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床垫保养小知识

随着人们生活水平的提高，对睡眠质量的要求也越来越高，而相应的对床垫的要求也提高了很多，少则上千元，多则上万元。而很多人买回床垫，却从来没有打理过床垫，或是连塑料包装都没有去掉过。这样的保养是不可取的，小编整理了一些床垫日常保养的小知识给大家。

1.**建议您在使用床垫的头三个月，每两个星期把床垫翻一次面。三个月以后，大约每两到三个月翻一次面。给床垫翻面可使磨损更均匀，有助于更长时间地保持床垫的舒适度。在给床垫翻面时一定要有人帮忙，千万不要试图独自翻动床垫。

2.给床垫吸尘有助于灰尘和螨虫。如果有液体泼溅在床垫上将其沾污，请使用中性皂液与冷水混合液或是家具清洁剂。往床垫上涂水时量一定要少，注意要防止床垫把水或是任何其它液体吸入内部。切勿使用化学品，因为这类物质可能会严重破坏床垫，甚至对健康产生负面影响。

3.保护床垫有一个好办法，就是配用床褥。床褥能延长床垫的寿命，而且还更加卫生，因为您可以方便地拆洗、晾晒床褥。使用床褥以后，铺床也更加方便。

4.日常勤于换洗床单、床罩、并保持床垫表面的清洁与卫生。避免在床垫上跳跃、打闹、进食或喝饮料。

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硬板床有什么缺点？

结论就是大家要注意，你可以睡硬一点的，但是是要睡在一个硬板“床”上，而不是把“硬板”当床。

如果你把“硬板”当床，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受全身的重量，脊柱处于一个紧张的状态，需要由脊柱周围的小肌群支撑，所以在睡眠的时候也达不到放松的效果，会加剧疲劳，使得你腰酸背痛，像是骨盆附近由于压力过大，也容易压迫神经，对你的身体不利。

这背后不仅*是理论分析，也是有着实验证据的。相关的论文显示中等偏硬一点的床比起非常硬的床垫，更有助于缓解慢性疼痛，减少过高的压力点，很多的实验都显示，睡在设计良好的床上，睡眠质量以及舒适的程度都可以提高。 厦门多功能养生床垫价格光量子能量养生床垫, 金道圣王大健康 济世康延。

床垫保养技巧

一些弹簧在围边处留有通气孔,使用时不要绷紧床单、床褥，以免将通气孔堵死，造成床垫内空气无法流通，滋生病菌，床垫的养护技巧大家必须要明白，保持家居环境的卫生。

1、 定期翻转。新床垫在购买使用的年，每二至三个月正反、左右或头脚翻转一次，使床垫的弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次即可。

2、 用品质较佳的床单，不只吸汗，还能保持布面干净。

3、 保持清洁。定期以吸尘器清理床垫，但不可用水或清洁剂直接洗涤。同时避免洗完澡后或流汗时立即躺卧其上，更不要在床上使用电器或吸烟。

4、 不要经常坐在床的边缘，因为床垫的4个角为脆弱，长期在床的边缘坐卧，易使护边弹簧损坏。5、 不要在床上跳跃，以**点受力过大使弹簧受损。

6、 使用时去掉塑料包装袋，以保持环境通风干爽，避免床垫受潮。切勿让床垫曝晒过久，使面料褪色。

7、 如果不小心将茶或咖啡等其他饮料打翻在床，应立刻用毛巾或卫生纸以重压方式用力吸干，再用吹风机吹干。当床垫不小心沾染污垢时，可用肥皂及清水清洗，切勿使用强酸、强碱性的清洁剂，以免造成床垫的褪色及受损。8、搬运时避免使床垫过度变形，勿将床垫弯曲或折叠；

9、使用前去掉塑料包装薄膜；

什么时候该换床垫？

除了我刚才前面说的床垫已有了凹陷、当你在床上翻身会感到明显不自在，睡觉的时候因为床垫不舒服而使你半夜醒来，就该虑换个床垫了。

另外有意思的是，有报告都显示大多数的人会在使用了更贵的床垫之后，满意度提高…… 所以你要是不差钱想换个新的也行。

但有些人会觉得把自己家里大床垫彻底换掉是件非常麻烦的事情， 所以这时候还有一种性价比非常高的方案，就是选择一个偏薄一点的床垫叠在原来的旧床垫上，调节软硬度，升级睡眠体验。 全息量子养生床垫, 金道圣王大健康 济世康延专业为您服务。

总是睡不好？你可能选错床垫啦！

想要睡个好觉，睡眠环境很重要。其中，床垫当然是重要的了。

那行，走，去买床垫吧！

走进家私店，各种品牌各种款式，简直看花眼，不知道怎么选。导购服务员很热情，各种介绍各种夸。不过，听完后好像更难选择了。

图片来源：站酷海洛

那就躺下试试吧？

听说弹簧多的好，于是你坐在床边，反复用臀部感受弹性。听说床垫软的好，于是你仰面倒在床面，感受它的硬度。，不差钱的你很可能买了一个贵的，但似乎也并不是适合你的。

那么，到底如何选床垫呢？其实，不用那么纠结。

选床垫，看这三方面就够了：大小、材料、软硬。

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养生

养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的层面；涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、道学等等。现代养生的涵义：以中、西医学理论为指导，用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等，通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态，来调理身心，达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。 合肥全息量子养生床垫厂家价格

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