锅巴饭肉片的肉片浮起即捞起,装入窝盘,并浇上少量沸油,将锅巴饭和炒好的肉片同时上桌,趁油烫迅即将肉片淋于锅巴饭上即成。特点:上菜形式别致,糖醋香味浓郁,肉片滑嫩,锅巴饭酥脆。口味:香气浓郁,口感润滑,松脆香甜。营养成分:小米锅巴饭含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素A、B族维生素及钙、钾、铁、镁等矿物质,营养丰富、香脆可口。生产制作:米锅巴饭是一种休闲小食品,香酥可口,广受欢迎。工艺流程:淘米→煮米→蒸米→拌料→压片→切片→油炸→喷调料→包装。锅中放入稍微多一点的油,烧至五成热度。把擀好成块的糯米饭轻轻地滑入锅中煎炸。泰州盖浇锅巴饭
锅巴饭是一种风味锅巴饭,由于风格独特,味美价廉,受到越来越多的**喜爱。将当年新米淘净,加入适量的食盐、味精拌匀,然后分别装入小石锅焖煮(每锅一般二至三两),水快干的时候,放入香肠、豆皮、腊肉丁、豌豆、猪油等,改用文火焖五分钟即成可。趁热吃下,香气扑鼻,甜咸适度,十分可口。如佐以的凉拌折耳根、牛肉干等小菜,味道更佳。原料:大米、腊肉、腊肠、润肠(即肉与肝脏合制的香肠)、腊鸭腿、火腿或云腿片、香葱。步骤:用石锅焖饭,水份要比在电饭煲煮饭时多一点,旺火起,开锅后立即收为文火。廊坊家常锅巴饭番茄海苔锅巴饭的做法:虾壳虾头煮高汤,关火撒入柴鱼片闷一会儿,过滤干净后加入少许味淋、酱油和盐备用。
锅巴米饭的做法:将薄荷碎,胡萝卜,香肠加入蛋液,搅匀,混合液中加入米饭,搅拌均匀。锅中加油,加一勺米饭糊,煎至一面定型后,翻面煎。两面金黄酥脆,出锅。切块盛盘,加薄荷叶和煎肠装饰。午后易饿。以前饿了想想重庆火锅呀成都串串呀自己做的凉菜什么的,倒也能对日子生出些麻辣鲜香的向往。现在不用想了,想了也白想。对一个不吃零食,吃完甜点要来一碗牛肉粉"压"一下的人来说,这种饿让人生无可恋。突然想起锅巴饭。那种乡下的土灶里烟熏火燎烧出来的锅巴饭。笨重的大铁锅,飘乎不定的木柴燃起的火,厚实的油润的木头锅盖子,汽水滴落"嗤嗤"的声音,渐渐飘出的米香、焦香。
锅巴饭的热量有多少:每100克锅巴饭所含热量约为145大卡,富含钾,有利减重,钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高,不利减重。煮饭时附着于锅底之焦饭。又称锅焦、饭焦。以焦厚者为佳。性味甘平。能健脾消食、止泻。用于脾胃虚弱,***,久泻等。单用研末服(名黄金粉),或与莲米、神曲、山楂、鸡内金等健脾消食药配伍,作丸、散服。每次用10~15g。锅焦、焦锅巴、饭焦。性温燥,味甘苦。归脾、胃、大肠经。肠胃,助消化。适宜人群:胃弱者及慢性胃炎、不思饮食者宜食;脾虚、***、久泻不愈的老人、小儿宜食;病后消化力弱、食积腹疼者宜食。生活许多人都爱吃锅巴饭,尤其是糯米锅巴饭更香脆。
烧火的人小心地退出几根柴火,留余烬,慢慢烘烤。耐心等待捂锅几分钟,一揭锅盖,蒸腾的乳白的热热的雾气裹着米饭的香扑面而来。沿着锅边趁热把软硬适中的白米饭盛出来,只留一层薄薄的米饭。锅铲铲下去,可以听到碰到锅巴饭的嘎崩脆的感觉。锅巴饭趁热吃,香香的,脆脆的。什么都不加,就自有一种独特的滋味。把腌盐菜末均匀的洒在锅巴饭上,铲一半锅巴饭当盖,压实,锅巴饭就成了一种独特的夹心状态,星星点点的咸与酸配着香和脆软和淡,让人吃得停不下来。锅巴饭清香扑鼻,勾人食欲,每款锅巴饭,都围绕菜肴淡淡的香味,将锅巴和米饭的香味融合得恰到好处!泰州盖浇锅巴饭
锅巴饭食后再喝一碗不要钱的时令汤。泰州盖浇锅巴饭
谈起锅巴石锅饭,就不能不先提盛放菜肴与米饭的石锅。这石锅虽然名为「石锅」,却是陶做的,厚重的黑色陶锅可直接拿到炉具烹煮,而且保温效果惊人,细嚼慢咽的人可安心享用,不用怕饭菜冷掉。名闻遐迩的锅巴石锅饭,里面究竟放了什麽好料?答案并不新奇特别,主要就是米饭、肉类、鸡蛋,以及黄豆芽、蕈菇类和各式野菜。菜的种类并无一定,采用当季比较对味的季节蔬菜去调配即可。至於烹饪方式,说起来也不难,但有两种不同的做法。一种是将所有的食材统统放入石锅内摆漂亮,再将石锅拿到炉具上烤,烤到锅底有薄薄的一层锅巴就算大功告成;另一种则是事先将石锅烧烤至滚烫之后,再放入米饭及菜肴。泰州盖浇锅巴饭