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如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。补钙优先选择牛奶，如果对乳糖不耐受，可以选择无乳糖牛奶或者酸奶，吃奶酪等奶制品也是补钙的不错选择。而配方奶粉也是给宝宝补钙的好方法。宝素能极智海藻钙在基础上按照科学比例强化镁微量元素，钙含量高于市场上其他同类产品，能够带给宝宝均衡的营养补充，助力宝宝不缺钙，更健康的发育，让宝宝吸收更佳，肠胃舒服，晚上睡觉也踏实。宝素能极智海藻钙特采用爱尔兰进口，质量经过中国和欧盟双重检测，品质安全，家长可以放心给宝宝喝。宝素能海藻钙，***海藻提取妈妈更放心。英国有效的钙

不知从何时起，缺钙像一种无声无息的“流行病”，在我们的生活中传播开来。儿童因成长需要补钙，白领为健康保养补钙，中老年人防骨质疏松补钙……研究显示，国人钙摄入不足推荐量一半，看来补钙极易做无用功。**告诉《生命时报》记者，补钙其实有一套“加减乘除法”，用对了能让效果翻倍。很多人认为，要想补足钙就得吃钙片，事实上，食物中有很多补钙高手能从膳食中补足钙。当然更直接有效的方法就是从营养品中摄取钙，推荐宝素能海藻钙，进口有机海藻粉，宝宝更喜欢，妈妈更放心。

产后钙含量多少不是所有钙都叫宝素能极智海藻钙。

哪些食物在“偷钙”？1.高盐食物。有些家庭喜欢重口味，往往会吃得过咸，久而久之宝宝也深受其害，也喜欢吃偏咸的食物。而盐的主要成分是钠，肾脏主要负责体内钠离子的排泄，据统计肾脏将每1000mg的钠排泄出需要消耗26mg的钙。也就是说盐的摄入量越多，尿中排出钙的量就越多，钙的吸收也就越差。建议炒菜的时候可以调整下放盐的时间，尽量晚放盐或者多放醋，少放糖，从而控制盐量，宝宝就不会吃得过咸。2.高蛋白、高脂肪食物。宝宝适当补充蛋白质有利于钙的吸收。但若食用过多，超过人体需要时，往往会使钙的吸收率降低，阻碍钙的吸收，会使尿钙排出增多而出现负钙平衡，从而导致宝宝钙缺失。研究表明，蛋白质摄入量每增加50克，钙的排出量就会增加60毫克。高脂肪的食物含有较多的脂肪，而脂肪在宝宝胃中消化后会分离出脂肪酸，会与钙相结合，形成不溶性的皂钙，使钙的吸收率降低。宝宝不仅高脂肪食物要少食，脂肪摄入也要有度。肉类不仅是高蛋白食物，它的脂肪含量也是很高的，因此家长要控制好宝宝每日肉类食物的摄入量。建议1岁以上的宝宝每日肉摄入量在40~75克左右就足够维持能量了。

家长总喜欢安静的“乖”宝宝，总希望孩子不要来打扰自己，比较好看书识字、学习……**期间，很多孩子看动画片等，一坐就是几个小时，这对孩子的身体发育和协调能力十分不利。俗话说，生命在于运动，想要长得好自然也离不开运动。1～3岁的孩子，每天至少要保证1小时的户外活动时间；等3岁后就要保证每天至少2小时。对于这个阶段的孩子，简单的拉伸运动、抛接球等，都能很好地刺激孩子的骨骼和韧带，有助长高。要想孩子长得高，其实很简单，就3点：睡眠、运动、吃好！膳食结构合理+睡得好+多运动，再加上每天的好心情，祝你家娃顺利长到理想身高。嘿嘿，长大了要颜值有颜值、要气质有气质、要自信有自信！给大家说了这么多，真心希望宝宝都能到达家长理想的身高。但也要知道，长个没有近路可抄，除遗传因素外，以上三点才是长高的关键。推荐宝素能极智海藻钙，帮助宝宝长高高。 宝素能海藻钙，宝妈圈**的口碑好物。

女性在怀孕期间，身体会流失大量的钙，因此很多孕妇会出现这种情况，比如说小腿肌肉痉挛、抽搐等症状，特别是夜晚脚突然抽筋痛得要命，如果说是轻微缺乏，问题不是大，但是严重缺乏时，还会引起骨质疏松症和骨质软化症。特别到了怀孕后期，会导致新生儿先天性佝偻病和缺钙性抽搐，新生儿的骨骼会发育不良。什么时候补钙合适：通常来讲，孕妇应该从怀孕中期，差不多5个月的时候补钙。因为在怀孕中期，胎儿进入了快速发育的阶段，而且对钙的需求量比较大，这样骨骼才能发育得更好。一般在产检的时候，医生会告诉你什么时候开始补钙。也有的孕妇可能在怀孕前就缺钙，平时摄入的钙质比较少，那就要考虑在备孕期就要补钙。特别推荐宝素能极智海藻钙，特别采用爱尔兰进口海藻粉，更适合中国家庭。为什么宝妈们都选择宝素能海藻钙?火爆钙多少钱

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北京大学儿童青少年卫生研究所在《中华预防医学杂志》发表的研究显示：父母对下一代的身高遗传度分别为0.89和0.87。没什么大的区别嘛！事实上，孩子的高矮并不是某一方能够完全决定的，通常会受父母双方的基因影响。遗传因素只能做一个粗糙的预测，孩子的身高，还会受营养程度、睡眠、运动、心理、疾病因素等的影响。俗话说“睡得好才能长得好”，这是有一定道理的，如果孩子长期缺乏质量的夜间睡眠，就会影响到生长的分泌。充足的睡眠是保证孩子生长正常分泌的前提，睡够了，孩子才能长得好。推荐宝素能极智海藻钙，孩子安睡不闹夜，个子长高高。 英国有效的钙

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