没有好水,所有的养生都是徒劳
(1)水中的细菌、病毒等微生物引起霍乱、伤寒、脊髓灰质炎、甲肝、菌痢等,另外还有水生寄生虫、病原体也能通过饮水进入人体。
(2) 水中的重金属及其他有害无机物(砷化物、亚硝酸盐等),引起中毒,引发多种慢性疾病。
(3)水中的有害有机污染如酚、苯、三氯甲烷、四氯化碳、杀虫剂、除草剂、合成洗涤剂等,能引起各种中毒和疾病,致突变和致畸作用。洗涤可通过皮肤被人体吸收,长期积累可损害人体造血功能和肝功能。
(4)自来水的二次污染,也给人体的健康带来不容忽视的危害。氯消毒的强氧化性破坏大米、蔬菜中的维生素,使肠内菌丛的平衡受到破坏;氯与酚反应生成氯酚有强烈的腥臭味;氯与有机物反应生成三氯甲烷、四氯化碳等物质,加剧了化学污染,导致心脏病等疾病增加
饮用水的危害,有些是短期内能出现的,更多是长期的、慢性的、不知不觉中损伤了人体健康,很多等到发现时,已经为时已晚,特别是像肝肾损伤等。
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健康水vs纯净水
健康水:
健康水首先应是安全的,不会致病,同时也要有营养,对人体健康有益。
安全:首先水质要符合我国的“生活饮用水卫生标准”。饮用水水质达到“标准”,即水中各种有害物质都不超过其限值,对人体无害。合格达标是及格分,60分。如果经济条件允许,根据个人生理需要,想喝80分或90分的水,自己购买商品水或采用净水器来提高饮用水质量也是一种有效的补充手段。
营养:在饮用水中保留水源水中原有的对人体有益的微量营养素是必要的。在饮用水净化中应去除污染,但还应尽量保留营养物质。
水中有害污染物越少,矿物营养物质越多,就是既安全又营养的健康水了。
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源自千丈深岩裂缝的天然涌泉,富含各种有益于人体、皮肤健康的矿物质和微量元素,为身体带来自然能量。
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随着生活水平的提高,人们对健康的关注程度也在不断的提高着。
越来越多的人为了能够更好的养生不惜花费“重金”去购买各种养生产品。
各种养生食材、保健用品应有尽有,然而却忽略了“水”的重要性。
我们每天的生活都离不开水,正因如此很多人便选择性的忽略水的重要性。对水的质量好无要求,还停留在“能喝”的层次。却不知道没有好水,所有的养生都是徒劳。
一、忽视饮水量:就是忽视健康
二、没有好水,所有的养生都是徒劳
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