湖南安全的SPA 桑拿会所

桑拿（Sauna）起源于芬兰，又称芬兰浴。芬兰一共有540万人，桑拿房的数量超过190多万间。只要是你想得到的地方，公寓房、夏季木屋、公共游泳池、健身房、酒店、船只，乃至公共汽车上都有桑拿。桑拿（Sauna）起源于芬兰，又称芬兰浴。芬兰一共有540万人，桑拿房的数量超过190多万间。只要是你想得到的地方，公寓房、夏季木屋、公共游泳池、健身房、酒店、船只，乃至公共汽车上都有桑拿。桑拿（Sauna）起源于芬兰，又称芬兰浴。芬兰一共有540万人，桑拿房的数量超过190多万间。只要是你想得到的地方，公寓房、夏季木屋、公共游泳池、健身房、酒店、船只。SPA 桑拿有什么项目呢？湖南安全的SPA 桑拿会所

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ADLER SPA Resort Dolomiti多洛米蒂山水疗中心

奥蒂塞伊（Ortisei）

地址：Strada Rezia, 7, 39046 Ortisei BZ

ADLER SPA Resort Dolomiti水疗中心位于Val Gardena，是意大利北部*****的度假胜地之一，也是多洛米蒂山脉中比较大的水疗中心。这里可以饱览多洛米蒂美景，体验世界前列度假村的理疗休闲乐趣和室外探险运动魅力。来这里度假被当地人誉为“世界上**丽山脉中的意大利甜蜜生活”。酒店配备60°的生物桑拿浴室、高山干草桑拿室、室外温泉池，蒸汽浴室和休闲室。在有着壮丽景色的室外温泉中，一边享受雪景，一边泡着热气腾腾的热水浴，非常难得的旅行体验。酒店还连接多洛米蒂山的滑雪场，同时，你还可以参加雪地远足、探险旅行团活动。

通常在洗桑拿浴前，应先冲一个温水淋浴，因为当身体表面有水份时，在桑拿浴室内会比较舒服。桑拿浴室内之温度通常为70—100℃，比较好湿度是每公斤空气中的水蒸气含量为40～70g。

  另外，桑拿室内还必须保持必要的空气流通，每小时不低于6010室内的温度都要靠向炉上石头泼水的次数来调节。在室内时间则视乎个人支持能力而定，适合之热度会令皮肤的毛孔扩张而大量出汗，出汗后应再冲一个凉水浴或冰水浴。

  皮肤经凉水或冰水的刺激，毛孔立刻收缩，毛孔中的污垢会立刻排出及冲击。然后再次进入桑拿浴室内，通常第二次进入桑拿浴室，在短时间内就会大量排汗，排汗后再次冲冰水浴。使用公共桑拿时应当备有经过消毒的布巾或纸巾做坐垫，一人一换，桑拿浴后应当有足够的时间休息，或躺或坐，悠闲自在，如果再喝上一杯清凉饮料那是非常惬意的。

  一般人会以为从炙热的桑拿浴跳到冰水中会很难受，但读者大可放心，因为在那时候，你的身体比较容易接纳冰水，因而感到十分舒畅。东方人大多数喜欢湿度较高的桑拿，当你感觉过份干燥及炙热时，呼吸会比较困难，那你可把水洒在炙热的石头上，从而制造大量蒸汽，使空气潮湿。 家用SPA 桑拿房空间一般比较私人是吗？

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