新手轮滑基本刹车动作(二)
正确的初级必学刹车是八字刹,和T刹。
2.T字刹
双脚成T字形状,右脚或者左脚在前,另一只脚在后,前腿弓后腿蹬。要领就是刹车过程中保证T形不破,稳住“丨”:多练习单脚滑行,因为T刹前要先转移重心到前脚再抬后脚做T形,前脚一定要稳。稳住“一”:把后腿当成一条拖住你前进的"废腿",后脚用力压以加大摩擦力但一定不要左右歪,利用后面脚的轮子和底面的摩擦力减速刹车(基本要领是保持身体平衡,不要刹偏了)。初练T刹建议在低速过程中练习,慢慢找到“拖废腿”+“压后脚”的赶脚,同时练好单脚滑行。 Twister Edge 110 3WD,全新的解剖学 Transfer 鞋床提供出色的支撑,并在脚后跟提供额外的缓冲和减震衬垫。ROLLERBLADE轮滑技巧
科学保养轮滑鞋的几点小妙招
1、切勿在草地、泥地上经过,因为这样做会让碎石磨损轮滑鞋的轮子,而且沙子会跑到轴承中,需要经常清洗。
2、下雨天尽量不要玩轮滑,因为水会让轴承生锈。
3、轴承生锈了须买一小瓶润滑脂,机油也可以。首先用汽油把轴承里里外外彻底的清洗干净,然后把润滑脂涂抹在轴承里面的滚珠上,不用抹的太多,只要滚珠上都覆盖一层就可以。
滑行频繁的话建议两周保养一次轴承,不频繁的话可以一个月保养一次。如果出现轴承有响声,但是转速不受影响的情况下,可以不用清洗。因为这种情况有可能是由于过度滑行或过度震动造成的轴承自身结构发生变化产生的响声,所以这时候清洗轴承反而容易造成轴承转速大大减小,甚至是不转了。如果想要减小噪音,可以适当的涂抹点润滑脂。 中国台湾成人硬壳轮滑Twister Edge X,高度多功能 - 专为都市、健身、通勤和休闲而打造;带防扭盒的模制外壳。
轮滑鞋的挑选方法——刀架
从稳定性方面,一体式刀架要比分体式刀架稳定。稳定性的排序是:首先是一体式铝合金刀架,其次是一体式工程塑料刀架,再是分体式铝合金刀架。分体式刀架在承重或者压刃受力的情况下会出现人字型或者平行四边形的变形,由于韧性,在卸力之后会重新回复原型。
刀架的结构同时也决定了轮滑鞋的性能,刀架的长度是从刀架的头尾两个轴孔中心的距离,刀架越长,滑行稳定性越好,刀架越短,滑行的灵活性越好。一般平花鞋的刀架都会比较短以增加灵活性,休闲刷街速度的轮滑鞋会选择比较长的刀架增加稳定性。对于初学者来说,长刀架更容易上手,可以更好的学习基本功。
Rollerblade休闲健身系列轮滑鞋
Rollerbalde一直致力于轮滑健身运动,因此我们有大量的休闲健身系列轮滑鞋以满足您的需求。为了满足大多数的轮滑爱好者,较低的CUFF和更大的轮子能够增强您的训练效果,可以满足您运动强度的需求,较高的CUF提供了更好的稳定性和支撑性,从而能保障良好的体能来进行长距离滑行。
Rollerblade街区系列轮滑鞋
别以为街区系列的鞋款只能在城市里使用,rollerblade兼具灵活、紧凑与耐用的街区系列轮滑鞋,让你可以挑战城市以外的其他环境。多功能街区系列,让你无所不能。 PHOENIX FLASH可调节的四种尺寸,低重心结构增加了稳定性。
新手轮滑必备技巧——配备刹车器
前溜时配有刹车器的脚往前伸,身体向后稍倾,膝盖微蹲。记得尽量要后倾才能平衡。将配有煞车器的脚脚尖抬起以脚跟的刹车器磨擦地面以达煞车之效。注意刚开始练的时候把配有刹车器的脚末尾一个轮子留在地面上。注意重心的位置。
1.前伸脚刹车
2.侧滑伸脚刹车
3.弓式急停
4.单脚刹车
5.单脚刹车
6.后抬脚刹车
重要提示:如果轮滑鞋未配刹车器,建议使用传统的刹停技巧,如“T”字刹或“V”字刹。不推荐初学者使用。 NJR带减震器的高性能衬里,保护和缓冲免受研磨、跳跃和技巧的影响。ROLLERBLADE轮滑技巧
Twister Edge X 是一款用途极为宽泛且经久耐用的城市轮滑鞋。ROLLERBLADE轮滑技巧
选购轮滑鞋时应注意以下几点:
1.选购时尽量通过正规渠道购买正规的轮滑鞋,对于无产品名称信息、无品牌型号、无警告说明的产品,以及未注明使用人群和功能分类轮滑鞋,应避免购买。
2.使用者应根据自身和参加的轮滑运动需求(竞技、休闲)、自身体重和脚部尺寸,选择合适的轮滑鞋。若轮滑鞋尺寸过小,会导致滑行时因挤脚而扭伤脚踝;若轮滑鞋带有可调节鞋码装置,则应保证调整机构灵活,轮架固定可靠。
3.休闲轮滑鞋强调舒适,鞋壳不能太软,否则有可能造成脚踝扭伤。鞋的刀架和鞋为一体,使得整体鞋身重量更轻,更易操控。挑选轮架时要注意鞋帮和鞋底连接是否牢靠,轮架和鞋底连接处是否严密,而轮架一定要位于鞋底中轴,才能确保滑行者身体的平衡。轮子应选择聚酯材料,才能保证足够的弹性和抓地效果,轮子的好坏直接影响运动的效果和安全性。 ROLLERBLADE轮滑技巧
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