浦东新区**的SPA 桑拿洗浴

ADLER SPA Resort Dolomiti多洛米蒂山水疗中心

奥蒂塞伊（Ortisei）

地址：Strada Rezia, 7, 39046 Ortisei BZ

ADLER SPA Resort Dolomiti水疗中心位于Val Gardena，是意大利北部*****的度假胜地之一，也是多洛米蒂山脉中比较大的水疗中心。这里可以饱览多洛米蒂美景，体验世界前列度假村的理疗休闲乐趣和室外探险运动魅力。来这里度假被当地人誉为“世界上**丽山脉中的意大利甜蜜生活”。酒店配备60°的生物桑拿浴室、高山干草桑拿室、室外温泉池，蒸汽浴室和休闲室。在有着壮丽景色的室外温泉中，一边享受雪景，一边泡着热气腾腾的热水浴，非常难得的旅行体验。酒店还连接多洛米蒂山的滑雪场，同时，你还可以参加雪地远足、探险旅行团活动。 经常SPA 桑拿有什么好处吗？浦东新区**的SPA 桑拿洗浴

湿蒸:是利用蒸汽锅把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在50℃左右。女士们常会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会较之前红润、水灵，但是呼吸时会有憋闷感等不适。湿蒸同样是使人体排汗，因此湿蒸前和湿蒸的过程中也要多补充水分。折叠编辑本段分类根据加热原理不同分为:干蒸桑拿、湿蒸桑拿;根据洗浴文化不同分为:芬兰浴、土耳其浴、韩式汗蒸等;根据加热材料不同细分为:干蒸类有:远红外光波房、生物频谱能量屋和汗蒸房三大类。湿蒸类有:芬兰桑拿(桑拿石)、土耳其桑拿(蒸汽)两大类湖南口碑好的SPA 桑拿会所空腹进行洗浴会发生低血糖性昏厥。

Nun Assisi Relais & SPA Museum酒店

阿西西（ASSISI）

地址：Via Eremo delle Carceri, 1A, 06081 Assisi PG

阿西西（Assisi）是天主教重要的朝圣场所，保存了许多具有历史意义和艺术价值的建筑与艺术品，位于意大利翁布里亚大区佩鲁贾省，坐落于苏巴修山西侧山脊上，四周绿野环绕，古色古香。而Nun Assisi Relais & SPA Museum酒店就建于古老的Santa Caterina修道院内，周围环绕着翁布里亚山丘，美景一览无余。

酒店就如同一个博物馆，保留着公元一世纪的六个石灰岩柱子，利用了这个特殊的历史建筑，酒店重现了四个不同的古罗马浴场房间，让你体验千年的古风SPA。

冬天，俄罗斯人还特别喜欢通过洗桑拿来御寒，请友人去洗桑拿也是很多俄罗斯人**喜欢的冬日待客之道。

俄式桑拿需要先用冰水清洗全身。经历了冰冷，紧接而来的就是高温了，俄罗斯桑拿室内蒸汽温度很高，为防止蒸汽烫伤头皮和耳朵，头上要戴厚厚的羊绒毡帽。而在经历高温之后俄罗斯人还热衷于接受冰水洗礼，可用冷水冲洗，跳进冰水池游泳，或者直接用凉水从头浇到脚。传统的俄罗斯浴，洗浴者在冬天蒸完桑拿后冲到雪地里打滚，以冰雪揉搓身体，或者直接扎入刺骨冰河，在冰火两重天里磨炼意志，强健体魄。

俄罗斯的桑拿浴还包括一项特别的“抽打”。按俄罗斯习俗，沐浴时还要用植物枝叶从头到脚反复抽打身体。据说这能按摩身体、促进血液循环。

事实上，冬天俄罗斯人洗桑拿早已不是洗个澡那么简单的事。在俄罗斯的桑拿澡堂，几个好朋友一起坐在蒸汽浴室里，打开伏特加，就着熏鱼和酸黄瓜来几口，简直就是浴室里的宴会。寒冷的冬天里，温暖的澡堂早成了人们谈生意、叙友谊的交流场所。 通过SPA不但能放松绷紧的身体,舒缓紧张的身心,还有美白皮肤,养颜,减重等功效。

    桑拿浴传入中国分为两支。干桑拿浴由芬兰传入中国，因而称为芬兰浴;湿桑拿浴则由土耳其传入中国，因而也称为土耳其浴。不过，也有人认为桑拿"鼻祖"其实就在中国。相传早在战国时代，赵王曾下令将上千块炽热的铁块投入水中，产生大量蒸汽，他便率众妻妾跳入蒸汽池中嬉戏，由此成为桑拿的先驱。无论是"西学东渐"还是"本土制造"，桑拿浴在融合了中国人特有的养生观念后，逐渐形成了有**的洗浴文化，例如结合人体经络穴位的中医桑拿等。折叠中式桑拿浴具如今，以桑拿浴为主体的休闲服务业在中国迅猛发展，特别是北京、上海及沿海发达城市，洗桑拿逐渐成为都市人缓解工作压力的一个好方法。美容、护肤、排毒的良好功效，也使桑拿成为都市女性的喜欢。不仅如此，桑拿服务业也逐渐成为一个新兴的第三产业，"中国制造"的洗浴设备如今已在美国、香港、东南亚等地区的国际酒店随处可见，国内各类桑拿洗浴消费也成为拉动内需的一支生力军。折叠古典桑拿浴古典桑拿浴在古罗马产生以后，临近的北欧由于气候严寒，人们常年不出汗，于是为了设法出汗就接受了桑拿浴这种使人大汗淋漓的方法，并在此基础上使桑拿浴的设备和洗浴方式不断得以改进，特别是随着科学技术的发展。桑拿按摩：利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性的效果。宝山区**的SPA 桑拿品牌

有些**认为该词源于比利时一个以温泉著称的叫spa的小镇。spa一词就被用于温泉和提供水疗的疗养胜地。浦东新区**的SPA 桑拿洗浴

    做水疗spa的功效有哪些spa水疗具有以下功效：美容美颜、放松身体、舒缓身心、健康皮肤、***疾病等。1、***摄取低热量饮食、运动以及态度的改变，是***根本之道。spa水疗***有助于松弛体内液体，体内流动的水份总量大约增加30%，可减少人体组织内，或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。水疗还可以加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用。水疗按摩配合上海藻的应用，在减轻体重方面确有功效。2、抵抗压力人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，为了因应，人体内部会自动释放一连串神经性***，也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。3、排泄功能在热作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，而使血液浓缩，组织内的水份进入血管，故可促使渗出液的吸收，许多有害代谢产物及***随汗排出。但大量出汗则可使氮化钠大量损失，令身体有衰弱感，因此，水疗时应注意患者排汗的情况，因为在热作用下，有时汗液分泌可达1-2公升或更多。4、新陈代谢在水疗作用下，代谢过程加强，低温水疗时更是如此。低温水疗主要作用于脂肪代谢，提高气体代谢，过热或过冷水疗时，还可令氮与蛋白质代谢增高，但作用停止后即可恢复。浦东新区**的SPA 桑拿洗浴