③美国莫里研究实验表明:婴幼儿每天补充高水平DHA,在13月龄时对比没有添加DHA的同年龄宝宝,视敏度明显提高,相当于在标准视力表上多看到1.5行。(DHA是视网膜的重要组成,缺乏容易导致孩子视觉功能受损!)
DHA不仅是对孩子大脑、视力发育有益这么简单!
据《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的**共识》、《中国生育健康杂志2015》、《美国儿科学会》等相关专业机构的描述,其作用还有这些:
①提高孩子的睡眠质量
婴幼儿睡眠质量关系到其自身的生长发育以及家长的情绪状态,据研究,孕期适当补充DHA,可明显减少孩子夜晚惊醒的次数。 DHA有助于保持视网膜细胞细胞膜的流动性,使眼睛接受到的外界信息快速传递到大脑。古蔺婴儿DHA
建议0-6个月每天DHA适宜摄入量为0.2-0.36%总脂肪酸,6-24个月根据婴幼儿体重每日适宜摄入20毫克/公斤。2-4岁,DHA的每日适宜摄入量为100-150毫克。婴儿出生后至3岁这1365天是婴儿脑部发育**快的“黄金期”,不容忽视。脑部的迅速发育会产生对DHA的大量需求,因为被誉为“脑黄金”的DHA大量存在于脑和视网膜集体中,在婴儿期持续补充适宜的DHA对他们的大脑和视网膜发育至关重要。
揭秘DHA三大“生理功能”
1、DHA,为智力加分
DHA在促进脑细胞发育、脑神经纤维延伸、增加脑容量、提升大脑的信息处理速度方面拥有不可取代的优势。有研究资料为证:出生后4个月内补充了DHA+ARA的婴儿,1岁半时的智力分数比没有补充DHA的同龄婴儿高7分,此种优势可一直保持到4岁!这就是科学家将DHA誉为“脑黄金”的原因所在。
岳池婴儿DHA多少钱成熟的哺乳动物大脑脂质的10%为DHA,为大脑中含量比较高的脂肪。
孕期女性、哺乳期女性和0-3岁儿童都需要补充DHA。目前有研究认为,孕期坚持做好DHA的补充和摄入,有助于降低早产风险,可以适度促进胎儿生长发育,对于婴儿的早期神经和视觉功能的发育也有好处,同时还能降低产后抑郁发生的风险。而正在成长期的婴幼儿更需要通过补充DHA来帮助脑神经和视觉功能发育。
每日补充多少DHA量是比较适合?
DHA虽然是大脑和视网膜的重要组成部分,但米妈也建议各位家长不要神话DHA,更不要没节制的狂补DHA,DHA本质上还是属于脂肪,如果摄入量超过了大脑及视力发育所需,就会被身体自然消耗掉,因此补得越多越聪明的说法没有科学根据。
DHA的其他作用也有研究表明DHA/ARA对于提升儿童的呼吸系统抵抗力有一定帮助。
另外作为改善记忆的重要营养素,DHA在中高考学生群体中有着普遍的消费习惯,对于短期的强化记忆有帮助。一部分中老年人也有服用鱼油来改善记忆和降低血脂。这里特别提示婴幼儿的DHA通常选择单细胞藻油的DHA,这样的不含EPA,不含重金属,口感也更清淡没有鱼腥味。而中老年人的DHA选择鱼油类产品更合适。
初乳中DHA的含量尤其丰富。不过,母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多,乳汁中DHA含量高达22%。 由于孕期及哺乳期的妇女体内的DHA,除了需要应付本身的需求外,还要满足胎宝宝成长发育的需要。
预防老年痴呆
随着年龄的增长,人脑中的DHA也会逐渐减少,若人为的进行DHA的适量补充,则能延缓人体脑细胞的衰老速度,预防老年痴呆。
佩奇益智多,DHA这样补才有用,过多过少都不好
根据**粮农组织(FAO)、中国营养学会、美国儿科学会等相关国际组织建议,结合我国的基本国情,不同人群对DHA补充的参考摄入量如下:
0-1岁的婴儿期
足月儿:20mg/kg
早产儿:追长期40mg/kg,体重追上同龄宝宝后20mg/kg
1岁以上幼儿及儿童:100mg/d
成人:220mg/d
孕妇及乳母:200-300mg/d
补充适量的DHA,对保障大脑及视网膜的发育是必需的,DHA可以增进记忆力和注意力,改善视力。仪陇婴儿DHA厂家
宝宝摄入适量的DHA,可以促使他的手眼协调能力更好,而且这一作用在2岁时**为明显。古蔺婴儿DHA
藻类可以通过自身发酵合成DHA,因此随着现代科技的发展,人们将海藻养殖在大型不锈钢发酵罐中,这种发酵罐是药品、食品和生物技术产业中所常用的。依照良好生产规范(GMP),全程控制整个生产过程,保证了藻类干净、环保、不受污染,从而保证生产出安全、快速效果、无污染的***DHA。
而一个有趣的现象是:大部分人认为鱼就是DHA的主要来源,而事实是,鱼类之所以含有DHA,是因为鱼食用了富含DHA的海藻,而海藻中的DHA通过食物链传递才在鱼体内累积下来。因此直接服用藻类DHA不仅更直接,而且也不会有鱼油的腥味。 古蔺婴儿DHA
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