保持定期进食，干燕窝每次-5克，即食燕窝每次-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕窝。炖燕窝的方法：燕窝**简单的浸炖食用方法：先根据不同品种按不同时间（4-8小时：一等白燕；一等白燕条）用一碗纯净水浸发（10克左右用300毫升纯净水），因燕窝在浸时有养份溶于水中，浸清洁燕窝的水不要倒掉，用这个碗隔水按不同时间小火炖煮。炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。炖燕窝需要一个炖盅和一个可放入整个炖盅的锅。可用陶瓷锅或不锈钢锅。将浸透及清洗后的燕窝沥干放炖盅内加入适量热开水盖好，再将整个炖盅放入锅内，注入热开水，水位至炖盅的一半高度，然后用慢火炖。火力的控制在家中炖燕窝，可选择隔水文火慢炖的方法，而具体炖制时间跟浸泡时间亦有关系，如泡得久，可相应减少炖的时间。一般在30-45分钟即可炖好。燕窝保存：燕窝是燕子所分泌的珍贵津液，一如其他食物般，需要妥善存放。理想的方法是先将燕窝放入密封的燕窝保鲜盒内，再存放于冰箱。若燕窝不慎沾上湿气，可放在冷气口风干，切不可焙烘或以太阳晒干。三滋燕燕窝滋补馆诚信守法、稳健经营。南昌老人燕窝卫生
有溯源码的燕窝，燕窝通过了出国兽医检验、卫生部检验、海关进口检验检疫等多重检验检疫。而顺利过“安检”的燕窝必须满足以下条件：亚硝酸盐含量低于安全标准、重金属（汞、镉等）、二氧化硫符合安全标准、非产自禽流感**产区等，从而保证了食用安全。有了溯源码的加持，保障了燕窝的进口渠道正规，避免了商家给燕窝染色、造假、掺假、以次充好等不良商业行为，让消费者能够买得到放心的燕窝。每一个溯源码都能查到相对应的燕窝产地，**担保燕窝原***书，让我们用微信扫一扫，就能轻松知道手中燕窝的来源地。新余燕窝三滋燕燕窝滋补馆诚信经营，尽心服务。
若想每次购买燕窝时都属同一种的话，就必须清楚知道都是从同一产地摘下来的燕窝（例如：印度尼西亚苏门答腊），只有这样，才能以同一烹炖时间处理，也可尝得同一口感的燕窝。二是看燕窝的发头：不同种类的燕窝亦有不同的“发头”（“发头”即燕窝在湿透后，在重量上与干身时之差异，倍数越大，即“发头”越好，越是经吃），一般官燕有6～8倍的“发头”。三要看燕窝是否干净：越少细毛越好。四是挑盏型：燕窝两端之头脚越细越靓。五要看燕窝是否干爽轻身：以干爽含少水者为上品。质量燕窝手摸应有干爽的感觉。较湿的燕窝水份较多，存放不当会发霉。非实验室鉴别燕窝要点：看：燕窝应该为丝状结构，由片块结构构成的不是真燕窝；**的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状。闻：燕窝有特有馨香，但没有浓烈气味。气味特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货；摸：取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货；用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货。烧：用火点燃干燕窝片，如果是真燕窝就绝不会产生任何剧烈声响的飞溅火星。作法燕窝的烹制方法多种，一般为人们所喜爱的是烹制名菜“清汤燕菜”。烹制前先将燕窝涨发。
而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是**佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。其他的功效其余有媒体报导的燕窝作用有：a.**老，改善血液循环，对中老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰退有明显疗效。b.护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，***暗疮。******，去瘀生新，对妇女经期不适、***、月经过多有良好疗效。产后服用可促进子宫及体型复原。*****，对***脑血管闭塞的心绞痛、胸闷、气促有良好的防治作用。壮腰健肾，***腰骨及四肢关节酸痛、风湿性关节炎、手足麻痹、头错眼花及飞蚊症有效。消除因学业或工作压力产生的疲劳，增强记忆力。增强身体抵抗力，预防***，***身体虚弱、痰喘咳嗽。对B型肝炎、肝硬化有一定的疗效。相关技巧鉴别燕窝有采自天然的洞燕、人工饲养筑于室内的屋燕和加工燕三大类。此外还有用海藻制成的人造燕窝和用淀粉等制成的假燕窝。这种假冒品几乎可以乱真，所以鉴别燕窝首先要分出真假，再分品类，定档次。买靓燕窝的秘诀：一是产地要固定：燕窝的种类多达28种之多。三滋燕燕窝滋补馆休养生息，长期经营。
是为药中至平至美之味者也”。目前为止，还没有发现与燕窝性味相克的食物，在服用中药期间可放心食用燕窝。营养成份/燕窝编辑燕窝主要成分现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。燕窝的蛋白质含量很高，但低于豆腐皮和猪皮。而且一些研究显示，燕窝中的蛋白并没有囊括所有种类的必需氨基酸，不能算是质量蛋白。其实对于人类来说，质量的蛋白质就存在于日常的食物中，比如牛奶和鸡蛋。1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养。三滋燕燕窝滋补馆诚信立业、勤勉立身。南昌老人燕窝卫生
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历史资料/燕窝编辑燕窝出自《岭南杂记》：燕窝有数种，白者名官燕，斯（撕）之丝缕如细银鱼，洁白可爱，黄色者次之，中有红者名血燕。缀于海山石壁之上，土人攀援取之，春取者白，夏取者黄，秋、冬不可取，取之则燕无所栖，冻死，次年无窝矣。《本草从新》：燕窝可入煎药，须用陈久者。色如糙米者佳。燕窝脚（色红紫，名血燕）功用相仿。假燕窝无边无毛（或微有边毛，皆伪为之），色白（甚有白如银丝者）。现炖燕窝/燕窝编辑燕窝"现炖燕窝"，是指以质量燕窝为原料，采用纯手工泡发、清洗、挑毛，然后进行冷风干燥、标准定量、充氮包装。可随时现拆现炖，方便快捷又营养。燕窝炖制方法往玻璃壶中加入500ml自来水。取出一包天赐福燕"现炖燕窝"，撕开包装袋。将燕窝倒入陶瓷炖盅中。按比例往炖盅内加入适量的纯净水（3克装加入125ml纯净水；）。将炖盅放入玻璃壶中，盖上玻璃盖。在自动炖煮中，以1600W功率炖煮水开后功率将自动转为800W进入慢炖20分钟即可。后，可根据个人口味加入红枣、百合、冰糖等配料。研究基地/燕窝编辑研讨会燕窝2012年2月18日。南昌老人燕窝卫生
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