预防措施包括连续近距离用眼时间不应过长;积极参加户外活动;并可采取远眺法,或多种视力与调节-**训练法,以求经常性地增加视距,开阔视野,放松调节,维持正常视觉功能。平时要保证充足睡眠,劳逸结合，平衡饮食,合理营养。生活要有规律,维护身心健康。注意预防各种异常刺激及危险因素,如有机磷慢性中毒等。尽量避免物像在视网膜上形成朦胧影,如早期矫正角膜散光。不要在震荡、晃动的条件下或黄昏时阅读。照明要求充分与标准,光线不要过暗或过强。电视屏亮度与色调选择要适中正常,图像不清时应及时调整,或即转移视线。采用正确的阅读姿势。读写距离保持在1尺以上。改善学习条件(印刷品要求清晰、字型标准)及书写条件(笔迹清晰、纸张白净)。积极全身疾病及其他眼病。特别是青少年患有全身发热疾病期间,更应保护视力,注意用眼卫生。可通过遗传咨询,预防病理性近视眼。父母双方如均为病理性近视眼,子女将近100%发病。孕期要预防感染，避免中毒、过敏及其他非正常刺激。早产儿要注意护理,尽可能减少吸氧。眼镜，就选上海和纪眼镜有限公司，有需要可以联系我司哦！河南驾驶员眼镜品牌
防蓝光眼镜选购要点
基于光学的基本原理，镜片上所反射出来的光，就是抵挡和它相同颜色的光。顾名思义防蓝光就是要把蓝光反射掉的，去掉蓝光，可见光里的红黄蓝绿就只剩下黄色，所以说真正的防蓝光眼睛应该是发黄色的。有时候店员会向购买者推荐绿色的防蓝光眼镜，并解释是因为染色镜片的原理不同，这时候你可要小心了，绿色是不能够真正防蓝光的。还有的防蓝光镜片是偏蓝色的，这种属于无底色防蓝光，不能够完全阻止蓝光进入眼球，一般只达到20%-30%。
再者来说说眼镜的膜层。防蓝光眼镜的膜层也比较多,各种颜色的膜不尽相同，其实膜层对防辐射效果影响并不大,但是有**度耐化学性的内膜对眼镜的标准及对眼睛的保护程度还是很重要的,有效的膜层能够把从斜后方射到内膜上的强光直接穿透过膜,阻挡了反射到人眼的危害，所以选择膜层也是很重要的一个步骤。
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不可逆转，想要靠药物、手术来恢复，就如同“亡羊补牢”。
不过，目前临床上没有直接的证据证明，我们日常生活中接触到的蓝光对眼睛会造成损伤，这么多年也从未遇到这样的患者。而且短波蓝光在进入黄斑区域前，先被角膜过滤掉一部分，紧接着还要被晶状体滤掉大部分，只剩下小部分。再加上蓝光对眼睛的损伤是一个慢慢累积的过程，不会急性发作，因此蓝光虽有害，但不会必然导致眼睛损伤，不必太过恐慌。
防蓝光眼镜、滤蓝光手机膜、过滤蓝光软件……许多产品已经向蓝光发起攻势，我们需要选用吗？特定波长的光可以阻止另一种波长的光通过，起到拦截作用。就拿防蓝光的眼镜来说，通常镜片发黄，可以阻止蓝光透过，但是能否起到保护眼睛的作用，到目前为止没有定论，你可以选戴，但不是必需品。要想保护眼睛，比较好的办法还是科学用眼，别做眼不离屏的“屏奴”，多给眼睛放假休息，太阳光强烈时戴上墨镜。
后来，孙云球又发明研制了不同用途的光学镜头，有百花镜、鸳鸯镜、放大镜、多面镜、幻容镜等数十种之多。从此，孙云球制造的眼镜名扬各地。可惜，这样一位有作为的技术人才，33岁就病逝了，但他留下一部名为《镜史》的科技著作，对推动后世眼镜制造技术，起着不可估量的作用。继孙云球之后到了清代乾隆、嘉庆年间，苏州又出了一个制造眼镜的人才，名叫褚三山。他进一步发展了制造眼镜的技术，颇有影响。由于苏州出了孙云球、褚三山两位杰出的制造眼镜的技术人才，从而推动了当时苏州眼镜行业的形成和发展。在1735年，苏州已出现了专门生产眼镜的手工作坊。到了清康熙年间，眼镜的制作与销售已在北京、上海、苏州、天津、广州等地蓬勃发展。眼镜已成了专门的商品。眼镜，就选上海和纪眼镜有限公司，用户的信赖之选，有想法可以来我司咨询！
目前太阳光的蓝光强度，要比电子屏幕强百倍。但经过亿万年进化，人眼自带光保护机制，能抵消蓝光对视网膜的损害。比如，遇光时我们眯眼，瞳孔自然收缩。黄斑的叶黄素、视网膜的抗氧化剂和酶修复机制，也都有护眼之效。
人对蓝光的恐惧，始于LED的发明、普及，以及突如其来的屏幕轰炸。如今，我们睁眼看手机，工作盯电脑，娱乐玩Pad……接触屏幕越来越早，盯屏时间越来越长。
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