不同年龄的孩子应该喝多少水？怎样才能让他们爱上喝水呢？
一切生命都离不开水的滋润，水的重要性不言而喻，对于正处在生长发育关键时期的孩子来说，更是如此。孩子在发育期，身体代谢率高，肾脏调节能力有限，很容易缺水，如果长期缺水，就会严重损害身体健康，降低认知的能力。但很多人却不知道，不同年龄的孩子基础代谢和身体活动情况不一样，每日所需的水量也不同。
根据《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》《中国学龄儿童膳食指南》《中国居民膳食指南》建议，10岁以下孩子对水的需求量如下： 每天赢驰环境科技，常饮长健康。温州家用净水和
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一切生命都离不开水的滋润，水的重要性不言而喻，对于正处在生长发育关键时期的孩子来说，更是如此。孩子在发育期，身体代谢率高，肾脏调节能力有限，很容易缺水，如果长期缺水，就会严重损害身体健康，降低认知的能力。但很多人却不知道，不同年龄的孩子基础代谢和身体活动情况不一样，每日所需的水量也不同。
但是有很多孩子不喜欢喝水，家长只能不断催促提醒，怎样才能让他们爱上喝水呢？
◇不存饮料：不让孩子养成用饮料解渴的习惯，一开始就让其远离饮料的诱惑。
◇营造乐趣：让孩子选择喜欢的水杯，配上可爱的吸管，让喝水变成乐趣。
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如何区分：取一杯热水，倒入肥皂水，轻轻搅拌。水面上出现较多泡沫的为软水，水面上出现浮渣的为硬水，浮渣越多，水的硬度越大。
可以直接喝软水吗？软水一般是作为生活用水被使用，用其沐浴能彻底整理肌肤残留污物，让头发顺滑飘逸；用其洗涤能保持餐具光洁如新，使衣物蓬松柔软，同时还能延长涉水家电的寿命。但却不适合直接饮用，软水机用钠离子交换水中的钙、镁离子，虽然降低了水的硬度却没有去除水中的细菌、病 毒、余氯等有害物质，且钠离子含量高，所以尽量不要直接喝软水。 净水行业的“独角兽”——虎鲸妈妈用科技打造健康的品质生活！舟山水产净水剂可以
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但是有很多孩子不喜欢喝水，家长只能不断催促提醒，怎样才能让他们爱上喝水呢？
◇不存饮料：不让孩子养成用饮料解渴的习惯，一开始就让其远离饮料的诱惑。
◇营造乐趣：让孩子选择喜欢的水杯，配上可爱的吸管，让喝水变成乐趣。
◇设定目标：如果孩子每天能完成喝水目标，家长应该鼓励一下孩子。
◇养成习惯：根据孩子上下学、吃饭、游玩的时间，建立固定的饮水习惯。
孩子的事情没有小事，即使是喝水这种再平常不过的事情，除了让他们爱上喝水，**重要的还有保证饮水健康。
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