硬板床有什么缺点？
结论就是大家要注意，你可以睡硬一点的，但是是要睡在一个硬板“床”上，而不是把“硬板”当床。
如果你把“硬板”当床，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受全身的重量，脊柱处于一个紧张的状态，需要由脊柱周围的小肌群支撑，所以在睡眠的时候也达不到放松的效果，会加剧疲劳，使得你腰酸背痛，像是骨盆附近由于压力过大，也容易压迫神经，对你的身体不利。
这背后不仅*是理论分析，也是有着实验证据的。相关的论文显示中等偏硬一点的床比起非常硬的床垫，更有助于缓解慢性疼痛，减少过高的压力点，很多的实验都显示，睡在设计良好的床上，睡眠质量以及舒适的程度都可以提高。 负离子水暖养生床垫, 金道圣王大健康 济世康延。广州负离子养生床垫厂家
买多大的床垫？
如果你是一个人睡，可以买单人床，90 cm 宽。当然，你也可以买大点的，只要你卧室够大。如果是两个人睡，肯定是要买双人床啊，但是这里有个问题：你买的双人床很可能并不是真正意义上的双人床。
为什么这么说呢？因为有一种所谓的双人床，它的宽度是 150 cm 的，很明显，如果你想继续享受 90 cm 单人床的空间，那么对方只能憋屈的用 60 cm。你们自个商量怎么画「三八线」吧。
为什么要提到床上的睡眠空间呢？因为如果空间越小，你睡觉时被对方打扰的可能性就越大。试想一下，你这睡的正香呢，突然一只胳膊或一条腿架在你身上；或者，他侧个身，鼻孔正对着你的鼻孔吹气。所有这些都会干扰你的睡眠。
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什么时候该换床垫？
除了我刚才前面说的床垫已有了凹陷、当你在床上翻身会感到明显不自在，睡觉的时候因为床垫不舒服而使你半夜醒来，就该虑换个床垫了。
另外有意思的是，有报告都显示大多数的人会在使用了更贵的床垫之后，满意度提高…… 所以你要是不差钱想换个新的也行。
但有些人会觉得把自己家里大床垫彻底换掉是件非常麻烦的事情， 所以这时候还有一种性价比非常高的方案，就是选择一个偏薄一点的床垫叠在原来的旧床垫上，调节软硬度，升级睡眠体验。
总是睡不好？你可能选错床垫啦！
想要睡个好觉，睡眠环境很重要。其中，床垫当然是重要的了。
那行，走，去买床垫吧！
走进家私店，各种品牌各种款式，简直看花眼，不知道怎么选。导购服务员很热情，各种介绍各种夸。不过，听完后好像更难选择了。
图片来源：站酷海洛
那就躺下试试吧？
听说弹簧多的好，于是你坐在床边，反复用臀部感受弹性。听说床垫软的好，于是你仰面倒在床面，感受它的硬度。，不差钱的你很可能买了一个贵的，但似乎也并不是适合你的。
那么，到底如何选床垫呢？其实，不用那么纠结。
选床垫，看这三方面就够了：大小、材料、软硬。
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床垫七大工艺
1.弹簧预压缩处理工艺
(1)对回火后的弹簧床网进行预压缩处理
(2)45吨压力机对弹簧床网进行预压缩，将床网预压到最低高度保持60S后再将床网恢复(3)预压后床网对人体提供更匀称的支撑力，避免床垫在后期使用中出现塌陷
2.防撞护角工艺
(1)圆筒状PE珍珠棉护角，加强四角支撑。PE材料柔韧轻盈、富有弹性，能够吸收和分散撞击力(2)弧形转角设计，分散撞击力，避免磕碰伤害
3.边缘加固工艺
(1)片材PE珍珠棉代替弹簧弹叉，软硬适中，改善僵硬支撑，更好地展示出床垫软而不塌的舒适承托理念
(2)片材PE珍珠棉边缘支撑加固巩固床网四周支撑，增强床网边缘承托，有效提升床网使用面积(3)圆筒形PE珍珠棉用于床垫四角，起到立体支撑作用，呈现床垫四角完美弧度4.无胶工艺
(1)床垫生产过程不使用任何胶水，无胶更环保
(2)采用美国艾利丹尼森公司进口T-TAG胶钉固定系统，告别胶水
(3)释放床垫舒适层材料自然特性，通过无胶工艺，舒适层填充材料材性自然释放5.三维立体循环系统
(1)三维立体气体循环系统，可以使空气自由流通，达到舒适、干爽、透气的效果(2)根据不同材料特性，将蛋型海绵、3D网布等材料科学组合提高床垫透气性
(3)微环境系统，保证内部干燥，减少细菌滋生
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