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根据加热原理不同分为：干蒸桑拿、湿蒸桑拿；根据洗浴文化不同分为：芬兰浴、土耳其浴、韩式汗蒸等；根据加热材料不同细分为：干蒸类有：远红外光波房、生物频谱能量屋和汗蒸房三大类。湿蒸类有：芬兰桑拿（桑拿石）、土耳其桑拿（蒸汽）两大类根据加热原理不同分为：干蒸桑拿、湿蒸桑拿；根据洗浴文化不同分为：芬兰浴、土耳其浴、韩式汗蒸等；根据加热材料不同细分为：干蒸类有：远红外光波房、生物频谱能量屋和汗蒸房三大类。湿蒸类有：芬兰桑拿（桑拿石）、土耳其桑拿（蒸汽）两大类借助于条帚可以做自我按摩，皮肤摸起来将会像绸缎一样光滑，这还有助于缓解关节疼痛。闵行区品牌的SPA 桑拿水疗

洗芬兰浴是芬兰人的基本生活内容，几乎每个家庭和单位都有芬兰浴室，***家人团圆，平时朋友相聚，通常比较好方式之一就是洗芬兰浴。蒸浴的温度控制在80℃左右为宜，也可在大热之后，再大冷、冷热交替，顿时奔波紧张的疲劳消失了，全身心觉得舒坦、惬意畅快。在芬兰，做桑拿并非***的高级享受，更不是财产或地位的象征。首先，没有桑拿的家庭住宅是极少见的，无论是在独门独院的私人住宅，还是在租来的公寓，没有桑拿设备是不会有人居住的。即使没有自家**的单独桑拿室，也必须有公用的桑拿室;没有完备的全套桑拿设施，也一定要有简单的、小型的桑拿浴室。宝山区品牌的SPA 桑拿以及风靡一时的啃老死皮屑的“亲亲鱼”浴，还有巧克力与咖啡SPA。

    年过半百的人生都懂得养生，是因为他们懂得了在忙碌，也要调整下心态健康，人活一口气，身活一张皮，只有气顺了人才倍显年轻，都市生活，人人压力山大，都是亚健康居多，好的生活品质，决定了健康的体格。时光飞逝，社会的发展、人类的进步就在眼前好像走马灯一样飞快的闪过，我们享受当下社会的进步与发展带来的便利的同时，生活的无尽压力也随之而来。无论是蹒跚学步的孩子，还是两鬓斑白的老者，大家都在为自己的明天学习更多的生存技能，天生要强的同时，也不要忘记停下脚步休息片刻。水疗SPA、桑拿已经成为了被很多人喜爱的一种休息休闲的方式了，然而，水疗SPA和桑拿又有什么不同呢？上海桑拿洗浴中心到底好在哪里呢？我想大家有必要了解一下，才不会错过这个休闲放松、消磨时光的好去处。水疗SPA和桑拿还是有很大的区别的。首先，工作原理就不相同，水疗SPA是采用电气宝石红外线反射的原理，红外线释放大量的负离子，同时可以穿透皮肤4至5厘米的位置，在皮肤基底层达到共振的效果。而桑拿则是采用水蒸气加温排汗的原理，通过桑拿房内的电热炉进行高温泼水产生的高温蒸汽，传导热量促进人体排汗。其次，水疗SPA和桑拿可达到的温度亦不相同。

五、看售后桑拿房属于长期使用的产品，其售后服务非常重要。完善的售后服务，不仅会让您卖的放心，还会让你无后顾之忧。因此，购买时要看清厂家有无三包，了解厂家是否有完善的售后服务系统。购方法桑拿板一般分为两种，第一种是经过工业处理具有防腐防虫作用的桑拿**板，价格较高；另外一种是没有经过处理的天然桑拿板，成本较低。如果是在卫生间、露天环境等容易潮湿地方，应该选用桑拿**板，这种板材特点适合潮湿环境使用；如果是用于普通家庭装饰、干蒸桑拿房（因为干蒸桑拿房经常使用不易潮湿）就可以选择成本较低的天然桑拿板，并且天然桑拿板适合上油漆等后天加工，配合装修要求。SPA前后多喝水，多数人每天没有补充足够水分，尤其是忙碌粗心的男士。

什么是桑拿SAUNA?一般的说，桑拿是在一个特别设计的木屋中，由专门设计的炉子，加热火山石产生高温，屋内的温度及湿度可根据使用者的感受及需要自行调节。桑拿-这词的含义是什么?桑拿是芬兰语SAUNA的译音，因其源自芬兰也称"芬兰浴"，桑拿作为芬兰传统生活的一部分已超过两千年的历史。桑拿设备的使用寿命为多长?许多在十多年前安装的桑拿仍在正常工作而且效果依然尽善尽美。桑拿的流行状况如何?在芬兰有超过100万套各种规格的桑拿房为500万芬兰人服务。在欧美，每100人的拥有量是芬兰的的十分之一，随着科技发展日本，港台的拥有量正在大幅度增加，而大陆的拥有量还非常小，在沿海地区刚刚流行。由于桑那独有的用途及浪漫氛围，在世界各地正成为一种时尚，成为生活品位的一种标志，这也是桑那风靡全球的主要原因。桑拿，又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。奉贤区专业的SPA 桑拿会所

芬兰是桑拿浴的发源地，这个令人舒筋活络的风俗，早起源于芬兰的乌戈尔族。闵行区品牌的SPA 桑拿水疗

怎样蒸桑拿，才对跑者***？用蒸桑拿的方式改善运动表现，也是一门大学问。就如西姆斯博士提示的，选择在运动前和运动后蒸桑拿，都是一种可行的方式，不过每次蒸桑拿的时间尽量控制在25分钟到30分钟之内，而且温度不要超过74摄氏度。首先，跑者需要在**开始连续7天不间断地蒸桑拿。“***天进桑拿房，你可能只能忍5-10分钟，但是坚持下去到了第七天，你就可以撑到25到30分钟。在这一过程中，你的耐热力会明显增强。”不过，西姆斯也特别提醒，女性跑者由于***分泌的不同，体温调节阈值也不一样，所以女性跑者应该尝试在进入桑拿房5到10分钟后出来休息5分钟，然后回到桑拿房继续蒸，这样往复几次，直到可以坚持30分钟为止。闵行区品牌的SPA 桑拿水疗

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