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喝水四原则

1、不要等口渴时再喝水

我们感到口渴的时候，机体已经处于缺水状态，并开始利用调节系统进行水平衡的调节，此时饮水虽然可以补充丢失量，并不是比较好的饮水时机，且往往容易一次性饮大量水，加重胃肠负担，稀释胃液而影响消化。

2、随时饮水，少量多次

喝水时间应分配在***中的任何时刻，原则是少量多次，每次200毫升左右。

3、早起饮水

一夜的睡眠会丢失不少水分，尽管在起床后没有口渴感，但体内仍然会因为缺水出现血液粘稠。早晨起床后喝一杯凉开水（150毫升）可以降低血液粘度，增加循环血容量。

4、白开水是优先

生活中常喝的饮品包括白开水、茶水、饮料等，白开水是比较好饮品，它容易透过细胞膜进入细胞促进人体的新陈代谢，增加血液中的血红蛋白含量，增强机体免疫功能，提高人体抗病能力，是比较符合人体需要的饮用水。

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为什么国外会要求安装中央净水机？

中央净水器通常采用KDF处理系统和高级活性炭滤芯，去除自来水中的颗粒物杂质、泥沙、浑浊物、悬浮物、余氯、氯胺、重金属、农药、杀虫剂、除草剂等杂质、有害化学物质及有机污染物。

过滤成适合于厨房食用水和洗浴的净水。

还可以通过特别的设计来去除水中的重金属。

因为我国经济发展和科技发展以及科普的原因，国内大多数人并不知道，饮用水里的污染物，其实还会通过非饮用的方式危害我们人体，特别是体质虚弱的婴幼儿和老人，这些在国外已经被城市居民所掌握，所以很常见，而我们却有点不习惯，无他，经济和科普还没到位而已。

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中央净水机

中央净水器(全屋净水器)一般安装在前置过滤器后，这里是净水的第二关。中央净水机的过滤比前置过滤更细一些，不仅能过滤泥沙等粗杂质，还能够过滤掉细菌和部分重金属，至少喝了不会得病，但是还有一些重金属、水碱及有害物质无法被过滤掉。

中央净水机的话，更推荐是做厨房用水，比如淘米、洗菜、洗碗什么的够了，但还是不能直接喝。中央净水机的机型需要根据户型选择。根据家里的用水量选择不同容量的机型，有一点需要注意：中央净水器的内芯一般2-5年需要更换一次，否则会二次污染水，失去净水效果！

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工作原理：

大部分净水器是采用阻筛过滤原理渐进式结构方式，由多级滤芯首尾串接而成，滤芯精密度由低到高依次排列，以实现多级滤芯分摊截留污物，从而减少滤芯堵塞和人工排污、拆洗的次数以及延长更换滤芯的周期。还有一种新的设计思路是应用分质流通原理自洁式结构方式，它的设计思想不再是提供尽可能多的空间用于藏污纳垢，而是采取分质原理，分离出一小部分洁净水，同时又尽可能让原水照常流通流动起来使污质随水流及时被带走，达到流水不腐。这样既得到了净化水，又不会或不容易在机内沉淀污物，避免形成二次污染和**减轻滤芯损耗，水质更好更安全又节能低炭。 浙江广金暖通工程有限公司致力于提供 净水设备，欢迎新老客户来电！瑞安智能净水性价比高

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好不容易迎来了凉爽的气候，“秋燥”又蹦出来困扰大家！随着早晚温差加大，不少人会出现干咳、喉咙痒、皮肤干、***等症状，这些症状就是传说里的「秋燥」。

燥气袭人

秋季多风，燥为主气。燥邪伤人，容易耗人津液，人就会觉得体内又干又燥，就像花草得及时浇水才不至于干枯而亡，我们人也一样——中医有句老话叫“留得一分津液，便有一分生机”，津液在我们体内发挥着滋润濡养、化生血液、调节阴阳和排泄废物的功能。

***是呼吸系统，可能会出现口鼻干燥、咽部干燥等不适；

第二是皮肤会逐渐感觉到干燥、瘙痒，甚至出现皮肤干裂、皮屑脱落等，尤其是老年人和糖尿病患者；

第三是肠道干燥，肠道津液不足，出现大便干结难解、***、腹胀等情况。

学会喝水

如何应对秋燥症状呢？大家在***时间想到的应该就是——多喝水。但是！多喝水不如“会喝水”，如果喝水方式不对，反而会给身体带来伤害。

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