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    导致心肌梗死、心绞痛等。所以夏季养生重养心。心为阳脏，主阳气，而夏季是自然界阳气**强盛时，即人体代谢**旺盛之时，阳气发散于外，**易受伤，出现体内阳气不足，所以养心要注意养护阳气。同时心主神明，夏季养心还要重视精神调摄，心动属阳，而静能生阴，只有阴阳协调平衡，才能心神安稳。夏季养心**重要的就是睡好“子午觉”。子时是从23点到次日凌晨1点，是一天中阴气较重的时候，也是进入熟睡的**佳时机。子时前入睡有利养阴。午时是中午11点到下午1点，是手少阴心经的循行时间，此时心经**旺，阳气盛，午睡有利养阳，有助心和大脑适当休息，保持精力充沛。但午睡时间不宜过长，以半小时为宜，如果睡不着也可闭目养神。为帮助大家睡好“子午觉”，友善星球推出滋阴养阳养心好礼：买友善星球杞菊蒸汽热敷眼罩6盒送友善星球杞菊蒸汽热敷眼罩1盒。杞菊蒸汽眼罩精选枸杞叶、菊花和决明子“护目三宝”，研磨制作草本粉包，加以现代蒸汽眼罩技术制作而成。佩戴上它，既能温润养护双眼，缓解眼疲劳，告别眼睛亚健康，又能放松心情，静心养神，帮助更好入睡。心为母，脾为子健脾祛湿养心，和疲惫乏力说再见夏季天气越来越热。家庭食育专委会鼓励家长们在烹饪过程中发挥创意，让孩子在美食中感受家庭的温暖和爱。南京食育专委会网站

    “绿手指有机农园”位于珠海市高栏港区平沙镇，于2010年12月由三位北京大学、中国人民大学学生创办。坚持以有机种植为底线，种养循环，减少对环境的破坏，为珠三角乃至全国市民提供一种更健康、更实惠、更环保的生活选择。2017年7月1日清晨，省实附中1603班的同学们和家长们从广州驱车170多公里，来到这里参加社会实践活动。以了解自己的食物生产者及农园的生产方式，培养学生的创新精神和实践能力，提升综合素质。经过两个多小时车程，我们来到了目的地――绿手指有机农园。迎接我们的是门前放养的一群黄牛。很少见到牛的孩子们按耐不住内心的兴奋，目不转睛地盯着它们；小黄牛们似乎并不怯生，抬着头好奇地打量着远道而来的小客人。哈哈哈！也许，这就是它们欢迎客人的方式吧？农园好大哦！简直是一望无垠哩！这个是什么？猜猜！这像不像碉堡啊？大概是用来瞭望农园远处的动植物的吧？这片农田，可以用“一碧千里”来形容吗？咦？这不是铁扇公主遗落在人间的“芭蕉扇”吗？谁想试试带去火焰山玩玩？黄黄的辣椒还没真正成熟呢！百香果――据说营养挺丰富的！真没想到，百香果的花是这么美丽的！这是无花果。你知道无花果的作用吗？竞相开放着美丽花儿的火龙果树。。。。。。安徽家庭食育专委会有人培训吗家庭食育专委会致力于推广健康的饮食习惯，让每一个家庭都能享受到营养美味的餐食。

    她重新梳理了家庭食育事业过去三年来的发展和自己在乡伴所负责的工作角色的变化。她谈到作为见证者和参与者，在服务大家的三年里，她收获了巨大的成就感和幸福感。而从一个家庭“掌勺人”的角度，刘安庭女士也坦言，家庭食育也确实让她实现了个人的蜕变，越来越渴望能回归自己的家庭，用更多的时间陪伴孩子和家人。为了遵从内心的指引，尽管充满了不舍，她将暂时离开乡伴服务团队，把自己这三年在家庭食育事业中收获的智慧到家庭建设中。告别是为了更好的开始，以及未来更好的相遇，对刘安庭女士来说，回归家庭正是她亲身践行家庭食育的理念，平衡身心的途径。在共建家庭食育未来的道路上，我们的梦想如一棵大树在不断开枝散叶，茁壮成长，只要方向一致，不论是作为泥土呵护根苗，还是作为枝叶展现风采，家庭食育的天空都会别样精彩。

