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五、提高耐力发表在《体育科学与医学杂志》上的一项研究成果显示，参与者每周洗2次桑拿，每次30分钟，坚持3周后，他们跑步的里程增加了32%。

发表在《欧洲体育科学杂志》上的另一项研究成果显示，洗桑拿提高了运动员对高温的耐受性，这就增强了他们在沙漠中参加比赛的竞争力。

六、*****身体健康的年轻男性志愿者在3周内洗过10次桑拿后，他们血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白含量得到了明显降低，而且胆固醇含量还逐渐恢复到了正常范围之内。

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Miramonti Boutique Hotel水疗中心

梅拉诺（Merano）

地址：Via S. Caterina, 39010 Avelengo BZ

Miramonti Boutique Hotel在距离水疗小镇梅拉诺(Merano)几公里的小村庄Avelengo，为了减少对环境的影响及支持地方经济，酒店采用木质素材来装饰，它可以说是世界上比较好的小型豪华酒店之一，酒店设有3间餐厅、休闲区、36间客房和套房，简约的设计及温暖的色调令人感到无比舒适！

酒店配备的森林桑拿区及无边泳池，32摄氏度的温暖和健康的水将让游客体验“漂浮”在梅拉诺谷盆地之上的感觉，360度优美山景更令人有种置身仙境的错觉！泳池设于白雪覆顶的大山与茂密翠绿的森林之间，这里宽敞、舒适，散发着现代和传统的气息，是做SPA和玩雪的理想之所。

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在寒冷的冬季，没有什么比做个SPA更能让人放松并身心畅快的了! 欧洲这些SPA真的很值！得！一！去！且不说会有多大疗效，单单是这些SPA的颜值就足以让人心驰神往！

**SPA遍布欧洲，露天的水疗馆，或者去酒店、度假村的时候，欧洲人都不会放过每一次做SPA的机会, 能够在寒冷的冬日泡在热呼呼的水里的确是一种享受，不但可以活络筋骨、消除疲劳，还可以美容健身。***菌菌就帮你整理意大利《晚邮报》近日的推荐：从意大利到欧洲，**值得体验的SPA场所！ 这里的水疗和美容疗法是基于当地的自然资源及其天然疗愈能力设计的。金山区口碑好的SPA 桑拿设备

桑拿房面朝北冰洋，为游客提供提供不可多得的冰山海景。金山区口碑好的SPA 桑拿设备

水处理是指为使水质达到一定使用标准而采取的物理、化学措施。饮用水的比较低标准由环保部门制定。工业用水有自己的要求。水的温度、颜色、透明度、气味、味道等物理特性是判断水质好坏的基本标准。水的化学特性，如其酸碱度、所溶解的固体物浓度和氧气含量等，也是判断水质的重要标准。如有些草原自然水中全溶固体物浓度高达1000毫克/升，而加拿大规定饮用水中全溶固体物浓度不得超过500毫克/升，许多工业用水还要求浓度不得高于200毫克/升。这种水，即便其物理性质符合要求，也不能随便使用。另外，来自自然界、核1和核电站等的放射性元素含量，也是必须进行监测的重要特性。金山区口碑好的SPA 桑拿设备

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