规格(mm)：2070×800×1760
配 重 说 明：专 业 级: 配重共12片（120kg）：单臂6片×10kg
适用范围：训练强度大，适用于长期健身，有训练基础的专业人群及健身爱好者。
中级（推荐）：配重共6片（60kg）：单臂3片×10kg
适用范围：训练强度适中，适用于大专院校，**等青壮年健身。
初 级：配重共6片（30kg）：单臂3片×5kg
适用范围：训练强度低，适用于社区等偶尔健身，无基础的普通人群健身。
主要功能：主要锻炼部位：胸大肌，肱二头肌。
主要功能：运动轨迹遵循人体自然地生理运动。通过重复的前推运动来锻炼胸部和手臂肌肉。
其 他：安装方式（预埋），产品净重量：170KG（不含配重）
**发布 | 体能训练方式原来可以如此多样！肃北**体能训练器材推荐咨询
全方面综合训练心理行为训练器材主要分为体能训练和心理训练，将系统科学的理论体系与切实可寻的训练方法相结合，是提高消防官兵的前提和基础。河南兴邦通过对消防**官兵的心理素质模型进行分析，通过研制的心理素质训练项目实现现场场景的重现，使官兵的心理行动曲线不断地进行转变，以达到综合训练的目的。*训练方式普及化心理行为训练器材两大主题训练:心理能力训练和心理行为训练.不同的人可采用不同的时间段进行不同的训练方式，可让每位训练人员都参与进来，稳步推进，覆盖面广。加强心理行为训练要做到以下几点：（1）在实际操作中，要注意学习，注重总结，有了总结才会有积累，有积累才会有进步。在学习中我们不仅从书本上、工作中、生活中得到知识，也要善于学会吸取他人的经验教训，取其精华。（2）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的**终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。（3）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学的评估。。合作**体能训练器材推荐咨询体能训练师专业技能培训***登陆！
人们普遍误认为力量训练是男人的事，但实际上，力量训练适合于任何人，可以说是谁练谁受益。如果经常参加力量训练，能够减少体脂，增加肌肉数量，提高燃烧热量的效率。在健身俱乐部，会发现大多数女性会员都倾向于练习健身操，练柔韧性，练平衡性，而不进行器械训练。这是因为她们担心会把肌肉练得太强壮。事实上，这是误区。女性适当的器械训练不仅不会肌肉线条太“粗壮”，反而会帮助你修塑体形，使你的肌肤更紧实更有弹性。肌肉体积和力量与睾丸酮的分泌息息相关，而女性内分泌腺体以分泌雌性***为主，其雄性***的水平*能达到男性的1/20。因此，即便你像运动员一样很努力地做举重训练，也难以练成硕大的肌肉块。此外，不同的训练方法给人不同的健身效果，如果采取正确的方法，比如小重量多次数的训练，就能更多的提高肌肉耐力，在提高力量的同时，不会增加肌肉体积。
在人体功能解剖和中医基础理论的指导下设计的全身功能性训练系统。全套设备双向阻尼运动模式，针对全身各大肌群进行肌肉力量、关节活动度、耐力等不同项目的训练。训练项目的多样化，既可很大程度地改善患者心肺功能，提高其运动系统能力，又可以帮助患者疏通经络，调和脏腑。使用过程中一个***师可以同时指导10位患者进行康复功能训练，为患者提供集体***环境。特别是愉悦性及有效性的体验，可以比较大限度地激发患者参与的积极性，提高康复效果。***细化的训练系统构成上肢肌群训练系统肩部上举/下拉训练器肱二头/肌三头肌训练器蝴蝶夹胸/扩胸训练器下肢肌群训练系统大腿内收/外展训练器腿部屈伸训练器腿部蹬踏训练器**肌群训练系统推胸/拉背训练器腹背训练器伸背训练器腹部扭转训练器适应症制动、运动减少或其他原因引起的失用性肌萎缩；骨骼肌病变引起的肌萎缩；神经***变引起的肌肉功能障碍关节疾病或损伤造成的极力减弱骨骼肌因素造成的功能障碍健康人群或运动员的肌力训练临床意义提升体能，改善体质维持改善关节活动度维持改善肌力及耐力减缓全身肌肉酸痛感增强**稳定性。
***体能训练,怎么“杠”?
左腿向前迈出一大步呈箭步蹲，**部位收紧控制平衡。B摆臂发力，左腿稳定地站起来，右腿同时向前抬腿，膝盖尽量抬高。双腿交替练习。悬挂俯卧撑悬挂俯卧撑A俯身，双脚略分开，双手握住把手，用胸部肌肉控制住把手间距，肩、肘、腕全程保持紧张。B下降身体，胸部尽量贴近地面，**部分保持平衡，稍稍停顿后，胸部发力回到原位。仰体侧摆仰体侧摆A双脚与肩同宽，双手握住一条TRX锁扣带，身体向后仰，将重心全部放在大臂上。B双手相对锁扣带的位置不变，肩背发力，向侧面拉起身体。身体两侧交替练习。拥有30张专业证书!消防员的体能训练师!嘉定这位健身！肃北**体能训练器材推荐咨询
功能性***体能训练与心理训练结合运用探索！肃北**体能训练器材推荐咨询
训练项目：集众多项目为一体，提***兵、军人体能训练的效率，有效提高综合素质；包括高空断桥、高空抓杠、天使之手、巨人梯、卧云飞渡、泸定桥、高空相依、空中窄桥、穿越丛林、绳降、拱桥、速降、轮胎墙、绳网、滑杆、软梯、眩晕床、绝境逢生、平衡木、横渡、引梯、攀岩、推举重器、蹲举重器、坐拉重器、热身器、快速击打器、扭力器、双人脚蹬器、仰卧起坐器等常规拓展项目在内的30个单项目。项目功能：从官兵心理行为训练的实际需求出发，紧密结合当前**官兵、***战士、消防官兵出现的各种心理状况，综合运用应用行为心理学、认知心理学、体育心理学和人体工学等众多领域的原理及知识，对官兵进行心理、体能、技能方面的综合锻炼。训练目的：消除训练官兵高空恐惧和慌乱的心理，可以培养训练队员勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质，提高训练队员的反应能力、观察能力及紧急避险能力。心理行为训练器材主要有以下特点：*训练方式情景化心理行为训练器材告别传统训练的灌输和呆板,整个训练寓教于乐,情景设置贴近官兵生活,容易引起共鸣.通过精心设计内容丰富、形式多样的活动，使学员认识到自身的问题，发现自身的潜力，找到解决问题的办法，自己作出选择和决断。 肃北**体能训练器材推荐咨询
