灵芝，又有“仙草”、“还阳草”之称，是一种传统的药食同源。《本草纲目》中记载：“灵芝性平，味苦，无毒，主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。”传统中医认为，中医具有养心、提高免疫力的功效，野生灵芝一般优于人工种植。灵芝有赤芝、紫芝、平盖灵芝、蜂窝灵芝等品种，以赤芝常用于药用，养心效果好；以紫芝常用于煲汤，偏于补养肾气。灵芝用于改善患者体质具有一定的作用。灵芝，又有“仙草”、“还阳草”之称，是一种传统的药食同源。《本草纲目》中记载：“灵芝性平，味苦，无毒，主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。”传统中医认为，中医具有养心、提高免疫力的功效.灵芝孢子粉是灵芝在生长，从灵芝菌褶中弹射出来极其微小的卵形的生殖细胞，即灵芝的种子。怀柔区灵芝怎么吃
比如睡眠质量特别差，睡不好多梦，这都会影响生活以及工作。补气灵芝性味甘平，能入心经，补益心血、益心气、安心神，宜于气血不足、心神失养导致的心神不宁，健忘、体倦乏力等症。此外灵芝味甘补气,能虚劳短气,不思饮食等症。止咳平喘灵芝味甘，入肺经，能补益肺肾之气，止咳平喘，宜于肺虚咳喘。灵芝的作用一对作用灵芝对呈抑制作用，其提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，能协调运动失调呈现用量依赖性效果，能延长中枢兴奋药物因等致痉挛及死亡的时间。晋中灵芝有什么作用灵芝可以改善，会使体内通过血液运送到体内各部分。
免疫调节灵芝对免疫功能具有双向调节作用，一方面，灵艺能够促进淋巴细胞增殖，****，一方面，若T细胞受到适量刺激而呈高度状态时，灵芝可呈现对淋巴细胞的增殖起抑制作用。首先，食用灵芝后可以对身体内的进行明显的提升，对于身体的抗氧化能力进行着提高，并有有效的抑制病菌防止各类疾病的发生。其次，延缓衰老是灵芝非常明显的功效之一，在我国的几千年文化里，灵芝被大家称为长寿药的美誉，在日常生活里我们可以用灵芝来泡水喝，对我们的身体具有延缓衰老的功效。
灵芝为什么有这么广的药理作用呢，主要是灵芝里边含有很多不同的有效成分，其中比如现在已经研究比较多的像多糖类、三萜类、甾醇类还有核苷等等，有很多有效成分，所以作用非常广。节人体和外环境的这样一个平衡，所以我们叫做它稳态调节作用。灵芝作为滋补品的一种，特别是野生的灵芝，昂贵又珍贵，在不了解其功效及食用方法的时候吃了，简直就是一种浪费。而且也不是每个人都适合吃灵芝，身体不适合的人吃了会加重病情。灵芝的功效非常多，比较大的功效就是。如果买到的灵芝孢子粉苦味浓厚，那么一定不是的灵芝孢子粉。
灵芝属高温性菌类，在15～35℃之间均能生长，适温为25～30℃。子实体在10～32℃的范围内均能生长，但原基分化和子实体发育的适温度为25～28℃。低于25℃，子实体生长缓慢，皮壳色泽也差；高于35℃，子实体会死亡。灵芝生长需要较高的湿度。随着昼夜温差的增大，菌丝长满袋的时间延长。菌丝生长期，要求培养基含水量为55%～60%，空气相对湿度为70%～80%。子实体发育期，空气相对湿度要求在90%～95%。如果低于80%，子实体会生长质量不良，菌盖边缘的幼嫩生长点将会变成暗灰色或暗褐色。灵芝是好气性，它的整个生长发育过程中都需要新鲜的空气。尤其是子实体生长发育阶段，对二氧化碳更为敏感。当空气中二氧化碳含量增至，子实体就不能开伞，长成鹿角状分枝，含量达1%时，子实体发育极不正常，无任何组织分化，形成畸形。 野生灵芝的价格以其大小，药效，品种的不同而有不同的价格范围，在有品牌有字号的药店中其价格实乃贵重。兴安盟灵芝如何食用
灵芝喜欢在偏酸的环境中生长，要求PH值范围3--7.5，PH4-6比较适合。怀柔区灵芝怎么吃
灵芝的吃法有很多，常见的就是切片煎水，切片煎水是一种传统的吃法，但其实这是一种非常浪费吃法。并且这种方法做好的灵芝，口感上比较的苦，很多人都不喜欢。其实还有煮粥、细粉直接服用、炖东西等等吃法。将整个灵芝切片之后放入锅中，加入适量的清水之后小火熬煮两个小时，然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了。将灵芝切片，然后放入碗中，加入适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以，然后将所有的药液一起混合食用。将灵芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。怀柔区灵芝怎么吃
