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冬天，俄罗斯人还特别喜欢通过洗桑拿来御寒，请友人去洗桑拿也是很多俄罗斯人喜欢的冬日待客之道。

俄式桑拿需要先用冰水清洗全身。经历了冰冷，紧接而来的就是高温了，俄罗斯桑拿室内蒸汽温度很高，为防止蒸汽烫伤头皮和耳朵，头上要戴厚厚的羊绒毡帽。而在经历高温之后俄罗斯人还热衷于接受冰水洗礼，可用冷水冲洗，跳进冰水池游泳，或者直接用凉水从头浇到脚。传统的俄罗斯浴，洗浴者在冬天蒸完桑拿后冲到雪地里打滚，以冰雪揉搓身体，或者直接扎入刺骨冰河，在冰火两重天里磨炼意志，强健体魄。

俄罗斯的桑拿浴还包括一项特别的“抽打”。按俄罗斯习俗，沐浴时还要用植物枝叶从头到脚反复抽打身体。据说这能按摩身体、促进血液循环。

事实上，冬天俄罗斯人洗桑拿早已不是洗个澡那么简单的事。在俄罗斯的桑拿澡堂，几个好朋友一起坐在蒸汽浴室里，打开伏特加，就着熏鱼和酸黄瓜来几口，简直就是浴室里的宴会。寒冷的冬天里，温暖的澡堂早成了人们谈生意、叙友谊的交流场所。

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水疗的康复原理是什么呢？当人体浸入水中会被水的物理特性所影响，如水的密度、静水压力、浮力、粘度及热力学，这些会使人体产生复杂的生物学效应，涉及身体内部的稳态系统。这些生物学效应既存在即时效应又存在延时效应，因此可以利用水良好的物理特性以解决各种各样的康复问题。水疗可以为哪些患者提供呢？  目前康复诊疗中心可进行水中步行运动训练、电动浴缸、高溶度人工碳酸泉及水中运动训练，我们会根据您不同的功能障碍及需求选择适合您方式上海正规的SPA 桑拿设备SPA 桑拿具体是什么您了解吗？

SPA对人体养生的惊人效果

“泡澡”两字由来已久，中国有记载的历史是在唐朝，被称为中国古代四大美女之一的杨贵妃，就经常洗温泉浴借以保健美容。正如古诗所云：春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。现在，泡澡的身份突然提升了它的档次，叫“水疗”，又称：SPA。

SPA的由来

SPA也称“水疗法”，全称SolusParAqua，在拉丁文中是“健康来自水疗”的意思即以水作为媒介，利用水的特性浮力、压力和摩擦力,同时还有水的温度和水流的按摩,以比较好的角度,力度完美融合,作用于人体,使人的身、心、皆舒畅，并达到一种平衡，迅速恢复活力，带来健康。

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