轮滑的好处(二)
改善动态平衡、协调和敏捷性
轮滑是关于动态平衡,或身体运动时的平衡。通过从基本的轮滑技巧开始,然后学习在你的冰鞋上做更高级的动作,例如向后滑、交叉转弯、直排曲棍球、激进滑冰,甚至瑜伽,你可以挑战你的平衡、协调和敏捷性。
增加重点部位力量
姿势、腹部和背部伸肌,在轮滑时得到很好的锻炼。每次推动和滑行时,都会被激发以支撑整个身体,从而提供稳定性,从而实现动态平衡。一个强大的力量有助于练习滑冰者展示的轻松外观。
低冲击运动
虽然滑冰作为承重活动具有增强骨密度的好处,但平稳的推和滑运动对关节的影响非常小。 Rollerblade的街区系列轮滑鞋,非常适合穿越城镇的城市骑行或滑板公园的一些技巧。潮流溜冰鞋质量服务
Rollerblade——Twister Edge W系列轮滑
Twister Edge W系列专为喜欢轮滑的女士设计,非常合身、骑行平稳且外观焕然一新。Twister Edge W 内衬专为女性设计,提供****的解剖学贴合度。Rollerblade® 为女士们提供了一款她们可以信赖的轮滑鞋,既合身又好看!
Rollerblade——Macroblade 3WD 系列轮滑鞋
Rollerblade® X-Fit Challenge 锻炼对于想要健身、增加力量和提高运动耐力的任何人来说都是一种简单易行的锻炼。在这段视频中,Rollerblade® 大使 Sofi Carerras 将 X-Fit Challenge 锻炼带到海滩;全力投入 2018 Rollerblade® Macroblade 3WD 溜冰鞋。 平花鞋溜冰鞋质量推荐Rollerblade的街区系列轮滑鞋,包括模压支撑靴,高性能品质内衬提供出色支撑并增加舒适度。
根据医学研究,轮滑排在改善或保持身体健康和整体幸福感的前列活动中。医学界已经宣布轮滑比慢跑更有益于您的健康。
以每小时20英里的速度进行直排轮滑,滑冰者每分钟燃烧6卡路里或每小时燃烧360卡路里。轮滑保持体形每周3次轮滑,每次2小时,您就可以保持体形。
常规直排轮滑不仅每分钟燃烧约 6 卡路里,或每小时燃烧 360 卡路里,而且还能将脂肪转化为肌肉——双重好处。为获得更好的效果,建议您定期滑冰。请记住,您滑得越快,燃烧的卡路里就越多。
弯道滑行弯道滑行的特点在于由于向心力的作用,身体不但需要前倾,还需要向转向内侧倾斜。注意主要练习向左侧转向。尽量不要逆向滑行,逆向滑行时请减慢速度,选择外圈滑行。一脚支撑,另一只脚连续蹬地的滑行从站立姿势开始,蹬地脚右脚用内刃蹬地后迅速与左脚叉拢,接着右脚再做一次蹬地动作,左脚继续做前外曲线滑行。注意转向侧的脚放在前面,蹬地脚脚尖放在支撑脚中部前后。然后支撑和蹬地**换进行练习。下楼梯分前溜下梯与后溜下梯.千万不要认为它是楼梯,一定要像溜平地一样的把它溜过去。两脚前后张开,重心在两脚中间!前溜的话,一般大概是三、四轮有碰到楼梯,重心放脚后跟,可是在二脚中间,记得要蹲低,脚要前后开!!初学者从1.2.阶开始阶梯越宽越好(也不能太夸张)30、45、60、75度练上去,要注意速度要快一点,不然就卡住了。一旦您掌握了基础知识并准备好在轮子上进行更多冒险,Rollerblade® Urban 溜冰鞋系列将满足您的需求。
当你找到了合适的轮滑鞋,并享受了一段时间的轮滑运动。根据你滑行的次数,可能是一年的休闲轮滑,也可能是一个月在多变的地形上进行长时间的训练。您会发现自己处于需要升级装备的境地。轮子是一双好的轮滑鞋的关键组成部分。
如果您开始看到轮子的轮廓磨损或发现轮子滚动不顺畅,则用一组新的轮子升级您的轮滑装置是个好主意。用新轮子组装你的轮滑鞋后,你会立即感受到通过更平稳的滚地速度增加的不同。有了我们跟多的轮子可供选择,您一定会找到更好的轮子! 无论您对直排轮滑有什么需求和要求,Rollerblade® 都能满足您,让您保持滚动。罗勒布雷德溜冰鞋售后保障
Rollerblade儿童系列轮滑鞋的一个特殊功能是可调节尺码,更易于使用,确保随着脚的成长,获得更多乐趣。潮流溜冰鞋质量服务
Rollerblade——新款Microblade儿童轮滑鞋:真正的滚动。真好玩。
拥有良好的一次轮滑体验会增加孩子们继续轮滑的机会,从而提高他们的健康、平衡和敏捷性,同时享受乐趣。一个额外的好处是轮滑是他们可以享受一生的活动。考虑到这一点,我们继续为孩子们提供更好的可调节轮滑鞋,让他们参与这项运动并培养新技能。Microblade旨在为想要滑行的年轻人带来舒适、稳定和控制。从17.5厘米MP(尺寸表)开始,Microblade可以轻松调整4种尺寸以适应孩子的脚。鞋型的支撑加上不错的衬垫非常适合年轻的轮滑者。Microblade型号采用工程网眼设计,可实现更佳的透气性。低重心为年轻的轮滑者提供了更多的稳定性,从而增加了控制力和更平稳的骑行。 潮流溜冰鞋质量服务
轮家(浙江)文化传播有限公司致力于运动、休闲,是一家贸易型公司。公司业务分为ROLLERBLADE,罗勒布雷德等,目前不断进行创新和服务改进,为客户提供良好的产品和服务。公司从事运动、休闲多年,有着创新的设计、强大的技术,还有一批**的专业化的队伍,确保为客户提供良好的产品及服务。轮家文化凭借创新的产品、专业的服务、众多的成功案例积累起来的声誉和口碑,让企业发展再上新高。
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