我们注重孩子的德育、智育,有谁关注过孩子的食育?每天下午放学时间到了,孩子们陆陆续续地从学校里走出来,有的是家长来接,有的是自己乘车、骑车回家。不管是有家长来接的,还是自行回家的,都会缠着家长买(或者是自己买)一些学校周围小商小贩的东西,烧烤啦,关东煮啦,鸡肉卷啦,应有尽有,有的价格非常低廉,吸引了很多孩子争相购买。尽管很多家长都知道,这是不对的,不能给孩子随便买这类东西吃,可耐不住孩子的要求。我们都知道,在利益的驱使下,很多人没有了道德底线,惟利是图,不管对别人有没有多大的危害,他只要保证自己能够利益较大化,自己购买的原材料都是及其低廉的(要知道,假冒伪劣之所以存在,较大的吸引点就是低价),价格低,低到自己都不相信的地步,你说能是真的么?给大家看两个数据,全中国一年使用的药品达21万吨,其中使用在畜牧养殖业上就达9.7万吨,占比46.7%,可能大家对这个数字没有什么概念,换算成药片来算,平均每个人整天被动吃进7.1片药品,此外,还有一个数据,每个人每年被动摄入2.67公斤农药,这两个数据触目惊心,会让你不寒而栗的。食育应该从幼儿园开始,孩子通过绘本、图片了解各种植物。淮南家庭食育专委会一般在哪里
国外如何开展食育的?诺贝尔奖得主、美国华裔物理学家认为“认为动手种菜、做饭跟做实验一样,可以训练一个人的专注与解决问题的能力,也可增加创作想象、责任心等各方面的能力。”当中国的家长们还在饭桌上不遗余力地“审问”孩子考试不及格的原因的时候,国外的家长们已然开始借助小餐桌“玩”起了教育。教育也能玩?这个看似听起来是如此的不靠谱,可是却实实在在的发生了。2005年,日本颁布了《食育基本法》,这是世界上规定国民饮食行为的第1部法律。日本更是在国家主导下开展了全国范围的食育推进计划,取得了令世界瞩目的成绩。每年6月是日本的“食育月”,每月19日为“食育日”。食育专委会交通路线什么是食育?简单来说就是从儿童会说话和简单交流起,就要有意识地灌输所有食物的来源、制作、营养价值。
如何让国民懂得更多有关饮食的知识以及提高国民正确选择食品的能力是日本食育的一个重要的目标。1985年6月日本厚生省为了预防疾病,提倡国民在日常生活当中尽量做到整天的饮食当中能摄入30种食材。之后,又担心国民过分摄入脂质,盐分等引起内脏脂肪综合症等现代的生活病,于2000年把数字30删掉,提倡一顿饭当中按照主食,主菜,副菜的方式来保持营养平衡。尽管三十这个数字已经不重要,它只是食材多样化的一个象征性的数字。但是,一顿饭当中尽量摄入多种的营养成份还是很重要的。因为,饮食过分单一容易造成营养单一,不利于身体健康。实际的营养指导当中,日本的营养师们也会尽量采用多种不同的食材,从而保证饮食的营养平衡。
食育一词,较早于1896年由日本出名的养生学家在其著作《食物养生法》中提出"体育智育才育即是食育"。日本在2005年实施了《食育基本法》。背景是孩子饮食生活的混乱和营养的偏颇,在外吃饭的增加,购买的便当和在家吃家常菜的“中食”中的烹饪、加工食品的多用,早饭的缺食等不规则的饮食生活。"食育基本法",作为一项国民的运动,在全国普及推广, “生活的基础,是智育、德育、体育的基础,通过各种各样的经验学习关于“食”的知识和选择“食”的能力,通过对食物营养、食品安全的认识,以及食文化的传承、与环境的调和,对食物的感恩之心等培养国民终生健康的身心和丰富的人性”。食育是一个参与度很高的教育,我们可以来看看日本的成功经验。
一物全体是佛教的一种说法。是日本食育的基本理念。生物为了生存,它整体存在的每一个部分都保持着整体的平衡,都不是无用的。如果把这种平衡全部摄入,我们的身体就可以保持平衡。所以在食用,菜,肉,和鱼的时候,不是只部分地食用,如果可以整体都吃的话,对身体健康是有好处的。通常我们会因为食材部分的口感不同,而选择去除口感不好的部分。例如,黄瓜中的黄瓜蒂,和菠菜根等等。但是在中医中明确的指出黄瓜蒂和菠菜根有生津去火的效果。我们在这里不是强调养生,而是强调生物的每一个部分都是有他自己的平衡和属性。你可能会说我们国家没有食育政策,孩子的幼儿园、学校也没有食育课,我们怎么开展食育?衢州食育专委会主要研究什么
日本将每个月的19日定为“食育日”,每年6月定为“食育月”。淮南家庭食育专委会一般在哪里
食育是一个参与度很高的教育,我们可以来看看日本的成功经验。日本开展食育的主渠道在学校,国家是主导,国家立法让食育进学校,而家庭是食育重要的支撑。你可能会说我们国家没有食育政策,孩子的幼儿园、学校也没有食育课,我们怎么开展食育?的确,现在只有很少一部分幼儿园、学校开展了食育教育,但是不要忘了作为孩子教育的主体,父母可以为孩子创造接受食育的机会。较简单的,从自身做起,保持良好的饮食习惯,注重家庭饮食的营养,父母是孩子的榜样,这些健康的饮食习惯,会潜移默化地影响孩子。再进一步,可以让孩子参与购买食物、制作食物,有条件的话,甚至可以栽种食物,在这些实践过程中,孩子能学到很多食物的知识,父母也可以通过绘本、图书,让孩子了解饮食知识和文化。淮南家庭食育专委会一般在哪里
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春三月是养肝的黄金时间。在3月女神月,宠爱自己的方式有很多种,**重要的就是好好养肝。女子以血为本,以肝为先天。月经、怀孕、生娃、哺乳……都离不开血。肝恰恰是藏血的,养肝相当于养血。肝还是五脏的“将军”,统领全身。肝出问题,眼病、抑郁、妇科病、乳腺增生……统统都找上门来。所以养肝就是养颜,也是养命。春季在五行中属木,肝在五脏中也属木,对应的季节正是春季。春季肝气旺盛,容易上火、肝郁,所以更应该给肝多点关爱。养肝不仅保养肝脏这么简单!很多人以为养肝就是保养肝脏,这就把养肝想简单啦。肝脏是解剖学意义上的***。传统医学讲“养肝”,是基于肝的生理功能系统来说的。肝系统主管着血液储存、血量调节...