冬天,俄罗斯人还特别喜欢通过洗桑拿来御寒,请友人去洗桑拿也是很多俄罗斯人**喜欢的冬日待客之道。
俄式桑拿需要先用冰水清洗全身。经历了冰冷,紧接而来的就是高温了,俄罗斯桑拿室内蒸汽温度很高,为防止蒸汽烫伤头皮和耳朵,头上要戴厚厚的羊绒毡帽。而在经历高温之后俄罗斯人还热衷于接受冰水洗礼,可用冷水冲洗,跳进冰水池游泳,或者直接用凉水从头浇到脚。传统的俄罗斯浴,洗浴者在冬天蒸完桑拿后冲到雪地里打滚,以冰雪揉搓身体,或者直接扎入刺骨冰河,在冰火两重天里磨炼意志,强健体魄。
俄罗斯的桑拿浴还包括一项特别的“抽打”。按俄罗斯习俗,沐浴时还要用植物枝叶从头到脚反复抽打身体。据说这能按摩身体、促进血液循环。
事实上,冬天俄罗斯人洗桑拿早已不是洗个澡那么简单的事。在俄罗斯的桑拿澡堂,几个好朋友一起坐在蒸汽浴室里,打开伏特加,就着熏鱼和酸黄瓜来几口,简直就是浴室里的宴会。寒冷的冬天里,温暖的澡堂早成了人们谈生意、叙友谊的交流场所。 SPA桑拿是可以让你放松心灵和身体的疲惫的。安全的SPA 桑拿安装
SPA空间一般相对**。**于酒店大堂区、餐厅区、会议区等空间,至少应相对分隔。多与足疗、美容、美发空间,室内外温泉区,泳池区,健身、瑜伽等康体功能区可关联或互通。
SPA已成高消费的人群的宠爱,更是一部分年轻女性定期疗养、放松的一种享受、一种生活方式,已成为此类女性固定日程,帮助活化肌肤、减压、提高睡眠质量、改善身体健康等养生的必修课程。
现时已有不少的男士开始热衷于做SPA,此消费的发展态势也越来越好,未来潜力已见。是否已有酒店品牌在专注男士SPA的功能,暂未得知,但相信此块市场也是值得思考、深挖。
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人类蒸桑拿的历史已经有两千年了。虽然它起源于芬兰,但喜欢蒸桑拿的人遍布世界各地。时至冬季,美国一家健康医疗网络媒体近日盘点了蒸桑拿的诸多健康益处。
蒸桑拿是指在封闭房间内用蒸汽对人体进行理疗的过程。通常,桑拿室内的温度可以达到60℃以上。它利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激,使血管反复扩张及收缩,从而起到增强血管弹性和预防血管硬化的效果。在现代芬兰,有近1/3的成年人是桑拿馆的常客。细数起来,蒸桑拿对健康有七条好处呢。
五、提高耐力发表在《体育科学与医学杂志》上的一项研究成果显示,参与者每周洗2次桑拿,每次30分钟,坚持3周后,他们跑步的里程增加了32%。
发表在《欧洲体育科学杂志》上的另一项研究成果显示,洗桑拿提高了运动员对高温的耐受性,这就增强了他们在沙漠中参加比赛的竞争力。
六、*****身体健康的年轻男性志愿者在3周内洗过10次桑拿后,他们血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白含量得到了明显降低,而且胆固醇含量还逐渐恢复到了正常范围之内。
发表在《国际职业医学与环境卫生杂志》上的这项研究成果指出,这种效应类似于参加中等强度的运动。 SPA桑拿是什么样的您了解吗?
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ADLER SPA Resort Dolomiti多洛米蒂山水疗中心
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ADLER SPA Resort Dolomiti水疗中心位于Val Gardena,是意大利北部*****的度假胜地之一,也是多洛米蒂山脉中比较大的水疗中心。这里可以饱览多洛米蒂美景,体验世界前列度假村的理疗休闲乐趣和室外探险运动魅力。来这里度假被当地人誉为“世界上**丽山脉中的意大利甜蜜生活”。酒店配备60°的生物桑拿浴室、高山干草桑拿室、室外温泉池,蒸汽浴室和休闲室。在有着壮丽景色的室外温泉中,一边享受雪景,一边泡着热气腾腾的热水浴,非常难得的旅行体验。酒店还连接多洛米蒂山的滑雪场,同时,你还可以参加雪地远足、探险旅行团活动。 安全的SPA 桑拿安装
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