国产益生菌哪个牌子好

细菌无处不在，它们同样存在于人类体表和体腔内形成大量微生物群，人体正常菌群种类约500-1000余种，细菌数量达100万亿个，比人体细胞数量还要多10倍，大约有1.5-2千克。

研究发现，多种代谢性疾病、免疫性疾病都和肠道菌群存在密切关系。如华大基因的研究人员2012年发现，Ⅱ型糖尿病患者出现了中度的肠道微生物菌群失调，产丁酸细菌在Ⅱ型糖尿病患者中有所减少，而丁酸主要可调节人体肠道微生态平衡，对肠道健康起着关键性的作用。

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益生菌是有生物活性的细菌，益生元主要是无生物活性的糖类物质，益生菌即有益菌。简单来说，益生菌是指对人和动物有益的细菌，以双歧杆菌为例，益生菌通过调理肠道的菌群，维持肠道菌群的平衡，从而促进营养物质的吸收，****功能，预防和缓解腹泻等肠道问题，降低血脂，缓解肠道病原菌和有害生物的生长，分解致ai物质。益生元主要是不能被宿主消化吸收的低聚糖类，通俗的来说，益生元是不能直接被宿主消化吸收的，而是维持益生菌的养料，促进益生菌的生长繁殖或者是益生菌的专享食物。益生元能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌的生长繁殖，将益生菌和益生元相混合的制剂称为合生元，特点是可同时发挥益生菌和益生元的作用。

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【什么是益生菌】    

益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。益生菌有通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。

【益生菌有什么作用】   

 1、益生菌能增强人体免疫能力；2、益生菌能维持肠道菌群平衡，缓解腹泻、肚子不舒服；3、生菌可以促进营养物质的消化吸收；4、益生菌能够缓解乳糖不耐受症状；

【哪些人群适合补充益生菌】 1、免疫能力低下人群需要补充益生菌；2、肚子不舒服和腹泻人群需要补充益生菌；3、消化不好的人群及肠道炎患者需要补充益生菌；4、肠道功能逐渐减弱的中老年人需要补充益生菌；5、先天性缺乏乳糖酶的人群需要补充益生菌；6、化疗或放射医疗的患者需要补充益生菌；7、肝硬化及腹腔炎患者需要补充益生菌；

整日久坐不动，会让胃肠也变懒，肠道气体难以顺利排出。身体的活跃会带动消化道的肌肉群，加速气体排放。研究显示，饭后1小时散步的人消化速度明显加快，肠道更通畅。

人在应急状态中，流入胃肠的血液减少，消化速度减缓。另外，重压会让你的呼吸粗重，比平常吸入更多气体，引起胀气。为了感觉舒服，可以呼气时间长一些，吸气时间短一些，让身体进入更加平静的状态。

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因为益生菌调理肠胃的效果非常的好，但是宝宝小的时候大多肠胃功能都不太好，所以说适当的给宝宝吃一些益生菌来调理宝宝的肠胃功能也是非常的有必要的，这样的话能够更加有利于宝宝的健康成长。但是大家只有注意使用正确的益生菌的吃法，才能够让它发挥出更好的效果。

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不同类型的益生菌对人体健康起到的帮助是不一样的，所以宝素能优畅力益生菌添加了3种对人体健康有益的菌种，在缓解过敏的同时，还能够改善肠道的微生态平衡，保证正常的体质健康。综上所述，不同类型的益生菌对人体健康起到的帮助是不一样的，例如抗过敏益生菌就需要选择以鼠李糖乳杆菌在内的复合型益生菌制剂。希望大家能够合理使用益生菌，为自己的健康带来更多地帮助。

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