预防老年痴呆
随着年龄的增长,人脑中的DHA也会逐渐减少,若人为的进行DHA的适量补充,则能延缓人体脑细胞的衰老速度,预防老年痴呆。
佩奇益智多,DHA这样补才有用,过多过少都不好
根据**粮农组织(FAO)、中国营养学会、美国儿科学会等相关国际组织建议,结合我国的基本国情,不同人群对DHA补充的参考摄入量如下:
0-1岁的婴儿期
足月儿:20mg/kg
早产儿:追长期40mg/kg,体重追上同龄宝宝后20mg/kg
1岁以上幼儿及儿童:100mg/d
成人:220mg/d
孕妇及乳母:200-300mg/d
DHA虽好,但是一定要选择合适的补充时机,这样才能达到事半功倍的效果。剑阁婴儿DHA品牌
DHA的其他作用也有研究表明DHA/ARA对于提升儿童的呼吸系统抵抗力有一定帮助。
另外作为改善记忆的重要营养素,DHA在中高考学生群体中有着普遍的消费习惯,对于短期的强化记忆有帮助。一部分中老年人也有服用鱼油来改善记忆和降低血脂。这里特别提示婴幼儿的DHA通常选择单细胞藻油的DHA,这样的不含EPA,不含重金属,口感也更清淡没有鱼腥味。而中老年人的DHA选择鱼油类产品更合适。
初乳中DHA的含量尤其丰富。不过,母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多,乳汁中DHA含量高达22%。 剑阁婴儿DHA品牌使神经递质的释放和传递信息的速度加快;并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。
据一篇发表于《FASEB Journal》三月版的研究报告,瑞典科学家发现,深海鱼中所富含的ω-3脂肪酸和二十二碳六烯酸(docosahexaenoic acid,DHA)及其衍生物在机体中能够杀死神经母细胞瘤*细胞。这项发现或许为多种**——如神经母细胞瘤、髓母细胞瘤、结肠*、乳腺*和前列腺*等提供新的***方法。
在该研究中,科学家使DHA从神经系统中转移到髓母细胞瘤中,当DHA在细胞内代谢后,再对细胞中的副产物进行分析。随后科学家研究了DHA及其衍生物对*细胞生长的影响。研究结果表明,DHA杀死了所有的*细胞,而且由DHA衍生物产生的毒性比DHA本身更能有效地杀死*细胞。这表明,DHA或可成为一种新的***神经母细胞瘤或其他**的新***。
普通人的大脑大约有1000亿个神经元,这是我们人类智慧的结构基础。脑发育是一个复杂的过程,除了脑细胞数量的增加,伴随着神经元的增殖分化突触形成连接。0-6岁是人的大脑发育关键期。在胎儿期和婴幼儿期对DHA 的需求量有明显增加,充足的DHA有助于胎儿期脑细胞数量发育充足,使婴幼儿期神经细胞增加更多快速效果连接。
孕期血液中DHA水平的变化凸显了孕妈妈补充DHA 的重要性。人的大脑重量的发育曲线在一定程度上也反应了智力发育的完善程度,所以婴幼儿时期的脑补营养素的充足与否对智力影响关系较大。 DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分,与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系;
缺乏DHA对婴幼儿的危害:
1、DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分,与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。
2、缺少DHA,会导致儿童(尤其是婴幼儿)的学习能力下降,同时患神经系统疾病的机率也较高。
3、婴幼儿脑和视网膜发育过程迟缓或受阻,造成智力低下,视力障碍。
4、婴幼儿DHA严重缺乏者,将会对迅速发育的神经系统的主要部分系统造成不可逆转的严重危害。
5、缺乏DHA的婴幼儿体质虚弱,语言能力较差,说话时间迟缓。
6、DHA、ARA的缺乏对于人体集体身体结构的发育,尤其是大脑和神经系统发育可能会产生严重不良影响。
7、DHA在视神经细胞及视网膜集体中的含量高达40-47,是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸;补充DHA的婴儿在52个星期后,视觉明显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏。
宝宝摄入适量的DHA,可以促使他的手眼协调能力更好,而且这一作用在2岁时**为明显。剑阁婴儿DHA品牌
营养**:婴儿时期补充充足DHA,在18个月时,智力发育参数高7分,4岁时,IQ高7分.剑阁婴儿DHA品牌
要说DHA含量**丰富的一定是母乳,但具体含量与哺乳期妈自身营养状况有关,也就是母体内DHA含量高,那么母乳里的DHA含量也会相对高一些。以爱好吃鱼的日本妈妈为例,母乳中DHA含量位居全球比较高,有22%,是美国妈3倍还多!
因此,孕期和哺乳期的妈妈也需要注意补充DHA哦。
作为母乳的替代品,宝宝的配方奶中也经常能发现添加了DHA。这里顺便说一下,其实DHA**早被提出来研究,就是从奶粉是否要添加DHA的争议开始的。
天然海藻中含有一定量的DHA,比如海带、裙带菜中含有油酸、亚麻油酸及次亚麻油酸,摄入体内通过酶的转化可以合成DHA。但天然海藻中的脂肪酸并不多,只有1~5%。
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