提到「钙」,应该是国人重视的营养素之一了,但对于如何「科学补钙」,其实还是有一些习以为常的想法和根深蒂固的认知,可能并不正确。现在我们就和大家聊一聊补钙的那些事儿。关于补钙的知识误区 | 辟谣专区认知误区 1:只有骨质疏松的老人才需要补钙?骨质疏松症是一种常见于中老年人的疾病。研究表明, 2016 年中国 60 岁以上的老年人骨质疏松症患病率已达 36% 。因此,人们常常理解为,只有得了骨质疏松的老年人才需要补钙。但实际上,人的骨量在 30 岁左右达到峰值,之后开始下降。因此预防更重要,趁年轻好好补钙,老了才不容易骨折。同时,相关指南也建议一部分特定的人群需要按需补钙。宝呗特膳® 钙速溶片,中科院上海高研院新药创制实验室创新研制,新一代的钙营养补充剂,每天一片,让宝贝轻轻松松远离钙缺乏。
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并且如果孩子无法进食乳制品,如牛奶过敏,乳糖不耐受,或者孩子不爱吃饭等情况,那么就可以考虑额外补充营养剂来满足钙元素需求,这样也能帮助孩子的骨骼生长发育。还要注意,钙和维生素 D 的正确搭配,可以促进钙吸收,助力孩子成长。给孩子补钙,就像搭积木一样,环环紧扣,每一个成长的环节都不能有空缺,要持续不断地进行。宝呗特膳益哺钙素溶片能够帮助孩子在成长过程中储存钙量,不断为孩子身体中「骨量银行」投资,妈妈再也不用担心宝宝缺钙问题。 汤臣倍健的钙片没效果,宝呗特膳速溶片效果好。
根据中国营养学会制定的钙供应量标准,妊娠中期钙供给量为1000毫克/日,妊娠晚期为1500毫克/日,胎儿钙需要量为400~500毫克/日,至妊娠末期胎儿体内含钙约25克左右,其钙的来源主要靠准妈妈摄入食物所供给,当满足需要时,多余部分可通过尿液排出。食物补钙安全可靠食补是一条很可靠、有效的补钙途径。准妈妈补钙首先宜从食物中获取,从第5个孕月起,准妈妈必须每天喝250毫升的牛奶、配方奶或酸奶,同时注意摄取含钙较多且易吸收的食物:小鱼、虾米皮、芝麻酱、豆腐、海带等。补钙的促进剂维生素D可帮助钙的吸收,故在膳食中要适当增加富含维生索D的食物,如奶油、蛋黄、动物肝脏等。宝素能极智®海藻钙,选自北大西洋爱尔兰洁净海域中的红藻,经物理工艺加工提取,细度达到3000目,加之海藻钙的蜂窝型多孔状结构,缓冲效果较好,容易迅速在肠胃中溶解和离子化,提高了人体消化吸收的能力而且中和胃酸的效果明显。每粒海藻钙含钙元素120mg以及适量天然镁元素,可提高人体内钙的吸收率;产品特别运用了iChew**技术,品质更稳定,口感更好,尤其适宜妇幼群体咀嚼或者滴服。 宝宝贫血怎么办? 选择宝呗特膳益哺铁速溶片。江苏美国进口速溶片在线咨询
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单纯从食物补锌是不够的,因为食物来源的锌有它的不足,如:传统膳食习惯中菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的,而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失,特别是锌的流失很大。含锌较高的食物如动物肝脏和海鲜等,并非是宝宝常用的食物。儿童厌食现象普遍,通过食物达到补锌的可能性较小。因此,为保证宝宝锌的补充量充足,有必要将食物与锌补充剂搭配食用。如果缺锌严重且经过医院诊断确诊,具体的锌补充量需遵医嘱。但是,锌缺乏的预防比医疗的意义更为重大,因此,在识别到缺锌的高危因素后,应及时补充足量的锌。一个补充周期是3个月,3个月后复查血锌,补锌后要注意饮食平衡,避免再次出现锌缺乏。宝呗特膳® 锌速溶片,中科院上海高研院新药创制实验室创新研制,新一代的锌营养补充剂,进口原料,每片含锌4mg,每天一片,让宝贝轻轻松松远离锌缺乏。
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