轮滑对健康有哪些好处?
根据医学研究,直排轮滑在改善或维持身体健康和总体福祉的三大活动中名列前茅。医学界已经宣布,直排轮滑比慢跑更有益于身体健康。以20英里/小时的速度进行直排轮滑时,溜冰者每分钟燃烧6卡路里或每小时消耗360卡路里。
直排轮滑健身的好处,将松弛变成肌肉,改善体型,呼吸更容易,思维更清晰,拥有更积极的人生观。
关于饮食和轮滑的一些技巧:尽量不要在饮食前玩轮滑。比较好以后吃。吃发胖的食物只会代替您刚刚消耗掉的卡路里,请记住,这是一个循序渐进的过程。轮滑大约一个月后,检查进度,逐步改善将持续更长时间。 NJR这款经久耐用且舒适,使用战略性的框架设计和磨削区域帮助孩子们更好地学习技巧。MICROBLADE系列轮滑排名
轮滑鞋的挑选方法——码数
轮滑鞋的鞋码一般都要比自己平日穿的鞋小半号,或者根据实际内长购买。一般情况下,一定要两只脚都穿上试一下,脚在里面不能左右晃动为宜。轮鞋的内套厚薄度与穿得舒服与否是挑鞋的关键,内套越厚越包脚,鞋舌越软越好,合适、包脚的鞋才能保护脚踝,让运动更灵活。
轮滑鞋的可升级空间也是买鞋的时候要综合考虑的一点。有可升级空间的鞋款的刀架、轴承以及轮子都是可以更换的。这样一来,如果感觉你的旧轮滑鞋性能不竟如人意、速度不够快的话,你不必丢弃它,可以根据自己的喜好把它升级。你可以更换一个更加舒适或者更加舒适的内靴,换一副更加适合自己需要的刀架,让它更舒适,还可以更换更精细的轴承和更大更好的轮子。 甘肃轮滑现货Powerblade Pro 125 是一款专为速滑设计的,由闻名的靴子制造商 Davide Mariani 在意大利手工制作。
新手轮滑必备技巧——配备刹车器
前溜时配有刹车器的脚往前伸,身体向后稍倾,膝盖微蹲。记得尽量要后倾才能平衡。将配有煞车器的脚脚尖抬起以脚跟的刹车器磨擦地面以达煞车之效。注意刚开始练的时候把配有刹车器的脚末尾一个轮子留在地面上。注意重心的位置。
1.前伸脚刹车
2.侧滑伸脚刹车
3.弓式急停
4.单脚刹车
5.单脚刹车
6.后抬脚刹车
重要提示:如果轮滑鞋未配刹车器,建议使用传统的刹停技巧,如“T”字刹或“V”字刹。不推荐初学者使用。
新手轮滑刹车技巧
相信很多初学轮滑的人,都不可避免的摔过许多次,常常是轮滑还没学会,摔得一身伤。为了避免轮滑时摔跤,我们不仅要学会掌握在轮滑鞋上的平衡,更要掌握轮滑刹车的技巧。因此刹车器对于初学者来说非常重要一般刹车片上都有磨损警界线。一旦磨损达到该界线,应更换刹车片,否则您可能因刹车力度减小或控制失灵而导致受伤。有些高级轮滑鞋因性质不同或对滑行风格具有更高的技巧水平,而未配有任何刹车器。
警告
强烈建议轮滑鞋安装刹车器。没有刹车片时减速或刹停要求具有专业水准。因此,若您想无刹车器滑行,一切后果自行承担。 对于寻求入门级轮滑鞋的休闲轮滑新手来说,Zetrablade 是一个明智的选择。
Rollerblade休闲健身系列轮滑鞋
Rollerbalde一直致力于轮滑健身运动,因此我们有大量的休闲健身系列轮滑鞋以满足您的需求。为了满足大多数的轮滑爱好者,较低的CUFF和更大的轮子能够增强您的训练效果,可以满足您运动强度的需求,较高的CUF提供了更好的稳定性和支撑性,从而能保障良好的体能来进行长距离滑行。
Rollerblade街区系列轮滑鞋
别以为街区系列的鞋款只能在城市里使用,rollerblade兼具灵活、紧凑与耐用的街区系列轮滑鞋,让你可以挑战城市以外的其他环境。多功能街区系列,让你无所不能。 ROLLERBLADE 高性能车轮 - 80 毫米/82A 车轮搭配 SG3 轴承,可实现更好的磨损和适中的速度。MICROBLADE系列轮滑排名
Microblade 系列搭配72 毫米高性能轮滑和SG3 轴承,是儿童的理想选择。MICROBLADE系列轮滑排名
初学轮滑技巧教学(二)
刹停
身体微微前倾,双腿慢慢并拢,右腿移至(假设您的刹车器安装在右脚轮滑鞋上)左脚前停方,慢慢翘起带刹车器的轮滑鞋脚尖,往绑腿后部施力,然后用脚跟刹停。根据所需的刹车力度决定施力大小。
转弯
滑行,双膝慢慢收拢,同时身体向行进方向倾斜。左、右脚依次练习该动作。
调整轮滑鞋
如果您在屈膝过程中发现脚可在轮滑鞋内活动,您应调整束紧系统(如:鞋带或带扣等)。由于鞋跟决定您的滑行方向和操控力,因此您应避免鞋跟发生任何移动,必要时可调整脚背上的鞋带或带扣。 MICROBLADE系列轮滑排名
轮家(浙江)文化传播有限公司拥有体育用品及配件、健身器材、文具用品、日用品、服装的销售。体育赛事策划、企业形象策划;展览展示服务、广告设计、制作(除网络广告)、摄影服务;计算机软硬件技术的技术服务、技术开发、技术咨询、技术转让;企业管理咨询;等多项业务,主营业务涵盖ROLLERBLADE,罗勒布雷德。公司目前拥有较多的高技术人才,以不断增强企业重点竞争力,加快企业技术创新,实现稳健生产经营。公司以诚信为本,业务领域涵盖ROLLERBLADE,罗勒布雷德,我们本着对客户负责,对员工负责,更是对公司发展负责的态度,争取做到让每位客户满意。公司深耕ROLLERBLADE,罗勒布雷德,正积蓄着更大的能量,向更广阔的空间、更宽泛的领域拓展。
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