鲜蛋打开鉴别：将鲜蛋打开，将其内容物置于玻璃平皿或瓷碟上，观察蛋黄与蛋清的颜色、稠度、性状，有无血液，胚胎是否发育，有无异味等。 良质鲜蛋，蛋黄、蛋清色泽分明，无异常颜色，蛋黄呈圆形凸起而完整，并带有韧性；蛋清浓厚、稀稠分明，系带粗白而有韧性，并紧贴蛋黄的两端。 次质鲜蛋颜色正常，蛋黄部有圆形或网状血红色；蛋清颜色发绿，其他部分正常。或蛋黄颜色变浅，色泽分布不均匀，有较大的环状或网状血红色；蛋壳内壁有黄中带黑的粘痕或霉点；蛋清与蛋黄混杂。劣质鲜蛋手摸有光滑感，掂量时过轻或过重。低热量咸蛋黄酱厂家
蛋壳的感官鉴别：用眼睛观察蛋的外观形状、色泽、清洁程度。 良质鲜蛋，蛋壳清洁、完整、无光泽，壳上有一层白霜，色泽鲜明。 次质鲜蛋，蛋壳有裂纹、硌窝现象；蛋壳破损、蛋清外溢或壳外有轻度霉斑等。更次一些的鲜蛋，蛋壳发暗，壳表破碎且破口较大，蛋清大部分流出。 劣质鲜蛋，蛋壳表面的粉霜脱落；壳色油亮，呈乌灰色或暗黑色，有油样浸出；有较多或较大的霉斑。 手摸鉴别：即用手摸索蛋的表面是否粗糙，掂量蛋的轻重，把蛋放在手掌心上翻转等。良质鲜蛋蛋壳粗糙，重量适当。流心咸蛋黄酱的配方蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸为主。
说到这里，还想和大家辟一些关于鸡蛋的谣： 红皮鸡蛋更营养？NO！同一个世界同一个鸡蛋，营养成分相差不大。 土鸡蛋营养更好？NO！鸡蛋的营养成分不没有什么差别，非要说就是土鸡蛋口感好一点。 鸡蛋和豆浆不能一起吃？NO！确保豆浆和鸡蛋都煮熟了就好，并不会影响吸收。 市面上很多人造鸡蛋？NO！母鸡觉得不服，伪造鸡蛋的成本可能还比较高吧。 生吃蛋营养好吸收？NO！吃生鸡蛋不仅影响蛋白质的吸收，还含有大量细菌。 毛鸡蛋是滋补品？NO！毛鸡蛋就是死胎蛋，绝大部分营养都在胚胎发育的时候被消耗掉了。营养价值并不高。 好啦！相信大家对鸡蛋已经有了新的认识，吃鸡蛋别再乱舍弃蛋黄，健身人群只需要控制蛋黄的每日摄入量在3个以内即可。
炒鸡蛋不需放味精 鸡蛋中含有氯化钠和大量的谷氨酸，这两种成分加热后生成谷氨酸钠，有**的鲜味。味精的主要成分也是谷氨酸钠，炒鸡蛋时如果放入味精，会影响鸡蛋本身合成谷氨酸钠，破坏鸡蛋的鲜味。 鸡蛋冷水浸后忌存放 一些人常将煮熟的鸡蛋浸在冷水里，利用蛋壳和蛋白的热膨胀系数不同，使蛋壳容易剥落，但这种做法不卫生。因为新鲜鸡蛋外表有一层保护膜，使蛋内水分不易挥发，并防止微生物侵入，鸡蛋煮熟后壳上膜被破坏，蛋内气腔的一些气体逸出，此时鸡蛋置于冷水内会使气腔内温度骤降并呈负压，冷水和微生物可通过蛋壳和壳内双层膜上的气孔进入蛋内，贮藏时容易腐烂破败变质。 卵磷脂可以提供胆碱，帮助合成一种重要的神经递质——乙酰胆碱。
次质鲜蛋颜色正常，蛋黄部有圆形或网状血红色；蛋清颜色发绿，其他部分正常。或蛋黄颜色变浅，色泽分布不均匀，有较大的环状或网状血红色；蛋壳内壁有黄中带黑的粘痕或霉点；蛋清与蛋黄混杂。 劣质鲜蛋蛋内液态流体呈灰黄色、灰绿色或暗黄色，内杂有黑色霉斑，蛋黄扩大、扁平，蛋黄膜增厚发白，蛋黄中呈现大血环，环中或周围可见少许血丝，蛋清变得稀薄，蛋壳内壁有蛋黄的粘连痕迹，蛋清与蛋黄相混杂(但无异味)；蛋内有小的虫体。或蛋清和蛋黄全部变得稀薄浑浊；蛋膜和蛋液中都有霉斑或蛋清呈胶冻样霉变；胚胎形成长大。蛋黄里含有的叶黄素和玉米黄素还可帮助眼睛过滤有害的紫外线。低卡咸蛋黄酱哪里有卖
次质鲜蛋，蛋壳有裂纹、硌窝现象；蛋壳破损、蛋清外溢或壳外有轻度霉斑等。低热量咸蛋黄酱厂家
蛋黄表面有层叫蛋黄膜的薄膜，即细胞膜，是鸡蛋内部结构中内层的保护结构。卵黄一般有黄卵黄与白卵黄以同心圆形成相间组成的分层，中间是卵黄心。卵黄上有一个叫胚盘的白色的小圆盘（看起来是一个小白点），由一部分细胞质与细胞核组成，卵未受精时胚盘色浅而小，卵已受精时胚盘色浓而略大。受精后，胚盘在适宜的条件下可孵化出雏鸡。胚盘、卵黄膜以及卵黄共同组成卵细胞。 鸡蛋中脂肪，绝大多数集中在蛋黄部分。蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸为主，其中一半以上正是橄榄油当中的主要成分——油酸，对预防心脏病有益。低热量咸蛋黄酱厂家
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