在巴马,随处可见七八十岁的老年人,在田中耕作,忙里忙外。这些老人的体力和精力不比城里一些年轻人要差。根据2010年全国第六次人口普查,全县有82名百岁老人,
每10万人中有30.7位百岁老人,2016年, 全县百岁以上的寿星有97人。让我们一起聊一聊巴马人的养生哲学吧。
巴马人饮食均衡,一生以素食为主,肉食为辅,坚持少糖少盐、低热量、低脂肪。巴马长寿老人每人每天食用蔬菜0.5-0.75公斤。巴马的蔬果和粮食都是天然的绿色食品。
巴马人所食用的油料以火麻油、茶油为主,芝麻油和豆油也是长寿区的食用油。他们以植物油为主,动物油为辅。在巴马的老人更多的是颐养天年,无疾而终。巴马人从不过量进食,也不挑食,更没有“宵夜”一说。
乐观平和的心态以及劳动锻炼都是巴马人的长寿因素,还有一个重要关键就是巴马的水,巴马人解渴用它、做饭用它、农作用它,巴马人的生活都离不开它。
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1、低钠淡矿(保护肠胃)
由于婴幼儿各方面发育还不完善,肝肾功能尚未成熟,摄入过高的钠和矿物质会给宝宝的生理代谢带来负担。因此,“适量”这个标准就尤为重要。经过一年的精心准备,巴马铂泉采用了适合宝宝身体所需的低钠淡矿水处理技术,不*保护了宝宝的娇嫩肠胃,同时也补充了宝宝的微量元素和矿物质。
1、小分子团水(溶解力强,吸收更好)
巴马铂泉小分子团水不但口感甘甜清冽,让宝宝爱上喝水。宝宝喝奶粉容易排便困难,而小分子团水能够缓解,其溶解力和渗透力强,不*能够使奶粉容易冲泡,还能帮助宝宝肠胃蠕动,促进排泄缓解宝宝排便困难。
天津性能优良母婴水价位水,生命之源。健康的生活还需要一瓶好水喝起来。
天然水的区别在于水源地不同,中国矿泉水水源分为四大条系,它们分别是:巴马水系、东北五大连、西藏冰川/昆仑山、长白山。它们各有各的特色,巴马水系为小分子团水,偏硅酸含量较高;东北五大连重碳酸,盐和钾、钠、钙、镁含量高;西藏冰川/昆仑山锶含量比较高,锂元素丰富;巴马铂泉几乎就是质量水源的代名词,其水源不*属于四大水系的巴马水系,取水自原始丰沃的森林之地,巴马铂泉水源地位于广西西北山区地带的巴马瑶族自治县,山水环抱、物华灵秀。
饮料,千万躲远点
早上起来不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。
因为这些食物并不能提供此时机体需要的水分,还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作,不利于身体的健康。
而且,一些饮料有促进排尿的作用,清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加机体对水分的要求,反而造成体内缺水。
淡盐水,升压利器
古时中医就提出过“朝朝盐水、暮暮蜜糖”的养生之道,这是因为,咸入肾,“肾为先天之本”,早上吃点咸的,可以激发肾气,提振全身元气,让人精神百倍!
但是,淡盐水却不适合饮用。
因为,早晨是人体血压升高的高峰,当血液粘稠度增加时,饮用盐水会加重口干,使血压升高,有害健康。
此外,营养学会提出盐每天的摄入量是6克,一汤勺的盐大约是10克,我们现代人常常超标摄入盐,这样会不断加重我们心血管的负担。
品质好生活,巴马铂泉。
生态环境、空气都决定了水的质量,好的环境、空气都会使水质更好。无论是环境还是空气都直接影响到了水源。因此,看水源好不好,就要看当地的环境和空气质量。好空气好环境才有好水源。人瑞福地广西巴马——空气质量优质,环境优美,淳朴的风土人情决定了水的质量。巴马铂泉的水源地就是在这人瑞福地。经历了艰辛的十年寻水路程才有了现在的巴马铂泉,这也离不开每一位顾客的支持和全体员工的努力。经过一年的精心准备,巴马铂泉的宝宝饮用天然泉水正式上市。
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2、小分子团水(溶解力强,吸收更好)
巴马铂泉小分子团水不*口感甘甜清冽,让宝宝爱上喝水。宝宝喝奶粉容易排便困难,而小分子团水能够缓解,其溶解力和渗透力强,不*能够使奶粉容易冲泡,还能帮助宝宝肠胃蠕动,促进排泄缓解宝宝排便困难。
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巴马铂泉甄选世界长寿乡广西巴马天然无污染水源。每一滴水都经过2200多年地下岩层充分过滤、矿化、磁化后自然涌出,是真正意义上的健康水。源自千丈深岩裂缝的天然涌泉,富含各种有益于人体、皮肤健康的矿物质和微量元素,为身体带来自然能量,养育了一代又一代的长寿家族。巴马铂泉采用全球先进的超滤膜水处理技术,超滤膜孔径*0.02微米,过滤精度更高,让水的原始活性和有益成分得到完全释放,各项指标均达到并优于国家饮用水天然矿泉水标准,但不改变源水特点,从而保证了源水的天然口感及矿物质留存。
广西巴马铂泉天然矿泉水有限公司是一家集矿泉水开采、生产和销售为一体的现代化企业。 公司注册资金1亿元,总投资人民币3亿元,占地面积46000多平方米,力图打造中国具有影响力的健康饮用水品牌。