新手轮滑刹车技巧
相信很多初学轮滑的人,都不可避免的摔过许多次,常常是轮滑还没学会,摔得一身伤。为了避免轮滑时摔跤,我们不仅要学会掌握在轮滑鞋上的平衡,更要掌握轮滑刹车的技巧。因此刹车器对于初学者来说非常重要一般刹车片上都有磨损警界线。一旦磨损达到该界线,应更换刹车片,否则您可能因刹车力度减小或控制失灵而导致受伤。有些高级轮滑鞋因性质不同或对滑行风格具有更高的技巧水平,而未配有任何刹车器。
警告
强烈建议轮滑鞋安装刹车器。没有刹车片时减速或刹停要求具有专业水准。因此,若您想无刹车器滑行,一切后果自行承担。 PHOENIX FLASH这款采用耐用的集成低重心框架,坚固的外壳可提供横向支撑,可实现更好的控制。上海轮滑装备
轮滑对健康有哪些好处?
1、建立有氧运动益处
直排轮滑可增加您的心律并让您的肺部运转,这是有氧运动的两个组成部分。你可以通过在斜坡上轮滑,更剧烈地轮滑运动或练习间歇性轮滑运动来增加这些有氧运动的好处。有氧运动可改善心血管系统,降低患心脏病,中风和三高的风险。
2、建立厌氧运动的好处
直排轮滑提供厌氧的好处,例如加强肌肉和调理肌肉。在进行直排轮滑时,下半身肌肉,重点肌群乃至上半身肌肉都将得到有效的锻炼。从长腿迈步,保持姿势和挥动手臂,整个身体都会看到肌肉的好处。 陕西轮滑溜冰鞋Twister Edge X,高度多功能 - 专为都市、健身、通勤和休闲而打造;带防扭盒的模制外壳。
轮滑鞋的挑选方法——轴承
好的轴承应非常光滑,买鞋时可以用手轻轻转动轮子,轮子应该均匀地转动。但鉴别轴承好坏的依据除了空转时间,轴承的性能优劣,还需要在其比较好工作环境下的使用情况,速滑轴承需要有很好的续动性,FSK和极限轴承则需要有很好的耐冲击性。有些比较一般的轴承会因为油脂过稠而缩短空转时间。
轴承盖上会罗列轴承的一系列参数,例如“608ZZABEC-7”的字样,其中60表示轴承外圈周长为60mm,8为内圈直径是8mm,Z是金属防尘盖的意思,ZZ就是双面都有金属防尘盖,ABEC是七滚珠规格轴承公差等级,***等级ABEC有1、3、5、7***,ILQ是六滚珠规格轴承的公差等级,***等级ILQ有7、9***,另一种是SG等级的轴承,有SG-7.SG-9,是意大利专业品牌Rollerblade特制的。一般同品牌的轴承后面的参数越高,轴承的精密度就越好,但不同品牌和不同公差标准的轴承就不能做横向对比了。
直排轮滑鞋使用前注意事项(二)
滑行期间请留心鞋带是否松开。
请检査轮架是否破损(如:裂缝、断裂、弯曲等)并确保其安装妥当。
请检査轮滑鞋外壳和绑腿是否有裂缝。一旦发现裂缝,请停止使用,并更换或修理。
请检査轮架、外壳和绑腿是否破损,这样做,对于刷街和极限轮滑等具有高摩擦性和高冲击性的活动尤为重要。
请穿运动袜。直排轮滑鞋应合脚,让人感觉舒适、不紧箍。
起步时确保您的脚踝部位已束紧或扣紧,让脚踝获得有效保护。
请穿戴好全套护具一头盔、护腕、护肘和护膝。 Twister Edge 110 3WD,全新的解剖学 Transfer 鞋床提供出色的支撑,并在脚后跟提供额外的缓冲和减震衬垫。
Rollerblade极限系列轮滑鞋
为了创造出质量的极限轮滑鞋,我们与强力的极限选手进行合作,为了他们能有更好的表现,我们采用了高质量的材料与部件。由内到外,鞋子每一部分的设计从玩家的使用设想,让他们能更好的玩出属于自己的风格。
Rollerblae儿童系列轮滑鞋
这一系列的产品是完全根据儿童的特殊要求而设计,让孩子们更容易学会轮滑,和小伙伴一起玩耍,享受轮滑的乐趣。全系列款均配置按键式调码系统,可伴随孩子的成长,对鞋子的码数进行调节,是儿童轮滑鞋的质量选择。 RB Pro X 专为在所有轮滑环境中提供模制靴子的舒适性而设计。全新升华衬里搭配训练鞋床,提供理想的支撑。罗勒布雷德轮滑销售厂家
NJR 是理想的一款多功能极限轮滑鞋。上海轮滑装备
轮滑鞋刷街都需要注意哪些?
明智刷街
安全第一!直排轮滑运动,和所有与动作有关的运动一样,可能会有严重的健康风险,甚至可能带来致命伤害。为降低您受伤的风险,请务必穿戴专为直排轮滑运动设计的护具(包括:头盔、护腕、护肘和护膝)并使用炫彩装置。
控制速度
请勿滑行过快。请谨记,下坡时,无论坡度大小,您的滑速都将迅猛増加。请确保您了解如何控制速度,且知晓如何在滑上任何斜面前刹停。
刷街时长
不宜玩轮滑时间过长,因为过度劳累会容易局部负担过重,发生劳损。因此,儿童少年和老年人每天进行轮滑的时间尽量在50分钟以内;年轻人也不要超过90分钟, 上海轮滑装备
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