，一次3－5分钟，视情况而逐渐延长时间锻炼站立。4、行走锻炼。患者用健手扶住辅助者肩部，辅助者以手扶住病人腰部，从原地踏步开始，缓慢小步行走，经过数天锻炼后，可逐渐撤离辅助者的帮助，改为扶拐行走。扶拐行走的距离宜由短到长。弃拐行走锻炼的途中要有依靠物，以便在有依靠的情况下徒手行走，逐渐加长行走距离。不过，偏瘫病人肢体能否恢复和恢复程度，得视肌力的情况而定。站立锻炼在日常生活中也要注意尽量引导患者自己动手，慢慢学会洗脸、刷牙等日常生活活动，以避免患者过度依赖他人而丧失自理能力，但要注意安全保护和必要的护理援助。中风自我训练方法有哪些日常生活训练：个人洗漱，行走动作、更衣等。

中风后期功能康复锻炼包括哪些内容(3).日常生活训练：个人洗漱，行走动作、更衣等。作业疗法：患者有目的进行动作训练，尽可能恢复患者的日常生活能力、社会适应能力、工作能力。如下棋、珠算、桌球、阅读、书写、刺绣等。(4).吞咽障碍训练：练习咀嚼动作和吞咽动作。(5).言语诊治：口形训练和唇舌功能训练(如发音)。(6).理疗：如针灸、电疗、磁疗、高压氧诊治等。(7).心理障碍康复：心理护理是根据中风患者已经出现或可能出现的种种心理障碍和行为异常，进行的有效护理。家人应该用真挚的感情与患者交往，了解患者，掌握患者适应能力、性格、不同阶段心理状态。通过针对患者的心理进行物质帮助、宽慰、鼓励，以影响和改变患者的异常心理状态及行为。对患者任何一点微小进步要给以赞扬，给予精神鼓励。

中风以后怎样锻炼恢复下肢功能？及时做好被动运动。如果一时无法直立行走，可以由家属协助进行被动运动。主要针对瘫痪肢体来开展；每天坚持2-3小时时间以上，对肢体和关节进行按摩和揉搓等，促进肢体的血液循环。要经常翻身防被褥疮。针对躺在床上的中风后患者，还有一点非常重要，就是要经常翻身变换卧姿，防止长期固定一个卧姿引起褥疮发生。在翻身的同时，家属还要注意轻拍背部，促进痰液的咳出，防止肺部炎症发生。云南拢玥健康管理有限公司中风可能会导致面部表情难以控制，有的患者会有流口水，眼睛歪斜，抽搐等症状。

怎样进行中风后遗症康复锻炼？脑中风是中老年人的常见病，原因很多，一般跟饮食和生活习惯不良有关，得了中风后会有很多后遗症，比如口角歪斜，经常流口水，记忆力减退，有的患者伴有老年痴呆症，行动缓慢迟钝，有的甚至会偏瘫，给生活带来很大困扰，照顾上也很麻烦，有的患者就是死于中风的，所以尽量避免中风后遗症。如果在日常生活中没有注意，突然中风，应该怎样进行康复训练比较好呢？患有中风，建议不要整天呆在家里愁眉苦脸，唉声叹气，建议多出来走动走动，让心情开朗些，多交些朋友，对病情恢复才有帮助。同时饮食上较好不要吃辛辣刺激的食物，烟酒也不要沾了。吞咽障碍训练：练习咀嚼动作和吞咽动作。针对中风怎么运动康复锻炼

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