锌是人体生命必需的一种微量元素,成人体内含锌量约为2克,分布于身体的各个部位,是脑神经细胞发育、脑神经网络及体内免疫物质形成、体格发育过程中不可缺少的元素。锌在人体内的主要作用是参与核酸代谢及蛋白质合成,对人的能量、酶、维生素A及内分泌的代谢有重要作用。锌对小儿更加重要,小儿需要量相对大于成人。锌缺乏预防的主要措施:(1)提倡母乳喂养:人乳中的锌比牛乳中的锌吸收更好(2)按时添加辅食:随月龄增加母乳中的锌已不能维持婴儿生长发育需要,应及时加蛋黄、豆浆、待婴儿大些则可加瘦肉,鱼肉、鸡肉、豆类及各种坚果类。还可给小儿吃强化锌食物(3)当小儿发热,腹泻时间较长时,更应注意及时补充含锌食品或者专业锌制剂。宝呗特膳速溶片 快速溶解吸收快。上海美国进口速溶片多重优惠
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指导**湖南省人民医院消化内科护士长高级营养师蔡华关于补钙,是个覆盖全球的热门话题,而补钙前,你需要了解:什么是“钙”?如何补钙?哪些人群需要补钙?钙有这些作用钙是人体中非常丰富的矿物质,且能维持人体各系统的正常生理功能,是构成人体骨骼和牙齿非常主要的成分,直接影响身高和牙齿健康。钙参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放,可以调节心律、降低通透性、控制炎症和水肿,维持体内酸碱平衡,参与体内DNA及蛋白质合成,促进酶的活动,调节酶的活性。美国AUA推荐的每日钙摄入量为1000~1200毫克,而基于我们中国人种族及饮食结构编纂的《中国居民膳食指南》中,对于钙的推荐摄入量(RNI)是这样规定的:18~50岁:每天800毫克50岁以上:每天1000毫克孕早期女性:每天800毫克孕中、晚期及哺乳期:每天1000毫克这些数字,听上去挺多,实际上很容易实现。只要注重饮食中高钙食物的摄入,基本上是没有难度的。七类特殊人群要加强补钙1、孕妇需补更多的钙,以防妊娠骨质疏松和婴幼儿先天性佝偻病。孕妇需供给胎儿生长发育所需钙量,妊娠中晚期每日约需1500毫克钙,故应重点补充。因此,孕妇宜较正常人多喝酸奶,多补充一些维生素D;可常晒太阳(裸露部分皮肤)。
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提到「钙」,应该是国人重视的营养素之一了,但对于如何「科学补钙」,其实还是有一些习以为常的想法和根深蒂固的认知,可能并不正确。现在我们就和大家聊一聊补钙的那些事儿。关于补钙的知识误区|辟谣专区认知误区1:只有骨质疏松的老人才需要补钙?骨质疏松症是一种常见于中老年人的疾病。研究表明,2016年中国60岁以上的老年人骨质疏松症患病率已达36%。因此,人们常常理解为,只有得了骨质疏松的老年人才需要补钙。但实际上,人的骨量在30岁左右达到峰值,之后开始下降。因此预防更重要,趁年轻好好补钙,老了才不容易骨折。同时,相关指南也建议一部分特定的人群需要按需补钙。宝呗特膳®钙速溶片,中科院上海高研院新药创制实验室创新研制,新一代的钙营养补充剂,每天一片,让宝贝轻轻松松远离钙缺乏。宝呗特膳速溶片 快速溶解宝宝不排斥。欧洲速溶片吃了补VD吗
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近年来,随着人们健康意识的不断提升,逐渐的对人体所必需的部分营养素有了比较深刻的人士,在日常生活中也比较注重这些营养素的补充,我们就来说说锌。尤其对于很多宝妈来说,一直被要不要给孩子补锌的问题所困扰,不知道自己的宝宝缺不缺锌,也不知到该怎么给宝宝补锌等。下面我们就一起来看一看与锌相关的几个问题吧。缺锌的危害锌是人体所必需的重要微量元素之一,它不但是人体内生理活性物质的重要构成部分,还在这些生理活性物质发挥作用时,起着重要的催化意义。当人体出现缺锌时,人体的组织和代谢都会受到不同程度的影响,尤其是对胎儿和儿童来说,缺锌的影响非常大。缺锌,不但可能会使胎儿在母体子功能发育不良,严重者甚至还可能出现胎儿畸形,或者导致胎儿后天严重缺锌形成侏儒。对于儿童来讲,缺锌时非常容易导致的就是使其出现味觉障碍,继而导致儿童出现食欲不振、偏食厌食的情况,严重的甚至可能会出现异食癖的现象。宝呗特膳益哺锌采用微泡腾创新技术,每片净重只有120毫克,只需2至3毫升温水或微量唾液即可溶解吸收,口感好、无异味宝宝不抵触,妈妈喂哺更轻松。上海美国进口速溶片多重优惠
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