新手轮滑刹车技巧——安全刹停
知晓怎样刹停对于享受直排轮滑运动而言至关重要。Rollerblade直排轮滑鞋配有刹停装置，该装置安装于右脚轮滑鞋或置于工具箱内，可以让您慢慢刹停。该款轮滑鞋不具备急刹功能。您滑行的速度越快，时间越久，刹停所需的距离就越长。请时刻关注路面状况，在有足够时间安全刹停时即开始刹车。使用刹车器的正确做法为：双膝微屈，身体重心放低，刹车一侧的脚在前，另一只脚在后。翘起脚尖，让后跟刹车器抓住下方地面，但上身不要过度前倾。您的脚后跟往下压得越紧（压住刹车片)，刹停的力量就越大。 Twister Edge 110 3WD，V 型剪裁衬里确保透气舒适，而模制靴子（包括防扭箱）则营造出理想的贴合感。湖南ROLLERBLADE儿童平花轮滑
轮滑对健康有哪些好处？
改善动态平衡
协调和敏捷性直排轮滑涉及动态平衡或身体运动时的平衡。从基本的直排轮滑技能入手，然后学习在轮滑鞋上进行更高级的动作，例如向后滑行，交叉转弯,直排曲棍球，激进速滑甚至瑜伽，你可以挑战自己的平衡性，协调性和敏捷性。
增加自信心
其实轮滑对健康直接的好处是直排轮滑真的很有趣，并且在应对新的健身挑战时会给你带来成就感。全国有很多大型的直排轮滑比赛可供参加，从比赛到旅行，再到当地的轮滑运动等等。出去那里，并获得保持身体健康的乐趣! 云南硬壳鞋轮滑Twister Edge X 是一款用途极为宽泛且经久耐用的城市轮滑鞋。
轮滑鞋的挑选方法——轴承
好的轴承应非常光滑，买鞋时可以用手轻轻转动轮子，轮子应该均匀地转动。但鉴别轴承好坏的依据除了空转时间，轴承的性能优劣，还需要在其比较好工作环境下的使用情况，速滑轴承需要有很好的续动性，FSK和极限轴承则需要有很好的耐冲击性。有些比较一般的轴承会因为油脂过稠而缩短空转时间。
轴承盖上会罗列轴承的一系列参数，例如“608ZZABEC-7”的字样，其中60表示轴承外圈周长为60mm，8为内圈直径是8mm，Z是金属防尘盖的意思，ZZ就是双面都有金属防尘盖，ABEC是七滚珠规格轴承公差等级，***等级ABEC有1、3、5、7***,ILQ是六滚珠规格轴承的公差等级，***等级ILQ有7、9***，另一种是SG等级的轴承，有SG-7.SG-9，是意大利专业品牌Rollerblade特制的。一般同品牌的轴承后面的参数越高，轴承的精密度就越好，但不同品牌和不同公差标准的轴承就不能做横向对比了。
如何使用调整轮滑鞋的刀架位置？
在滑行过程中如果发现穿着不适或偏刃或一侧磨损，可以尝试调整刀架的位置以达到相对舒适的状态刀架调整（可拆卸型适用）对于某些特定的可拆卸款型，您可以调整刀架的位置，定制适合您个人滑行风格的轮滑鞋。要确定您的刀架位置是否可调整。如果您的刀架可调节，您可以让刀架向外侧对齐，以便蹬地起步或将刀架向内侧对齐，以便精确滑行和横向传递能量。
如您已尝试以上方式调整仍感到不适，建议咨询专业且有资质的教练。 Microblade 3WD 是一款速度更快、质量更高的可调节儿童轮滑鞋。
轮滑对健康有哪些好处？
1、建立有氧运动益处
直排轮滑可增加您的心律并让您的肺部运转，这是有氧运动的两个组成部分。你可以通过在斜坡上轮滑，更剧烈地轮滑运动或练习间歇性轮滑运动来增加这些有氧运动的好处。有氧运动可改善心血管系统，降低患心脏病，中风和三高的风险。
2、建立厌氧运动的好处
直排轮滑提供厌氧的好处，例如加强肌肉和调理肌肉。在进行直排轮滑时，下半身肌肉，重点肌群乃至上半身肌肉都将得到有效的锻炼。从长腿迈步，保持姿势和挥动手臂，整个身体都会看到肌肉的好处。 NJR带减震器的高性能衬里，保护和缓冲免受研磨、跳跃和技巧的影响。陕西轮滑技巧
PHOENIX FLASH，这款轮滑鞋适合那些正在寻找带有发光轮子和缓冲以及平衡和控制支撑的可调节儿童轮滑鞋。湖南ROLLERBLADE儿童平花轮滑
新手轮滑基本刹车动作（二）
正确的初级必学刹车是八字刹，和T刹。
2.T字刹
双脚成T字形状，右脚或者左脚在前，另一只脚在后，前腿弓后腿蹬。要领就是刹车过程中保证T形不破，稳住“丨”：多练习单脚滑行，因为T刹前要先转移重心到前脚再抬后脚做T形，前脚一定要稳。稳住“一”：把后腿当成一条拖住你前进的"废腿"，后脚用力压以加大摩擦力但一定不要左右歪，利用后面脚的轮子和底面的摩擦力减速刹车(基本要领是保持身体平衡，不要刹偏了)。初练T刹建议在低速过程中练习，慢慢找到“拖废腿”+“压后脚”的赶脚，同时练好单脚滑行。 湖南ROLLERBLADE儿童平花轮滑
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