选择一张好床垫尤为重要,它可以让我们睡眠质量更佳哦~而不同人群对床垫也会有不同的需求下面这些关于床垫的知识你有了解吗?
成年人的骨骼发育基本完成,选择床垫时,可以根据个人身体对软硬的喜好和感知灵活选择。柔软度上,可适当偏软,软床可缓解身体紧张感,放松身心。但不宜睡过软的床垫,无论哪个年龄层,过软的床垫因为没有给身体提供足够支撑,会影响脊椎正常生理状态。
体重较重的,可选择硬一些的床垫,对身体有承托力,夫妻可选择**弹簧床垫,与此同时,年轻人选择床垫时也可以多考虑一下防螨、工艺、品牌,科技感等床垫附加值。
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每天究竟要睡多久,才算是睡“饱”了?“睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋”是很多人的梦想。然而,理想是丰满的,现实是残忍的。很多人根本就睡不好、睡不够、睡不着,更别说睡“饱”了。在我国,目前有超过3亿人有睡眠障碍。长期存在睡眠问题,对生活、身体健康都会产生很多不良影响。熬夜对身体的伤害众所周知,然而在学习、工作、生活中,熬夜似乎如影随形,并不是单靠个人主观不想熬夜,现实中就能做到真正不熬夜的。熬夜的影响贯穿每个人生阶段。怎么才算睡“饱”了呢?睡“饱”了,取决于睡眠时间+睡眠质量相得益彰,睡醒了有一种身心舒畅的幸福感和满足感。如何打造舒适睡眠?舒适的卧室环境是提高睡眠质量的关键。
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床垫应该比汽车受宠爱,我们每天和床垫待在一起的时间是和汽车在一起时间的8倍。然而,你购买一辆汽车前用来了解性能、比较价格、试乘试驾所花费的时间好像比购买床垫要多得多。而且,一辆汽车的使用寿命和一张床垫差不多。因此,拿出更多耐心和预算去购买床垫,因为它值得你这样做。很多人在购买床垫的时候匆匆忙忙,80%的人恨不得2分钟就马上让销售开单。试验软硬度时,只在边缘坐坐,或者用手按按,这都无济于事。就是希望你在选购的时候能够躺下来亲身体验。所以,带上你的家人,穿上轻松随意的服装,女士注意不要穿裙子,以免躺下来的时候不方便,像真正睡觉那样躺下来试一试。至少10分钟,平躺、侧躺,体验脊柱是否能保持平直;翻身,看伴侣之间是否相互影响。
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儿童床垫怎么选?孩子应该睡硬一点的床垫,但并不是越硬越好,太硬的床垫并不能对腰部提供足够的支撑力,会造成身体上部的胸椎及颈椎自然而然地会向前倾斜,从而影响到孩子的脊椎发育,一张好的儿童床垫是能对整个S型构成有效的支撑,保证床垫能在臀部和背部贴合下凹,在腰部和颈部上凸给力。同时,在选择儿童床垫时要注意选择可以拆洗的床垫,方便清洗及保持孩子睡眠健康。
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问你们一个问题,你觉得之中幸福的事情是什么?当然是睡觉啦!这还用说吗?是的,没错,每天下班往床上一躺,所有的疲惫感都没了,再问你们一个提问,出租屋床垫不舒服怎么办?是否已经回想起被垃圾床垫支配的恐惧了?租房青年的标配,是「中介配的廉价垃圾弹簧垫」+「床单」。而这些山寨弹簧垫的通病是:「床面硬邦邦,弹簧松垮垮」。一觉睡醒浑身酸痛,翻个身都打胳膊,坐着硌屁股,躺着腰酸。
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看到知乎一个关于“有哪些可以提升幸福感的家具/家居用品?”的问题,浏览量有1,293,838,幸福感与家居用品之间的关联以及大家的感兴趣程度原比我想象中更多人关注。讲真,今年以前我一直觉得只有“上了年纪”的人才会更关注生活质量,毕竟“放荡不羁”更是年轻人的范儿,买衣服、买电子产品不香嘛?为啥幸福感要和家居用品关联,直到今年这漫长的**,让我清醒的认识到,“姜还是老的辣”,家居用品和生活幸福度关联太大了。
虽说2020年大家的年度愿望就是“活着”,但有质量的、有幸福感的“活着”,对于我来说,就是睡场好觉,真的这一年生活压力太大了,怕身体出问题、担心孩子上学、担心家里收入下降、要收敛聚会、出游的生活状态,还要重新审视生活状态以及规划未来。
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