合理位置：睡觉时头部在枕头上的合理位置时非常重要的，一般讲，头部较好放在枕头的中间靠上位置，这样一是可以稳定睡眠的的姿势，避免夜间频繁转换姿势造成落枕等；二是可以让颈部有一定的承托力，保持身体正常的生理曲线，正常的睡姿是仰卧头部在枕头中间，脖子放在枕头边缘，枕头会对脖子起一个支撑作用，不会造成颈椎的压力。如果采用的是没有弹性的枕芯材料，可把枕头中间压扁，颈部着枕处垫高，使颈椎既不前屈，也不侧弯，保持适当的后伸位，这样早晨起来才不会颈椎酸痛。枕头材质繁多，不同材料制作的枕头能给人带来不同的睡眠效果。浙江高级枕头专卖
绿豆壳枕头：特别适合婴幼儿及老年人使用；绿豆壳素有枕头填充料，柔软、解暑又凉爽，实为不可多得的精品。本草纲目有记载：（绿豆皮，解热毒，退目翳）绿豆皮即绿豆孵芽（豆芽菜）后之壳，它的特性为清凉、透气、散热快，其清凉成分可帮助睡眠以促进血液循环，并降低头部温度，对头脑好，人体经过一日的活动到了晚上火气会往上升。到了头部积存热气；绿豆壳能退火、降温，如发烧时的冰枕一般，能安定情绪，帮助入睡，尤其在炎热的夏天更需要！健康是日日累积而来，（绿豆壳枕头）不分男女老幼天天都可使用。绿豆壳枕头对睡不着患者有一定的功效！通常小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，而且头部容易积存热量，这时就需要一个绿豆壳枕头来驱散头部热量，以醒脑。江苏睡觉枕头售价劣质枕头面料往往绗缝松紧不一致，有浮线、跳线.
乳胶枕头为什么不能晒：1、乳胶是种天然的材料，阳光的暴晒会让它加速氧化至其变黄，失去弹性。2、乳胶本身具有防尘之功效，它可以防止细菌滋生，所以不需要透过阳光的紫外线杀菌。3、由于乳胶枕本身就含有樟脑油的成份，所以本身就俱备防螨灭菌的功能，防止细菌滋生，因此乳胶枕本身就是不需要晒太阳的。4、乳胶枕晒了太阳后会造成胶质的分解，而变质慢慢的会有碎屑产生，那就是要报销了，但是如果还没有变质，是还可以睡的，而乳胶枕上的胶质的味道，放在通风处几天后，就会消失的，不会影响健康的。
睡早枕头与不睡枕头的影响：1、早睡枕头的影响。人的脊椎发育是有差异性的，因此，对于0-4岁的孩子，可以不用睡枕头。而睡上枕头后，反而会让孩子的脊椎出现压迫，而这种不舒服症状就会引起弯曲弧度早些时候出现了变形，并且后来的变形曲度更大，让孩子的身姿与健康都受到了影响，可能就会出现驼背、歪头、斜颈的现象。2、不睡枕头的影响。宝宝在4岁的，脊椎发育开始趋于正常了，这个时候，父母就要准备好枕头给孩子睡觉了，以便来支撑颈部，从而比较好地避免脊柱发育不良的情况。有些时候，一些孩子睡眠质量变差，身体发育不好，可能就是不睡枕头有关系。可见枕头不宜睡得太早。另外，在该用到枕头时，枕头也是不能少的。美国儿科学会建议，婴儿1岁前不建议睡枕头，同时也建议枕头不要等到4岁时再用，在宝宝1-4岁时，要观察宝宝的表现，对枕头进行调整。一张好枕头不但能使人拥有舒适的睡眠，而且对身体也大有好处。
长期的经验和研究表明，枕头作为一个睡眠工具，它的基本作用是“承托”，也就是“承托您宝贵的头部”，因此一个枕头重要的评价标准首先是“承托力”，枕头的承托力的评价又要看每个夜晚，枕头对于人体头部的8小时承托整体表现情况。对于枕头的基本作用，总体概括下，好枕头必须有较适合的承托力，这样好枕头有三个基本要素：1支撑颈部的基本构造2合适的高度3良好的填充材料。枕头三要素之一支撑颈部的基本造型：凹槽设计，中间比周围要低，左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你较理想的睡姿。枕头三要素之二合适的高度：枕头高度合适更利于颈部的血液循环，为大脑提供足够的氧气，睡醒后大脑更清醒，精神更饱满。枕头三要素之三良好的填充材料：填充材质决定着枕头的软硬度和功效。目前倾向选择天然材质比较流行，如木棉、香蒲绒、荞麦壳、棉等，也可以添加好的天然理疗材料来增加枕头的功效，如蚕砂、决明子、薰衣草、黄荆子、罗布麻、女贞子、银杏叶等等。乳胶枕头的质感非常的舒服，同时价格也比较贵。高级枕头专卖
使用不良的枕头，会使脊椎骨节产生位移。浙江高级枕头专卖
儿童枕头强调阶段适用性，每一段时期应采用不同的枕头，不可以一个枕头从小到大，更不可以用成人枕头给儿童凑合用。枕头孩子3个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持生理弯曲，保持舒适，婴儿出生后3个月开始使用枕头。婴儿枕头高度以3-4厘米为宜，并根据婴儿发育状况，逐渐调整枕头的高度；枕头的长度与婴儿的肩部同宽较为适宜。儿童枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，建议枕芯不宜采用过软的材料，因为儿童俯卧姿势多，而且不容易自我调整，太软的枕头会有安全问题。枕头与头部接触区可尽量做成与头颅后部相似的形状，枕套应选用纯棉布制作。浙江高级枕头专卖