    还应该加强早餐中谷物的摄入。如果我们将含铁的食物与富含维生素C的食品一起食用，将更有利于机体对铁的吸收，因此，建议素食者在用餐时多吃一些水果和蔬菜，或适量饮用果蔬汁。素食者还应尽量避免以茶和咖啡等饮料佐餐饮用，因为它们会阻碍机体对铁元素的吸收，建议**好在饭后1小时后再饮用茶和咖啡。四、每日膳食七点注意减少糖类的摄入量；减少烹调中食盐的添加量；每天至少食用五种以上的水果、蔬菜；每天确保饮用，如果从事体力劳动则饮水量还要更多。每餐中淀粉类食品的比例要占到1/3，例如面条、米饭、谷物以及豆类；食用一些含有蛋白质的食物，如乳制品、鸡蛋或豆类，尽量做到饮食的多样化；尽量采用烤制、焙烤、水煮、蒸制或微波炉的方法烹调食品。家庭食育专委会定期组织健康饮食讲座，提高家庭成员的饮食科学素养。

    不能使用动物实验及利用放射杀菌的产品。概括而言获得认证的有机护肤品都必须符合以下条件：一、有机环境，**接近于自然的生长方式成长，生产基地(即环境)都没有遭到破坏，水(灌溉水)、土（土壤）、气(空气)没有受到污染。二、有机种植、不用人工化肥灌溉或人工饲料喂养，不用***、化学除虫剂，不含基因变种。三、有机加工生产工程，包括采收后的洗涤、整理、包装、加工、运输、贮藏、销售等环节）没有受到二次污染。有机硅化物有机硅化合物，是指含有Si-C键、且至少有一个有机基是直接与硅原子相连的化合物，习惯上也常把那些通过氧、硫、氮等使有机基与硅原子相连接的化合物也当作有机硅化合物。其中，以硅氧键（-Si-0-Si-）为骨架组成的聚硅氧烷，是有机硅化合物中为数**多，研究**深、应用**广的一类，约占总用量的90%以上。有机有机板Organicboard有机板是透明性较好的塑料之一，能透过紫外光，具有优良的耐气候性，绝缘性和较好的耐化学腐蚀性，易于机械加工，热塑成形，溶剂粘合。***用于**、机械制造、展示用品、仪器仪表零件、飞机、车船的透明配件。普通有机板用普通有机玻璃裂解料加色素浇铸而成，表面硬度低，易褪色，用细砂打磨后抛光效果差。家庭食育专委会关注全球饮食趋势，为家庭成员提供前沿的饮食健康信息。丽水食育专委会简介

专委会成员们积极参与社区活动，将食育知识传播给更多的家庭，提升社区整体的饮食水平。南京食育专委会网站

    心神不宁。这时候要特别注意***养心***，让血有所主，神有所藏。为助力大家夏季静养心神，天边云礼纯山药粉和友善星球杞菊蒸汽热敷眼罩联手送上两大心意好礼：买纯山药粉1袋送杞菊蒸汽眼罩1盒。山药归脾、肺、肾经，被称为“补气***”，既可补气益血，还能滋阴健脾，******。天边云礼纯山药粉以垆土地种植的“药效**佳”的怀山药为原料，采用三段式膨化的创新炮制工艺加工而成，能更大程度释放怀山药活性成分，保留更多怀山药营养成分。而佩戴杞菊蒸汽眼罩的过程，也是静心***的大好机会。闭目熏蒸、舒润双眼的20分钟里，可以扔掉心中杂念，让内心归于平静，阴阳气血也会逐渐通达顺畅，自然浑身轻松，心生欢喜。心在志为喜。在夏季，保持心平气和的状态，拥有乐观愉快的心态，就是养心的**好方法。夏季养好心，秋冬少生病。我们或许不能时时陪在父母家人身边，但只要心在一起，爱就没有距离。愿大家都能和家人一起养好心，补好今夏，健康一身轻。南京食育专委会网站