咸阳胎儿营养厂家

孕妈有明显的饥饿感

儿童主人医生对于孕期的饮食建议是少食多餐，可以将本日的食物总量分成大概5次来吃，这样不会给肠胃造成太大的压力，就不会因为食物难以消化而导致对于胎儿的挤压。而当孕妈妈明显地感觉到饥饿感的时候，千万别因为手头上还有事没做完而忘了吃饭的时间，尽量不要让自己经常处于饥饿感当中。只有及时补充营养，才能够让宝宝更加健康成长。

那么，孕妈妈同时也要记住，在饥饿感明显的时候以下这几种食物不能吃。

1.寒性水果

从《中国医药大典》中可得知，很多生性比较含量的果蔬，比如山楂、西瓜这些比较含量的水果，孕妈妈在空腹食用的时候会让寒气直接侵蚀内脏，对于宝宝的发育非常不利。

妈妈孕期缺钙，宝宝在少年时患近视眼的比例高于对照组3倍。只吃鱼油是不够的，不忽视其他食物的作用。咸阳胎儿营养厂家

3)叶酸的推荐摄入量为600ug/d，摄入不足易造成胎儿神经管畸形和出生低体重及早产，在发展中国家还会使孕妇贫血。常见补充食物有肝脏、豆类、和深绿色叶菜。

4)维生素B1、B2、B6的推荐摄入值分别为1.5mg/d、1.7mg/d、1.9mg/d,需求量较小但是却不可忽视。若维生素B1缺乏会影响孕妇胃肠功能从而加重早孕反应，胎儿患有脚病风险高。若维生素B2缺乏，胎儿可出现生长发育迟缓，缺铁性贫血也与Vb有关。维生素B6可辅助疗治早孕反应，也可与叶酸及维生素B12预防妊高征。可用动物肝脏、肉类、蛋黄来补充B族维生素。 仪陇胎儿营养费用孕后期随着胎儿的不断增大，对于胃肠道产生严重的影响，这个时候孕妈很容易发生大便困难等情况。

锌元素的含量直接会影响到胎儿在子宫内的生长，会使胎儿的大脑，心脏等重要的身体结构发育受到影响。同时预期缺锌，还会影响到孕味觉，嗅觉，同时会让孕食欲减退，影响孕消化和吸收功能，造成抵抗力低下，因而会影响到胎儿的生长发育，因此，这个阶段补充锌元素特别重要。

锌的食物来源:生蚝，牡蛎，赤贝等海鲜食物;牛肉，羊肉，牛肝，肝脏等肉类食物;小麦胚芽，南瓜子，瓜子，花生等坚果类食物。

维生素d是可以促进钙的吸收的。曾经有人说过没有维生素d，怎么补钙都不行。因此，孕期在补钙的时欧，一定要补充维生素d。钙的重要性，孕妈们都知道，可以促进胎儿的骨骼和牙齿的发育等，而钙是贯穿整个孕期的，钙对于胎儿来说特别的重要，因此，孕妈一定要补充钙。可以通过补充钙剂或从食物中获取。

钙的食物来源:虾类，鱼类，海带等海产品食物;奶制品，芝麻酱，花生酱，豆制品等食物。

怀孕第8个月 /  29-32周

胎儿体重约为1500-1700克，身长约为40 -44厘米。羊水量从这个月开始就不再迅速增加了，胎儿的位置比较固定，身体紧靠子宫。由于头重，一般头部自然向下。胎儿的活动更强，可以在母体外触及。胎儿大脑皮层的功能继续发育和活跃，味觉、嗅觉和视觉都已具备功能，听觉功能日趋完善，对于外界声音的反应灵敏，而妈腹壁和子宫都很薄，胎儿能听到妈声音，并在出生后很快可以辨认。肺、肾、胃等重要身体结构发育完成，但身体结构功能都还较差。骨骼已发育完全，但仍很柔软。 食物摄取 一般来说，颜色越深的食物，铁质的含量越高，而又以红色的动物性食物中的铁质**容易为人体所吸收。

孕期出现一些特殊迹象，提示胎儿可能营养不良，孕妈别大意

怀孕后，孕妈**关心的就是胎儿发育问题，总希望宝宝每次孕检都健健康康，发育也符合孕周。但是，因为这样那样的情况，有些胎儿总会出现营养不良，发育迟缓的问题。这不仅影响胎儿的健康，也会牵扯到胎儿是否能在正常时间发动的问题，比如早产或推迟出生。而一般情况下，孕期出现这几种迹象，提示胎儿可能营养不良，孕妈别大意

1、孕妈总是小腿抽筋

2、孕吐严重，持续到孕中期甚至孕晚期

3、孕期体重没增加或增加较少 一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养素；若发现胎儿体重过重，准妈妈在饮食方面就要稍加控制。汉口胎儿营养选哪种

水果不是吃得越多越好，适量才有利于妈妈和胎儿的健康。咸阳胎儿营养厂家

怀孕第10个月

终于熬到了孕期的**终一个月了，你可能迫不及待想看看宝宝了。在这几个星期中，你要好好休息，密切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备哦。

这个阶段孕妈妈饮食上主要考虑营养各方面，补充各类维生素，帮助分娩，减少分娩的痛苦。这个阶段要补充硫胺素也就是维生素B1，一旦孕妈妈缺乏，造成分娩困难。

如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。

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