菠菜、芹菜、小南瓜、黄瓜、银杏等五行属木，利于肝脏。生牛肉片、辣椒酱、红萝卜五行属火，利于心脏。凉粉、蛋黄、核桃、松子等黄色食品五行属土，利于脾脏。萝卜、黄豆芽、栗子、蛋白是白色食品，五行属金，利于肺脏。，桔梗、海带、香菇等五行属水，这些黑色食品利于肾脏。做石锅饭要先把想吃的食材炒熟，然后往石锅内壁上刷一层油，再将隔夜饭放入锅中压平，将之前炒熟的食材平铺在米饭上，然后盖上盖子将锅放在火上加热几分钟就可以了。石锅饭炒配菜的时候，可加入少许的盐，但是要注意用量，因为辣式石锅饭酱较咸。南京石锅饭官方加盟费用
现在街上售卖石锅饭的门店越来越多，石锅饭也越来越受到人们的欢迎。其实如果非常喜欢吃石锅饭，直接在家里制作也是很便捷、简单的。要制作一碗石锅饭，我们需要先将想要吃的食材和隔夜饭准备好。然后将准备的食材先根据自己的口味分开炒熟，再将石锅内壁均匀的抹上油。接着将隔夜饭放入石锅中压平，再把之前已经炒熟的食材铺在米饭上面，可以根据个人的喜好再卧一个蛋或者撒一些芝麻。将石锅的盖子盖上，将锅中火加热几分钟就可以了。陕西石上食石锅饭官方加盟店石锅饭总部经过两年研发,所有关键原材料均由中央厨房统一配送,半成品,制作简单。
家常石锅饭怎么做：石锅饭的做法并不难，首先需要准备好米饭200g，菠菜50g，金针菇100g，胡萝卜50g，香菇30g，韩式辣酱50g，生抽20g，黑芝麻5g，首先我们要准备好青菜，菠菜、胡萝卜一起洗净，然后把金针切掉尾部，同时香菇也需要切掉尾部，只留下伞叶就可以了，我们把香菇切成丝之后，需要把菠菜焯水。之后我们把胡萝卜横着切断，再切丝，鸡蛋只需要煎单面就可以了。之后把胡萝卜过油炒一下，在石锅中刷好香油之后，我们再把米饭盛入到石锅中，压实之后需要在上面码上蔬菜。我们把鸡蛋放在上面之后，需要把石锅***上，加热到兹兹响的时候就可以了，在闻到焦香的时候。开吃就可以了。
要怎么去选择石锅饭加盟店：1、注意人流走向:在考虑店面面积时，应注意附近道路两侧的交通方向，尽量在交通较多的一侧开店。2、避免贪小失大:在店址上希望有好的质量和低廉的价格，但不能盲目选择，从多方面考虑店铺条件，避免贪得无厌。3、人流多的区域:为了获得更好的收入，石锅饭专营店应首先关注客户群，更加注重店内人流，业务人流量自然更好，而且有更大的潜力顾客。4、运用多种渠道:学会运用各种渠道，如亲友帮忙寻找、咨询相关中介等，事半功倍的结果。5、周围交通便利:新店的开张在很大程度上受到附近交通的影响。交通越便利，人流越大，潜在的顾客就越多，商店的生意也就越好。石锅饭在餐饮行业有着庞大的消费市场，吸引着众多加盟商选择该项目。
做石锅饭饭时，米洗好后泡一两个小时，进砂锅开盖大火煮开，水放多些，大概两个指节多，滴点橄榄油。水快烧完时，盖上锅盖小火焖一焖，听见噼啪声，或者闻到柴火饭同款锅巴味就好了，一开始就放了一个指节左右，很快就烧没了，后来又加了一小碗没过米。没买生食蛋，就煎了个胡萝卜，放入热水中焯熟，用盐和香油拌匀泡好的冬菇，切小片，金针菇贡菜还有火腿，青瓜，这几样菜放入锅里加少量盐翻炒石锅边上刷一层油，然后铺上白米饭泡菜我买的是现成的萝卜泡菜，把所有焯好的，炒好的菜，一起铺在米饭上。煎一枚鸡蛋一边熟即可，放在菜**。连锅一起，放在火上加热，直到听到“滋滋滋”的声音，关火撒点芝麻，拌入辣酱，即可使用。石锅饭搅拌的时候，石锅会发出滋滋的声响，饭、菜、酱料的味道也会随着热腾腾的蒸气飘散开来。安徽加盟石锅饭品牌
石锅饭将胡萝卜和豆芽分别炒熟，将金针菇放入锅中，炒熟后准备石锅。南京石锅饭官方加盟费用
注意事项：石锅保养好以后先用来煮粥，这样对石锅好。石锅用的时候也要注意，锅内的水分没有干透前不要在火上加热，用的时候忌开大火，用完的石锅要等自然冷却了再浸泡、水洗。切忌离火后直接放在凉的地方，要放在草垫上或可以散热的架子上。在初次使用前先做个保养。***次使用锅，应在锅表面涂上油，保护涂层。就是先用清水冲洗并抹干，涂上薄薄的一层食用油，再清洗后方可使用。麦饭石是一种对生物无毒、无害并具有一定生物活性的复合矿物或药用岩石。南京石锅饭官方加盟费用
谷稻香餐饮管理(上海)有限公司位于肖塘路255弄10号1层。公司业务分为石上食锅巴饭，石锅饭加盟，锅巴饭加盟，石锅饭等，目前不断进行创新和服务改进，为客户提供良好的产品和服务。公司从事食品、饮料多年，有着创新的设计、强大的技术，还有一批**的专业化的队伍，确保为客户提供良好的产品及服务。谷稻香秉承“客户为尊、服务为荣、创意为先、技术为实”的经营理念，全力打造公司的重点竞争力。
